口味牛蛙是湖南省的特色菜,,屬于湘菜,。稱霸夜市的口味牛蛙,是湖南人夏天宵夜攤必點,。
食材:
主料:牛蛙1000克,、干尖紅椒50克、紫蘇10克,、蒜瓣20克,、雞蛋1個。
調料:鹽2克,、味精5克,、蠔油5克、雞粉2克,、生抽3克,、黃酒5克、豆瓣醬10克,、高湯50克,、色拉油1250克、蔥2克,。
做法:
1,、牛蛙宰殺去皮斬2厘米見方的塊,以鹽,、味精,、蛋清腌漬10分鐘。
2,、炒鍋置旺火上,,入油燒至八成熱,下入牛蛙塊小火浸炸4分鐘至外焦內嫩,,起鍋濾油,。
3、鍋留底油,燒至七成熱,,將干紅椒,、紫蘇、蒜瓣大火煸香,,加入牛蛙件,,調入高湯,放鹽,、味精,、蠔油、雞粉,、生抽,、黃酒、豆瓣醬小火燜煮5分鐘,,出鍋盛到墊有細竹網(wǎng)的盤中,,撒蔥花即成。
將牛蛙宰殺之后去除內臟用清水洗干凈,,然后用料酒(或白酒)、胡椒粉,、姜片,、食用鹽腌制半小時左右,不但能去腥還能入味,。炒制前先用一些蔥姜把油炒香,,炒制過程中再放一次蔥姜(或大蒜、青蒜和蒜苔)即可有效去腥,。
牛蛙富含蛋白質,、碳水化合物、葉酸,、煙酸,、膳食纖維、鈣元素,、磷元素,、鉀元素、鋅元素,、硒元素,、精胺酸、離氨酸,、腦垂體激素,、消化鶤、牛蛙膽汁、蛙油等營養(yǎng)成分,。
牛蛙是大補元氣,、治脾虛的營養(yǎng)食品,非常適合于精力不足,、低蛋白血癥和各種陰虛癥狀,。能夠有效延緩機體衰老,潤澤肌膚,,牛蛙還具有滋補解毒的功效,,促進人體氣血旺盛,精力充沛,,滋陰壯陽,,具有養(yǎng)心安神補氣之功效。