金針菇氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,,尤其是賴氨酸的含量特別高,,賴氨酸具有促進兒童智力發(fā)育的功能。所以說金針菇既是一種美味食品,,又是較好的保健食品,。下面小編和大家分享一道孜然金針菇的做法,一起來看看怎么做好吃的孜然金針菇吧,。
做法
- STEP 01
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金針菇去根洗凈然后把它撕成條狀(盡量細點,,這樣更容易熟)
- STEP 02
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熱鍋涼油,七成熱時加入蒜末爆香,,放入金針菇,,把它平鋪整個鍋底(盡量用平底鍋,面積大一點)
- STEP 03
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翻遍按壓,,直到鍋中沒有水分,,把金針菇煸到有一些發(fā)黃,有一點點焦的時候就好了
- STEP 04
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加1勺生抽,,小半勺老抽,,1勺蠔油,,1勺芝麻,1勺孜然粒,,1勺辣椒粉翻炒均勻,就可以出鍋啦
小貼士
1,、金針菇水分比較多,,要有耐心慢慢炒一下,。
2,、煎制金針菇一定要小火,,用筷子劃散,,讓金針菇受熱均勻,,否則有的煎過頭了,,有的還沒上色,。