獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí),屬于漿果類(lèi),。因其維生素C含量在水果中名列前茅,,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多,,被譽(yù)為“維C之王”,。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:營(yíng)養(yǎng)密度極高,。奇異果被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)密度最高的水果,每天吃兩顆奇異果,,可補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì),,增強(qiáng)人體對(duì)食物的吸收力,改善睡眠品質(zhì),。含有微酸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),。奇異果中的微酸,,能促進(jìn)腸胃臑動(dòng),減少腸胃脹氣,,改善睡眠狀態(tài),。富含多種維生素。
奇異果有豐富的維生素C,,一顆奇異果含的維生素C就有87毫克,,且果肉中黑色顆粒部分,有豐富的維生素E,,可以防止發(fā)生黃斑部病變,。低熱量,含有多種功效,。且奇異果屬低脂低熱量水果,,還有豐富的葉酸、膳食纖維,、低鈉高鉀等,。奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合,并有治療陽(yáng)痿的作用,。奇異果中含有多種氨基酸,,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,。
注意事項(xiàng):情緒低落,,常吃燒烤者,經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃,。癌癥患者,、高血壓患者,、冠心病患者、心血管疾病患者,、食欲不振,、消化不良者、航空,、高原,、礦井等特種工作人員尤其適合。脾虛便溏者,、風(fēng)寒感冒,、瘧疾、寒濕痢,、慢性胃炎,、痛經(jīng)、閉經(jīng),、小兒腹瀉者不宜食用,。
獼猴桃屬于被子植物門(mén)、雙子葉植物綱,、原始花被亞綱,、側(cè)膜胎座、目山茶亞目,、獼猴桃科,、獼猴桃屬多年生植物,獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí),。獼猴桃果實(shí)和番茄,、葡萄的果實(shí)一樣,屬于單果—肉果—漿果類(lèi),。
獼猴桃形如梨,、色如桃,因獼猴桃喜食而得名,,含有16鐘氨基酸及鉀,、鈣、磷,、鎂,、鐵、鈉等多種微量元素,,維生素c含量極高,,營(yíng)養(yǎng)豐富,國(guó)際上視為果中珍品,。有“水果之王”美稱(chēng),,經(jīng)常食用有健身美容,,延年益壽之用,其果膠對(duì)鉛,、汞及其中毒性職業(yè)病有解毒作用,,為高空、高溫,、海底,、井下、放射等特種作業(yè)人員之最佳食品,。目前我市獼猴桃的栽培面積已達(dá)3萬(wàn)多畝,。其中和平縣已成為我國(guó)最南端的國(guó)家級(jí)中國(guó)獼猴桃生產(chǎn)基地。
獼猴桃獼猴桃科藤植物actinidia chinensis planch.熟果實(shí),。其形狀像毛檸檬,些品種形狀較圓,,些品種形狀較,。名藤梨、木,、獼猴梨(《開(kāi)寶草》),羊桃(《醫(yī)心方》),,毛葉獼猴桃(《濟(jì)植物手冊(cè)》),,繩梨、金梨,、野梨(《浙江民間常草藥》)等,。香港稱(chēng)奇異果,英文俗稱(chēng)「kiwi fruit」,。獼猴桃于山坡,、林緣或灌木叢,氣候比較清涼,、濕潤(rùn)山,,及較肥沃腐殖質(zhì)或夾砂土壤。國(guó)江流域南各,,包括河南,、江蘇、安徽,、浙江,、湖南、湖北,、陜西,、四川,、甘肅、貴州,、福建,、廣東、廣西等產(chǎn),。
獼猴桃屬于熱帶水果,,中含有高達(dá)8%的葉酸,含有豐富的維生素C,,孕婦在孕前或懷孕初期常吃獼猴桃,,有助于防止胎兒各類(lèi)生育缺陷和先天性心臟病,獼猴桃可以用來(lái)泡酒喝,,也可以加在酸奶中,,注意不要過(guò)久導(dǎo)致腐敗變質(zhì)。
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