口味牛蛙是湖南省的特色菜,,屬于湘菜。稱霸夜市的口味牛蛙,,是湖南人夏天宵夜攤必點(diǎn),。
食材:
主料:牛蛙1000克、干尖紅椒50克,、紫蘇10克,、蒜瓣20克、雞蛋1個,。
調(diào)料:鹽2克,、味精5克、蠔油5克,、雞粉2克,、生抽3克、黃酒5克,、豆瓣醬10克,、高湯50克、色拉油1250克,、蔥2克,。
做法:
1、牛蛙宰殺去皮斬2厘米見方的塊,,以鹽,、味精、蛋清腌漬10分鐘,。
2,、炒鍋置旺火上,,入油燒至八成熱,下入牛蛙塊小火浸炸4分鐘至外焦內(nèi)嫩,,起鍋濾油,。
3、鍋留底油,,燒至七成熱,,將干紅椒、紫蘇,、蒜瓣大火煸香,,加入牛蛙件,調(diào)入高湯,,放鹽,、味精、蠔油,、雞粉,、生抽、黃酒,、豆瓣醬小火燜煮5分鐘,,出鍋盛到墊有細(xì)竹網(wǎng)的盤中,撒蔥花即成,。
將牛蛙宰殺之后去除內(nèi)臟用清水洗干凈,,然后用料酒(或白酒)、胡椒粉,、姜片,、食用鹽腌制半小時左右,不但能去腥還能入味,。炒制前先用一些蔥姜把油炒香,,炒制過程中再放一次蔥姜(或大蒜、青蒜和蒜苔)即可有效去腥,。
牛蛙富含蛋白質(zhì),、碳水化合物、葉酸,、煙酸、膳食纖維,、鈣元素,、磷元素、鉀元素,、鋅元素,、硒元素,、精胺酸、離氨酸,、腦垂體激素,、消化鶤、牛蛙膽汁,、蛙油等營養(yǎng)成分,。
牛蛙是大補(bǔ)元?dú)狻⒅纹⑻摰臓I養(yǎng)食品,,非常適合于精力不足,、低蛋白血癥和各種陰虛癥狀。能夠有效延緩機(jī)體衰老,,潤澤肌膚,,牛蛙還具有滋補(bǔ)解毒的功效,促進(jìn)人體氣血旺盛,,精力充沛,,滋陰壯陽,具有養(yǎng)心安神補(bǔ)氣之功效,。