成熟時(shí)期7-11月

營(yíng)養(yǎng)成分含有豐富的碳水化合物,、維生素和微量元素，糖類(lèi),、有機(jī)酸,、果膠、蛋白質(zhì)和膳食纖維等,。

功效作用降低膽固醇,、防癌抗癌、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),、保護(hù)肺部,、維持酸堿平衡、減肥,。

食用禁忌胃寒者,，潰瘍性腸胃炎,、白細(xì)胞減少癥及前列腺肥大患者忌生吃。

成熟時(shí)期7-9月

營(yíng)養(yǎng)成分富含糖,、蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、膳食纖維及多種維生素,。

功效作用降低感冒幾率、保護(hù)心臟,、增進(jìn)食欲,、清熱鎮(zhèn)靜、防癌抗癌,、消除便秘,、預(yù)防骨質(zhì)疏松。

食用禁忌梨性偏寒助濕,，糖和果酸含量多,，脾胃虛寒、畏冷食者,、糖尿病患者應(yīng)少吃,。

成熟時(shí)期8-9月

營(yíng)養(yǎng)成分富含蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類(lèi),、胡蘿卜素、B族維生素,、維生素C,、維生素P及鈣、磷,、鐵和環(huán)磷酸腺苷等,。

功效作用可治脾胃虛弱、氣血不足,、食少便溏,、倦怠乏力、心悸失眠,、婦人臟躁,、營(yíng)衛(wèi)不和等。

食用禁忌不宜與維生素,、黃瓜,、蘿卜同時(shí)食用，且下腹部脹滿(mǎn)、大便秘結(jié)者不宜食用,。

成熟時(shí)期9-12月

營(yíng)養(yǎng)成分含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素,，包括蛋白質(zhì)、有機(jī)酸,、多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素,。

功效作用有降血糖、降血脂,、減肥,、美膚養(yǎng)容等功效；還具有健胃,、潤(rùn)肺,、補(bǔ)血、清腸,、利便等功效,。

食用禁忌性涼，氣虛體弱,、腹部寒冷,、常患腹瀉者不宜多食,。

成熟時(shí)期10-12月

營(yíng)養(yǎng)成分含有豐富的蛋白質(zhì),、膳食纖維、碳水化合物,、胡蘿卜素,、維生素、無(wú)機(jī)鹽以及橙皮甙,、檸檬酸等物質(zhì),。

功效作用消除疲勞、開(kāi)胃理氣,、止咳潤(rùn)肺,、促進(jìn)通便,、降低膽固醇,、防癌抗癌等。

食用禁忌吃橘子過(guò)多引起上火,、結(jié)石等癥狀,，兒童尤其不宜多吃。

成熟時(shí)期9-10月

營(yíng)養(yǎng)成分富含水果糖類(lèi),、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素,、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì),、脂肪及鈣,、磷、鉀等礦物質(zhì),。

功效作用有清熱,、解毒、平肝,、補(bǔ)血活血和止瀉,，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的女性,。

食用禁忌便秘,、尿道炎患者、糖尿病,、實(shí)熱積滯者禁食,；不可與西紅柿、螃蟹,、西瓜,、土豆同食。