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面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 家庭自制面包的做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員321號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
美食

面包是用面包粉,、酵母,、雞蛋,、糖,、鹽等材料,,經(jīng)過(guò)一系列的工序制作而成的烘焙食品,,它的口味可以分為甜味,、咸味,、原味等,,能滿足不同人群的喜好,,因此在各個(gè)國(guó)家和地區(qū)都十分流行。面包的制作方法多種多樣,像吐司面包,、牛角面包,、香蕉面包等就經(jīng)常被人們當(dāng)作主食食用,而蜂蜜小面包,、熱狗面包,、巧克力面包等還可以被當(dāng)作零食甜點(diǎn)食用。那么面包怎么做才松軟好吃,?和Maigoo小編來(lái)看看烘焙面包做法大全吧,!

面包的起源與發(fā)展
面包是哪個(gè)國(guó)家發(fā)明的

面包(面包英語(yǔ):bread)又寫作麺包,傳說(shuō)是在公元前2600年左右由一個(gè)埃及奴隸偶然做出來(lái)的,,經(jīng)過(guò)幾千年的創(chuàng)新和發(fā)展,,面包現(xiàn)在已經(jīng)被世界各地的人們所喜愛(ài),在歐洲,、非洲,、南北美洲等地區(qū)還被當(dāng)作主食來(lái)食用。

狹義的面包指的是用面粉加鹽,、酵母,、雞蛋等材料后和面,,然后經(jīng)分割,、成形、醒發(fā),、焙烤,、冷卻等過(guò)程加工而成的焙烤食品。而廣義的面包不僅指烘焙面包,,像饅頭,、花卷、燒餅,、包子等由面粉發(fā)酵加工制成的食物都可以被說(shuō)成是面包,。

現(xiàn)代面包都有哪些種類

按原料分全麥面包、白面包,、雜糧面包,、黑麥面包等。

按造型分吐司面包,、扁平面包,、法棍面包、牛角面包,、甜甜圈面包等,。

按地域分:法式面包、德式面包、意式面包,、英式面包等,。

按口感分:軟質(zhì)面包、 硬質(zhì)面包,、脆皮面包,、松制面包等。

按用途分:主食面包,、餐包,、點(diǎn)心面包、 快餐面包等,。

面包的文化意義

在許多西方,、近東和中東文化中,面包的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了食物,。比如在基督教的圣餐禮中,,面包象征著耶穌基督的身體。在斯拉夫文化中,,會(huì)向客人獻(xiàn)上面包和鹽,,以此表示對(duì)客人的歡迎。此外,,面包在英語(yǔ)國(guó)家中,,還被用來(lái)表示“金錢”。

面包的制作方法
面包的家庭做法

吐司面包的做法:將牛奶,、酵母,、打散的蛋液、糖,、鹽混合均勻,,再加高筋粉,揉成面團(tuán)后加一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油,,然后發(fā)酵,。發(fā)酵完后,將面團(tuán)排氣,,然后分成等份,,再滾圓發(fā)酵一次。將二次發(fā)酵完成的面團(tuán)取出,,搟成牛舌狀,,然后翻面卷起,放入吐司盒,,再放入烤箱烤成牛奶吐司面包,。詳細(xì)>>

蜂蜜小面包的做法:將面包粉,、酵母、黃油,、雞蛋,、砂糖和水混合均勻,然后揉成面團(tuán),,再分成等份,,然后分別揉搓成圓團(tuán)醒發(fā)。將雞蛋液刷涂在醒發(fā)好的面團(tuán)上,,再烘烤至金黃,,出爐后再刷一層蜂蜜即可。 詳細(xì)>>

牛角面包的做法:牛角面包也就是我們平時(shí)說(shuō)的可頌面包,,它的做法要比較復(fù)雜一點(diǎn),。首先我們將高筋面粉、糖,、鹽,、雞蛋液混合在一起,揉成面團(tuán),,然后發(fā)酵至兩倍大,。將發(fā)酵好的面團(tuán)搟成薄片,然后往上面放一塊黃油,,將面片折起來(lái),,包裹住黃油,再放入冰箱冷藏松弛,。取出松弛好的面團(tuán),,將其搟成薄片后,,折三折,,再次放入冰箱松弛,如此松弛三次后,,將面團(tuán)揉搓成三角形,,在中間切一刀切口,然后放入烤盤,,刷一層牛奶,,放入烤箱高溫發(fā)酵半小時(shí)后,用190℃上下火烤20分鐘左右即可,。 詳細(xì)>>

