成熟時期7-11月

營養(yǎng)成分含有豐富的碳水化合物,、維生素和微量元素,，糖類、有機(jī)酸,、果膠,、蛋白質(zhì)和膳食纖維等。

功效作用降低膽固醇,、防癌抗癌,、促進(jìn)腸胃蠕動、保護(hù)肺部,、維持酸堿平衡,、減肥。

食用禁忌胃寒者,，潰瘍性腸胃炎,、白細(xì)胞減少癥及前列腺肥大患者忌生吃。

成熟時期7-9月

營養(yǎng)成分富含糖,、蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、膳食纖維及多種維生素,。

功效作用降低感冒幾率、保護(hù)心臟,、增進(jìn)食欲,、清熱鎮(zhèn)靜、防癌抗癌,、消除便秘,、預(yù)防骨質(zhì)疏松。

食用禁忌梨性偏寒助濕,，糖和果酸含量多,，脾胃虛寒、畏冷食者,、糖尿病患者應(yīng)少吃,。

成熟時期8-9月

營養(yǎng)成分富含蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類、胡蘿卜素,、B族維生素,、維生素C,、維生素P及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等,。

功效作用可治脾胃虛弱,、氣血不足、食少便溏,、倦怠乏力,、心悸失眠、婦人臟躁,、營衛(wèi)不和等,。

食用禁忌不宜與維生素、黃瓜,、蘿卜同時食用,，且下腹部脹滿、大便秘結(jié)者不宜食用,。

成熟時期9-12月

營養(yǎng)成分含有大量的營養(yǎng)元素,，包括蛋白質(zhì)、有機(jī)酸,、多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素,。

功效作用有降血糖、降血脂,、減肥,、美膚養(yǎng)容等功效,；還具有健胃,、潤肺、補(bǔ)血,、清腸,、利便等功效。

食用禁忌性涼,，氣虛體弱,、腹部寒冷、?；几篂a者不宜多食,。

成熟時期10-12月

營養(yǎng)成分含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維,、碳水化合物,、胡蘿卜素、維生素,、無機(jī)鹽以及橙皮甙,、檸檬酸等物質(zhì)。

功效作用消除疲勞、開胃理氣,、止咳潤肺,、促進(jìn)通便、降低膽固醇,、防癌抗癌等,。

食用禁忌吃橘子過多引起上火、結(jié)石等癥狀,，兒童尤其不宜多吃,。

成熟時期9-10月

營養(yǎng)成分富含水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素,、有機(jī)酸,、糖類、蛋白質(zhì),、脂肪及鈣,、磷、鉀等礦物質(zhì),。

功效作用有清熱,、解毒、平肝,、補(bǔ)血活血和止瀉,，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性,。

食用禁忌便秘,、尿道炎患者、糖尿病,、實(shí)熱積滯者禁食,；不可與西紅柿、螃蟹,、西瓜,、土豆同食。