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八月逐漸從夏季進入秋季，我國大部分地區(qū)氣溫依然較高,，又有秋季的干燥,。夏秋交接要注意身體，飲食養(yǎng)生有講究，那么8月吃什么最養(yǎng)生？MAIgoo網編輯為大家介紹適合8月吃的時令蔬菜,、水果,、水產等，以及八月養(yǎng)生喝什么湯,，8月養(yǎng)生茶,，8月消暑小吃及家常菜,。下面一起來看看適合八月養(yǎng)生的十大應季食材都有哪些吧,！

八月酷熱難熬的天氣,，很多肉類都吃不下，可以選擇吃一些海鮮,，此時海鮮大量上市,，能品嘗到自然新鮮的海鮮美味。那么8月吃什么海鮮最合適,？推薦梭子蟹,、龍頭魚、魷魚,、鮑魚,、蟶子、花螺,、紫海膽,、花蛤、海鱸魚,、生蠔等,。以下，請看MAIGOO小編帶來的八月最肥美的10種海鮮盤點,，一起來看看8月份非常好吃的十大時令海鮮有哪些吧,。

八月份是夏季，市場上有很多蔬菜上市,，眾所周知,，吃時令蔬菜是最有益的，不僅新鮮,、美味,，營養(yǎng)價值也是最高的。8月時令蔬菜有哪些,？苦瓜,、秋葵、絲瓜,、豇豆,、茄子、冬瓜,、南瓜,、毛豆、西紅柿,、空心菜等,。以下,，請看MAIGOO小編帶來的八月份一定要吃的10種應季蔬菜排行，了解更多八月應季蔬菜及相關情況,。

每年的8月份都是烈日炎炎酷熱難擋,，人們都會用水果解暑，一般的在8月份的水果主要有西瓜,、桃子，甜瓜,、哈密瓜,、李子、梨,、蘋果,、無花果、普通,、枇杷等,，它們不僅香甜爽口，各自都具有很高的營養(yǎng)價值,。那么,，8月哪里的水果最好吃呢？下面,，一起來了解下吧,！

八月雖已立秋，但天氣仍然炙熱,，除了多吃水果蔬菜外,，還要多喝一些防暑降燥、滋陰養(yǎng)肺的養(yǎng)生湯,。那么8月喝什么解暑養(yǎng)胃湯合適,？為大家推薦百合蓮子湯、酸梅湯,、苦瓜黃豆排骨湯,、杏劍豬肺湯、絲瓜湯,、蓮藕湯,、鮮荷葉綠豆百合湯、沙參玉竹水鴨湯,、番茄雞蛋湯,、枸杞紅棗雞湯等。以下,，請看MAIGOO小編帶來的八月最受歡迎的10種養(yǎng)生湯推薦,，一起來看看8月喝什么湯好吧,。

八月處于夏秋交替之際，既是三伏天,，又是立秋節(jié)氣,，此時天氣還是很熱，需要吃一些肉保證有充足的營養(yǎng),。那么8月可以吃什么葷菜,？最適合八月吃的十大溫補滋養(yǎng)肉食包括鴨肉、豬瘦肉,、羊肉,、魚肉、雞肉,、梭子蟹,、基圍蝦、牛肉,、龍頭魚,、魷魚。以下,，請看MAIGOO小編帶來的8月必吃的十大肉類排行榜,，了解更多適合八月吃的肉食及相關情況。