毛毛蟲(chóng)面包的做法>>肉松面包的做法>>牛奶面包的做法>>法式面包的做法>>

大列巴面包做法>>熱狗面包的做法>>老式面包的做法>>巧克力面包的做法>>

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不同工具如何做面包

烤箱做面包:烤箱烤面包的方法其實(shí)在上文中有提及,,就是將面團(tuán)發(fā)酵好之后,揉搓成適合的形狀,,然后放入烤箱烤制即可,。 詳細(xì)>>

面包機(jī)做面包:面包機(jī)是一種用來(lái)揉搓面團(tuán)和發(fā)面的機(jī)器,,將準(zhǔn)備好的面包粉、酵母,、黃油,、白糖、牛奶等材料放入面包機(jī),,啟動(dòng)和面程序,,它就會(huì)自動(dòng)揉成面團(tuán)。然后點(diǎn)擊發(fā)酵程序,,將面團(tuán)發(fā)酵成兩倍大,。之后的做法就是一樣的了,我們需要將發(fā)酵好的面團(tuán)取出,,搟成薄片,,然后捏成喜歡的形狀,再放入烤箱烤即可,。 詳細(xì)>>

微波爐烤面包:還是一樣的操作,,先將材料混合在一起,揉搓成面團(tuán),,然后發(fā)酵,,發(fā)酵好之后,將面團(tuán)搟成薄片,,然后捏成合適的形狀,。接著我們將其放入微波爐中,調(diào)到中高檔火,,烤5分鐘后取出翻面,,照此方法將面團(tuán)烤熟即可。微波爐烤面包溫度沒(méi)有烤箱高,,所以需要我們手動(dòng)調(diào)整面團(tuán),,確保面團(tuán)的每個(gè)部位都有被烤到,這樣面包才能熟,。 詳細(xì)>>

電飯鍋?zhàn)雒姘?/strong>:將面包粉,、水、黃油,、酵母等材料混合,,然后揉搓成面團(tuán),之后發(fā)酵,,發(fā)酵好之后取出,,慢慢揉搓出有手套膜為止。然后讓其二次發(fā)酵,。二次發(fā)酵好之后,,取出面團(tuán),,切成條狀,然后擰成麻花,,一圈圈鋪在撒過(guò)油的電飯鍋里,,再在面團(tuán)表面刷蛋液,蓋上蓋子啟動(dòng)電飯煲,,大約二十分鐘左右電飯煲面包就做好了,。

面包怎么做才松軟好吃

想要做出好吃又松軟的面包,需要把控住面團(tuán)發(fā)酵的溫度和時(shí)間,。Maigoo美食小編認(rèn)為發(fā)酵面包的溫度在30-35度之間是比較合適的,,發(fā)酵的時(shí)間則需要根據(jù)面團(tuán)的油糖含量來(lái)確定,普通的面包面團(tuán)發(fā)酵一小時(shí)左右即可,,如果放的黃油,、糖粉比較多,則需要適當(dāng)延長(zhǎng)發(fā)酵時(shí)間,,這樣面包才能松軟,、好吃?!?a href="http://jsmbw.com/goomai/238935.html" target="_blank">面包發(fā)酵的溫度和時(shí)間>>

面包要怎樣挑選
面包店買面包的技巧

感受溫度:買購(gòu)網(wǎng)小編比較喜歡吃現(xiàn)烤面包,,所以每次去面包店都會(huì)等一爐新烤出來(lái)的面包,那種散發(fā)著熱氣的面包一般都是新鮮出爐的,,吃起來(lái)更加香甜,。

看外觀:面包店擺出來(lái)的面包一般都是很好看的,但也不排除商家故意將缺陷擺在底下,,所以我們可以用夾子夾起來(lái)看一看,,看看面包是不是整體完整、沒(méi)有色差,。

看店面衛(wèi)生:買面包的時(shí)候還要注意面包店的衛(wèi)生環(huán)境,,如果整個(gè)店面看起來(lái)臟臟的,還能看到蟲(chóng)蟻的話,,就千萬(wàn)不要買了,,這種面包店做出來(lái)的面包極有可能不衛(wèi)生,,吃了對(duì)身體不好,。

