四季應(yīng)季水果成熟時(shí)間匯總

1月水果（冬季）

木瓜,、紅香蕉,、櫻桃番茄、楊桃,、柑橘橙,、青棗、甘果蔗,、草莓,、番石榴,、牛奶蕉、柑桔,、無(wú)花果,、鶴首瓜。

2月水果（冬季）

木瓜,、紅香蕉,、櫻桃番茄、楊桃,、番荔枝,、青棗、甘果蔗,、草莓,、番石榴、牛奶蕉,、柑桔,、鶴首瓜

3月水果（春季）

枇杷、紅香蕉,、櫻桃番茄,、楊桃、番荔枝,、青棗,、甘果蔗、草莓,、番石榴,、牛奶蕉、柑桔,、果桑,、鶴首瓜、蛇瓜

4月水果（春季）

枇杷,、紅香蕉,、櫻桃番茄、荔枝,、番荔枝,、蛇瓜、甘果蔗,、果桑,、番石榴、牛奶蕉,、鶴首瓜,、檸檬

5月水果（春季）

芒果,、紅香蕉、櫻桃番茄,、荔枝,、番荔枝、蛇瓜,、黃皮,、果桑、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、李,、西瓜,、桃,、香瓜,、檸檬、蓮霧,、油梨

6月水果（夏季）

芒果,、紅香蕉、櫻桃番茄,、荔枝,、番荔枝、蒲瓜,、黃皮,、果桑、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、李,、西瓜,、桃、香瓜,、檸檬,、蓮霧、菠蘿,、火龍果,、油梨

7月水果（夏季）

芒果、紅香蕉,、櫻桃番茄,、荔枝,、番荔枝、蒲瓜,、黃皮,、番龍眼、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、李,、西瓜,、桃、香瓜,、檸檬,、蓮霧、菠蘿,、火龍果,、油梨、龍眼,、百香果,、菠蘿蜜

8月水果（夏季）

芒果、紅香蕉,、櫻桃番茄,、木瓜、番荔枝,、蒲瓜,、楊桃、番龍眼,、番石榴,、牛奶蕉、鶴首瓜,、日本甜柿,、西瓜、黑提子,、香瓜,、檸檬、菠蘿蜜澳州堅(jiān)果,、菠蘿,、火龍果、油梨,、龍眼,、百香果

9月水果（秋季）

芒果,、紅香蕉、雞蛋果,、木瓜,、番荔枝、百香果,、楊桃,、番龍眼、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、日本甜柿,、西瓜,、黑提子、香瓜,、檸檬,、菠蘿蜜油梨、菠蘿火龍果

10月水果（秋季）

櫻桃番茄,、紅香蕉,、雞蛋果、木瓜,、百香果、楊桃,、無(wú)花果,、番石榴、牛奶蕉,、鶴首瓜,、火龍果、西瓜,、黑提子,、人心果、檸檬,、菠蘿,、油梨

11月水果（秋季）

櫻桃番茄、紅香蕉,、雞蛋果,、木瓜、百香果,、楊桃,、無(wú)花果,、番石榴、牛奶蕉,、鶴首瓜,、火龍果、青棗,、黑提子,、人心果檸檬、菠蘿,、油梨

12月水果（冬季）

櫻桃番茄,、紅香蕉、雞蛋果,、木瓜,、草莓、百香果,、楊桃,、無(wú)花果、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、果蔗,、青棗,、黑提子、人心果,、檸檬,、菠蘿、油梨,、柑橘橙

