秋天喝什么茶好

1,、烏龍茶

烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素,，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,，對(duì)去燥,、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音,、武夷巖茶等都比較出名,，靜坐庭院,，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂(lè)趣,。

2,、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖,，而且還可以降血壓,，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎,，治療腸胃疾病,，同時(shí)黑茶還能延緩衰老，好處多多,。喝過(guò)的黑茶可以再次利用其煮熱水,，用來(lái)泡腳可以除臭消炎，用來(lái)洗頭可以去屑止癢,。

3,、菊花茶

秋天氣候干燥，難免會(huì)眼干眼澀,，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族,。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇,、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎,，起到益精明目的作用。

4,、枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能,?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化,。另外,，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊,、記憶力衰退具有保健治療的作用,，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜,。

5,、百合花茶

秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)喉嚨干燥咳嗽癥狀,，因此需注重“養(yǎng)陰”。從中醫(yī)角度進(jìn)行養(yǎng)陰,，百合花茶是不錯(cuò)的選擇,。百合具有降火寧神、潤(rùn)肺化痰的功效,，對(duì)于治療陰虛咳嗽,、上火痰多、失眠多夢(mèng)等都有顯著功效,。百合里面含有蛋白質(zhì),、鈣質(zhì)、磷質(zhì),、鐵質(zhì),、脂肪、淀粉,、維生素,、生物堿等有益人體健康的營(yíng)養(yǎng)素。

6,、銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質(zhì),、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機(jī)磷,，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽(yù)為“菌中之冠”,，既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”,、“長(zhǎng)生不老良藥”,。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚,、祛斑,、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維,，植物性膠原蛋白的減肥食品,，可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收,，保持女性身材的苗條,。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力,，配茶葉取其消痰火于利濕之中,，兼有消炎之功效,。

7、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶,，可以補(bǔ)肝腎,、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效,，多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng),、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺(jué)前喝一杯,。

8,、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿,，幫助減肥的利器,。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差,。

9,、決明子茶

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目,、降低血脂和膽固醇,，而且決明子茶有利于通便，對(duì)于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用,。

10,、青茶

青茶是介于紅茶綠茶當(dāng)中的茶，其實(shí)也就是半發(fā)酵茶(烏龍,，鐵觀音都屬于半發(fā)酵茶),，不寒不熱，常飲能潤(rùn)膚,、益肺,、生津、潤(rùn)喉,，既能清除夏天身體內(nèi)的余熱,，又能恢復(fù)身體津液。對(duì)金秋保健大有好處,。青茶湯色金黃,，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲,，色澤綠潤(rùn),，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘,。

11,、海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈,，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開(kāi)水浸泡一夜;第二天早晨起來(lái)空腹飲用。常飲能清熱化痰,，軟堅(jiān)散結(jié),。

12、人參茶

具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用,，為補(bǔ)氣佳品。

Tips：將參片5克放入杯中,，沖入開(kāi)水蓋緊,，過(guò)20分鐘即可飲用，可泡服2-3次,，至參片淡而無(wú)味為止,。

13、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血,、養(yǎng)顏,，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,，治療口臭效果也很好,。

Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,，因而可減肥,，飯后飲用效果最好。