木瓜酸奶奶昔的做法：

【主料】：木瓜 200g

【輔料】：牛奶 350g

步驟：

1、木瓜切2半,，去掉中間種子,；

2、切成塊,；

3,、放入料理機(jī)；

4,、放入牛奶,；

5、蓋上蓋子,，啟動料理機(jī),；

6、把制作好的奶昔倒入杯中,，可以開喝啦,！

小貼士

1、木瓜中的番木瓜堿,，對人體有小毒,，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食,。懷孕時不能吃木瓜

只是怕引起宮收縮腹痛,，但不會影響胎兒。

2,、適用人群：適宜慢性萎縮性胃炎患者,、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛,、跌打扭挫傷患者,、消化不良、

肥胖患者,，但不適宜孕婦,、過敏體質(zhì)人士,。