按季節(jié)分的時(shí)令蔬果：

春季（農(nóng)歷一~三月）

蔬菜：辣椒,、青椒、彩椒,、洋蔥,、花椰菜、甜豆,、豌豆,、芹菜、萵苣,、薺菜,、油菜、菠菜、香椿,、春筍,、馬蘭頭、瓠瓜,。

水果：番石榴,、青棗、枇杷,、桑葚,、櫻桃、蓮霧（春末）,。

夏季（農(nóng)歷四~六月）

蔬菜：辣椒,、絲瓜、苦瓜,、冬瓜,、菜豆、蘆筍,、茭白,、洋蔥、黃瓜,、佛手瓜,、南瓜、莧菜,、山蘇,、空心菜、龍須菜,、地瓜葉,、竹筍、生菜,、西紅柿、卷心菜,、茄子,。

水果：草莓、蓮霧,、桃、李、西瓜,、菠蘿,、芒果、檸檬、百香果,、火龍果,、杏、荔枝,、獼猴桃,、香蕉、椰子,、櫻桃,。

秋季（農(nóng)歷七~九月）

蔬菜：秋葵、菱角,、蓮藕,、辣椒、栗子,、冬瓜,、四季豆（蕓豆）、地瓜葉,、豆角,、山藥、白菜,、扁豆,。

水果：柚子、梨,、柿子,、木瓜、蘋(píng)果,、蓮子,、甘蔗、葡萄,、火龍果,、楊桃、番石榴,、杏,、橘子、紅棗,、山楂,、核桃。

冬季（農(nóng)歷十~十二月）

蔬菜：青椒,、卷心菜,、白菜,、洋蔥、花椰菜,、胡蘿卜,、蘿卜、甜豆,、芹菜,、菠菜、芥菜,、葵年菜,、萵苣。

水果：橙,、橘子,、柚子、青棗,、甘蔗,、釋迦。

食物的溫寒性

屬于寒性的食物有

苦瓜,、番茄,、茭白、荸薺,、菱肉,、百合、藕,、竹筍,、慈姑、魔芋,、空心菜,、蒲公英、敗醬草,、魚(yú)腥草,、馬齒莧、蕨菜,、苦菜,、薺菜、香椿,、莼菜、黑魚(yú),、鯉魚(yú),、河蟹、泥螺、文蛤,、蟶子,、海蜇、海帶,、紫菜,、田螺、河蚌,、蛤蜊,、牛奶、豆豉,、桑葚,、甘蔗、梨,、西瓜,、柿子、香蕉等,。

溫?zé)嵝允澄镉校?

適用于風(fēng)寒感冒,、發(fā)熱、惡寒,、流涕,、頭痛等癥象的生姜、蔥白,、香菜,；適用于腹痛、嘔吐,、喜熱飲等癥象的干姜,、紅茶；適用于肢冷,、畏寒,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等,。

平性食物有：

大米,、黃豆、黑芝麻,、花生,、土豆、白菜,、圓白菜,、胡蘿卜,、洋蔥、黑木耳,、檸檬豬肉,、主題、雞蛋,，魚(yú)肉中的鯉魚(yú),、鯽魚(yú)、泥鰍,、黃魚(yú),、鯧魚(yú)。另外我們?nèi)粘＠镲嬘玫呐Ｄ桃矊儆谄叫允澄铩?/p>

涼性食物有：

蕎麥,、玉米,、白蘿卜、冬瓜,、蘑菇,、芹菜、萵筍,、油菜,、橙子、蘋(píng)果等等,。

寒性食物有：

小米,、綠豆、海帶,、綠豆芽,、苦瓜、西紅柿,、黃瓜、香蕉,、西瓜,、甜瓜等等。

食物的性是指“四性”,，即寒,、熱、溫,、涼四種食性,。涼性和寒性，溫性和熱性,，在作用上有一定同性,。只是在作用大小方面稍有差別,。此外，有些食物其食性平和,，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物,，屬寒涼性,；能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝浴Ｒ话阏J(rèn)為,，寒涼性食物大都具有清熱,、瀉火、解毒作用,，常用于熱性病證,。溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅?yáng),、散寒等作用,，常用于寒性病證。平性食物則有健脾,、開(kāi)胃,、補(bǔ)益身體的作用。