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燕麥全麥面包的做法 怎么做好吃的燕麥全麥面包

導語:全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包,。全麥面包營養(yǎng)價值比白面包高,含有豐富粗纖維,、維生素E,、B族維生素以及鋅,、鉀等礦物質(zhì)。本次小編教會大家制作這燕麥全麥面包的做法,,包括所需要的烹制時間,、主料及輔制步驟,好吃又簡單,,一起來學習下吧,!

燕麥全麥面包的做法:

【主料】:燕麥片 250克;全麥粉 250克,;

【輔料】:牛奶 150毫升,;

【調(diào)料】:食鹽 8克;水 300毫升,;酵母(干) 7克,;蜂蜜 1勺;羅勒 1勺,;

步驟:

1,、用的軟的薄的燕麥片(Haferflocken Extra Zart),,可以不用水泡,直接使用,。如果用稍微硬些的燕麥顆粒,,要用200 ml溫水泡到軟,,約30分鐘,。同樣采取酵母先發(fā)酵的方式。

將酵母溶于100 ml溫水中,,加入蜂蜜,攪拌均勻,,靜置10分鐘。

2,、10分鐘后的酵母溶液有明顯體積變化,,出現(xiàn)氣泡,,味道發(fā)酸,。

3,、將小麥全麥,、燕麥(或者泡好的燕麥連水一起)、剩下的水,、溫牛奶,、酵母溶液倒入一個大的容器,用橡皮刮刀攪拌均勻,。

4,、加入羅勒和鹽,繼續(xù)攪拌均勻,。

5,、搭上濕布,放在溫暖的環(huán)境下發(fā)酵,,直到體積明顯增大,。

6、用時約75分鐘,。

7,、將面團再次用橡皮刮刀攪拌面團。面包模具內(nèi)壁刷上黃油,,將面團倒入到土司盒中,,表面用刮刀刮平整,然后撒上燕麥片,。放在溫暖的環(huán)境下繼續(xù)發(fā)酵30分鐘,。

8、30分鐘后的面團體積有明顯增長,。不像烤土司,,漲到8分滿烤出來是一整盒,。這個面團是燕麥和全麥的,,體積長到這個程度幾乎是極限了。所以即使烤前就已經(jīng)漲出了土司盒,,一會烤的時候也不會溢出來,。

9、放入預熱好的烤箱,,180度,,55分鐘。

10,、烤完就可以開吃啦,!

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