零食小面包選購(gòu)方法

看日期:我們?cè)谔暨x包裝好的零食小面包時(shí),一定要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,,盡量買最近生產(chǎn)出來(lái)的小面包,。

看配料:看小面包包裝上的配料表,如果發(fā)現(xiàn)有起酥油,、植物脂肪,、人造脂肪,、植脂末,、奶精等成分,,最好不要買。

軟硬:軟面包雖然吃起來(lái)可口松軟,,但是重油重糖,,一點(diǎn)都不健康。而硬面包雖然口感沒(méi)那么好,,但是配方簡(jiǎn)單,,相對(duì)來(lái)說(shuō)要健康一點(diǎn)。

吃面包的好處與壞處
面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

面包圖片

面包圖片

據(jù)MAIGOO健康小編了解,,面包中含有蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、少量維生素及鈣,、鉀,、鎂,、鋅等礦物質(zhì)。早餐的時(shí)候吃上幾片面包,,再搭配上一杯牛奶,,能夠補(bǔ)充身體所需的能量,,讓一天都元?dú)鉂M滿,。而且,,適量食用面包還能促進(jìn)身體發(fā)育,提高身體免疫力,。

全麥面包真的能減肥嗎

全麥面包的糖分和脂肪含量很低,,而且還含有很多膳食纖維,,特別能飽腹,所以在減肥的時(shí)候吃一些全麥面包,,可以降低饑餓感,,從而減少熱量的攝入,起到減肥的效果,。不過(guò)大家減肥的時(shí)候不能只吃全麥面包,,否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,,影響身體健康。

吃面包對(duì)身體有害嗎

正常情況下吃面包對(duì)身體是沒(méi)有危害的,,但是市面上售賣的面包熱量一般都比較高,,因此吃很多的話,可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,。此外還需要注意的是,,面包里面含有的糖分也是比較多的,因此糖尿病人吃多了面包可能會(huì)加重病情,。

吃面包的注意事項(xiàng)

不要吃太多面包:吃面包的時(shí)候要注意適量,吃太多面包不僅容易被撐到,,還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖,。

不要在面包上涂太多果醬:現(xiàn)在很多人吃面包的時(shí)候,喜歡在面包上涂上一層厚厚的果醬,,但是這樣做是錯(cuò)誤的,,因?yàn)楣u的熱量也是很高的,這樣吃非常容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖,。

面包怎么保存

氣溫不高的話,,面包可以室溫儲(chǔ)藏。如果是在比較炎熱的夏季,,建議將面包用保鮮袋裝起來(lái),,再放到冰箱冷藏室保存。大家在保存面包的時(shí)候,,一定要注意保質(zhì)期,。一般來(lái)說(shuō)自己烤的面包和面包店買的面包保質(zhì)期都是比較短的,最好在三天內(nèi)吃完,。買的那種有獨(dú)立包裝的零食小面包保質(zhì)期比較長(zhǎng),,在到期前吃完就行。

面包怎么加熱

面包可以用微波爐,、烤箱加熱,,如果沒(méi)有微波爐或烤箱的話,可以用平底鍋稍微煎一下,,記得要在平底鍋上刷一層黃油,,這樣既能避免煎糊,煎出來(lái)的面包也會(huì)更香,。

開(kāi)面包店
開(kāi)面包工坊賺錢嗎

現(xiàn)在吃面包的人還是很多的,,在小區(qū)門口、公司附近開(kāi)一家面包店,,消費(fèi)者還是很多的,。而且如果是面包店加盟的話,潛在的客戶還會(huì)更多,,因此開(kāi)面包店還是比較賺錢的,。

溫馨提示:創(chuàng)業(yè)有風(fēng)險(xiǎn),投資需謹(jǐn)慎,。

開(kāi)面包店的流程

要想開(kāi)一家面包店,,首先要去學(xué)做面包,會(huì)面包烘焙技術(shù)后才能來(lái)開(kāi)店,。開(kāi)一家面包店的流程一般是找店面,、搞裝修、招人,、宣傳營(yíng)銷,、試營(yíng)業(yè)和正式開(kāi)業(yè)。面包店裝修效果圖賞析>>

十大面包品牌

1,、每逢節(jié)日活動(dòng),,就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,然而面對(duì)五花八門的商品,、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,?

2、每逢節(jié)日活動(dòng),,就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,,然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,?

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