1月主要水果產(chǎn)地

蘆柑

一般來說蘆柑是秋天成熟,，在冬天或許春天也能夠食用,，因此不可說蘆柑詳細是哪一個時節(jié)的生果，只能大抵說蘆柑是秋冬的生果,。蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津,，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸,，具有美容、消除疲勞的功效。

甘蔗

甘蔗是冬季時令水果,，最適合冬季消減體內(nèi)燥火。而且甘蔗含糖量高,，在冬季可以給人提高相當多的熱量。甘蔗含有多量的微量元素,，以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克,，位居水果之冠，因而也有補血果之稱,、

草莓

1月吃什么水果好？1月份是草莓上市的季節(jié),，草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜,、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵,、果糖,、葡萄糖、檸檬酸,、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽,、嗓子疼,、長火癤子等，草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用,。不過草莓最好是不要多吃，每天吃上200克左右就可以滿足身體對一些營養(yǎng)的需求。如果在吃草莓的時候,，搭配上卷心菜,、蘿卜等食物,，營養(yǎng)吸收就更加的全面了,。

圣女果

圣女果也叫小西紅柿。其內(nèi)含有的營養(yǎng)價值,，遠遠高于西紅柿。圣女果具有清熱解毒的作用,，對于咽喉炎癥，口舌生瘡,，大便干結(jié)有較好的緩解作用。

青棗

青棗一般在12月至次年3月份成熟可收獲,，生長周期為4-7個月,。青棗一般指臺灣青棗,，又稱印度棗、毛葉棗,、緬棗、酸棗,。青棗的外觀呈橢球型為主,，顏色青綠一種優(yōu)良的熱帶、亞熱帶珍稀水果,，鮮食肉質(zhì)脆嫩多汁，甜度高,，口感佳,，風味獨特,，脆甜可口。

柚子

柚子清香,、酸甜,、涼潤,，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高,，是人們喜食的水果之一,，柚子并不是一年四季都有，有固定的成熟季節(jié),，成熟的柚子才好吃,。但不同品種的柚子,，其成熟的季節(jié)也是不一樣的,，晚熟的矮晚柚果實次年1月底2月初成熟，極耐貯藏,，在室溫下用塑料袋裝可貯藏到6-7月份，該品種適應(yīng)性廣,，抗逆，抗病蟲能力強,。

金桔

金桔是深秋初冬時節(jié)的水果,，一般在10月-11月份左右吃最佳。每年冬至前后,、元旦后至春節(jié)前夕是滑皮金桔銷售旺季。

菠蘿蜜

菠蘿蜜的成熟期在每年的6-11月,，一邊開花一邊結(jié)果,，花期長，果實成熟期持續(xù)的也比較長,。所以可以享用的時間還是蠻長的,。波蘿密的果汁鮮甜，有生津止渴作用,，可以潤喉去燥，使人清爽舒適,，適宜口干，眼干,，思慮過度，睡眠不足,，講話過多的人群,。

橙子

橙子因品種較多,，成熟的季節(jié)也都不相同,，正常的夏橙在每年3～5月成熟,，其他一些品種的橙子多在11月份開始成熟,，一直到二月份都有剛成熟的橙子上市。臍橙和無糖蜜橙在11月份成熟,，晚蜜橙和血橙則是在12月份開始成熟，直到2月份,。橙子屬于寒涼性的食物，可以有效的清除肺熱,，生津，祛痰止咳,，改善由于邪氣入侵所導(dǎo)致的身體虛弱，以及氣血堵塞的情況,。

香蕉

1月吃什么水果好？一月可以吃香蕉,，香蕉當中含有非常豐富的糖分,、蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等多種營養(yǎng)素,，能夠補充我們的能量,。香蕉中的糖分是比較高的,，可以迅速為我們身體補充能量,。