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要營(yíng)養(yǎng)均衡,，吃的健康,，葷素平衡才是科學(xué)的,。肉類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和B族維生素,、礦物質(zhì),，是人類(lèi)的重要食品。肉類(lèi)包括畜肉,、禽肉,。畜肉和禽肉有哪些？畜肉有豬,、牛,、羊、兔肉等,，禽肉有雞,、鴨、鵝肉等,。肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富,，但也要吃正規(guī)渠道販賣(mài)的肉類(lèi)，吃野味堅(jiān)決不可??！下面為大家介紹常見(jiàn)的肉類(lèi)品種。

肉類(lèi)富含蛋白質(zhì),，是人們每天必須攝入的營(yíng)養(yǎng),，吃什么肉好，怎么吃肉健康,？肉類(lèi)知識(shí)體系介紹了肉類(lèi)食物的品種,、營(yíng)養(yǎng)及食譜做法等,，包括,，禽肉畜肉種類(lèi)大全,，海鮮種類(lèi),，淡水水產(chǎn),，肉類(lèi)零食,，加工肉制品,，地區(qū)特色知名肉類(lèi)品種,，肉類(lèi)選購(gòu),，健康吃肉，葷素搭配,，生鮮肉類(lèi)食用保鮮等十大主題知識(shí),。

市場(chǎng)上禽蛋的種類(lèi)多種多樣，不同種類(lèi)的禽蛋營(yíng)養(yǎng)也不一樣,，那么十大營(yíng)養(yǎng)最高的蛋是什么呢,？除了常見(jiàn)的雞蛋,、鴨蛋、鵝蛋,、鵪鶉蛋,、鴿子蛋、野雞蛋,，還有鷓鴣蛋,、鴕鳥(niǎo)蛋、火雞蛋,、孔雀蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的禽蛋,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的最營(yíng)養(yǎng)的十大禽蛋排名,，了解更多有營(yíng)養(yǎng)的禽蛋及相關(guān)情況,。

肉類(lèi)富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體非常重要,，是日常不可缺少的食材,，經(jīng)過(guò)烹調(diào)后可以制成美味佳肴，肉類(lèi)的品種非常之多,，那么吃什么肉最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢,？比較有營(yíng)養(yǎng)的肉類(lèi)有魚(yú)肉、蝦肉,、鴿子肉,、鵪鶉肉、雞胸肉,、鴨肉,、兔肉、牛瘦肉,、羊肉,、豬瘦肉等，來(lái)和MaiGoo網(wǎng)小編一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的肉類(lèi)排名及相關(guān)情況吧,。

海鮮就是海產(chǎn)食物，海鮮已經(jīng)是奢侈品,，隨著生活水平的提高,，這些常見(jiàn)的海鮮都是我們餐桌的常客,，也不陌生,。很多人對(duì)海鮮的人事就是海參、鮑魚(yú),、龍蝦,、扇貝,，海鮮種類(lèi)繁多，按大類(lèi)就可分為魚(yú)類(lèi),、貝類(lèi),、蝦類(lèi)、蟹類(lèi),、海藻類(lèi)等,。不同種類(lèi)的海鮮類(lèi)下還有很多的品種，作為喜愛(ài)海鮮類(lèi)食物的吃貨,，這些海鮮的功效,、食用注意、價(jià)格,、做法都是要提前了解的,，一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)市場(chǎng)上常見(jiàn)的海鮮種類(lèi)吧。這份指南收好嗎,，再也不怕吃飯的時(shí)候?qū)擂谓胁怀雒掷病?/div>