四季應(yīng)季水果成熟時間匯總

1月水果（冬季）

木瓜,、紅香蕉、櫻桃番茄,、楊桃,、柑橘橙、青棗,、甘果蔗,、草莓、番石榴,、牛奶蕉,、柑桔、無花果,、鶴首瓜,。

2月水果（冬季）

木瓜、紅香蕉,、櫻桃番茄,、楊桃、番荔枝,、青棗,、甘果蔗、草莓、番石榴,、牛奶蕉,、柑桔、鶴首瓜

3月水果（春季）

枇杷,、紅香蕉,、櫻桃番茄、楊桃,、番荔枝,、青棗、甘果蔗,、草莓,、番石榴、牛奶蕉,、柑桔,、果桑、鶴首瓜,、蛇瓜

4月水果（春季）

枇杷,、紅香蕉、櫻桃番茄,、荔枝,、番荔枝、蛇瓜,、甘果蔗,、果桑、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、檸檬

5月水果（春季）

芒果,、紅香蕉,、櫻桃番茄、荔枝,、番荔枝,、蛇瓜、黃皮,、果桑、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、李,、西瓜,、桃,、香瓜、檸檬,、蓮霧,、油梨

6月水果（夏季）

芒果、紅香蕉,、櫻桃番茄,、荔枝、番荔枝,、蒲瓜,、黃皮、果桑,、番石榴,、牛奶蕉、鶴首瓜,、李,、西瓜、桃,、香瓜,、檸檬、蓮霧,、菠蘿,、火龍果、油梨

7月水果（夏季）

芒果,、紅香蕉,、櫻桃番茄、荔枝,、番荔枝,、蒲瓜、黃皮,、番龍眼,、番石榴、牛奶蕉,、鶴首瓜,、李、西瓜,、桃,、香瓜、檸檬、蓮霧,、菠蘿,、火龍果、油梨,、龍眼,、百香果、菠蘿蜜

8月水果（夏季）

芒果,、紅香蕉,、櫻桃番茄、木瓜,、番荔枝,、蒲瓜、楊桃,、番龍眼,、番石榴、牛奶蕉,、鶴首瓜,、日本甜柿、西瓜,、黑提子,、香瓜、檸檬,、菠蘿蜜澳州堅果,、菠蘿、火龍果,、油梨,、龍眼、百香果

9月水果（秋季）

芒果,、紅香蕉,、雞蛋果、木瓜,、番荔枝,、百香果、楊桃,、番龍眼,、番石榴、牛奶蕉,、鶴首瓜,、日本甜柿,、西瓜,、黑提子,、香瓜、檸檬,、菠蘿蜜油梨,、菠蘿火龍果

10月水果（秋季）

櫻桃番茄、紅香蕉,、雞蛋果,、木瓜、百香果,、楊桃,、無花果、番石榴,、牛奶蕉,、鶴首瓜、火龍果,、西瓜,、黑提子、人心果,、檸檬,、菠蘿、油梨

11月水果（秋季）

櫻桃番茄,、紅香蕉,、雞蛋果、木瓜,、百香果,、楊桃、無花果,、番石榴,、牛奶蕉、鶴首瓜,、火龍果,、青棗、黑提子,、人心果檸檬,、菠蘿、油梨

12月水果（冬季）

櫻桃番茄,、紅香蕉,、雞蛋果,、木瓜、草莓,、百香果,、楊桃、無花果,、番石榴,、牛奶蕉、鶴首瓜,、果蔗,、青棗、黑提子,、人心果,、檸檬、菠蘿,、油梨,、柑橘橙

按季節(jié)分的時令蔬果：

春季（農(nóng)歷一~三月）

蔬菜：辣椒、青椒,、彩椒,、洋蔥、花椰菜,、甜豆,、豌豆、芹菜,、萵苣,、薺菜、油菜,、菠菜,、香椿、春筍,、馬蘭頭,、瓠瓜。

水果：番石榴,、青棗,、枇杷、桑葚,、櫻桃,、蓮霧（春末）。

夏季（農(nóng)歷四~六月）

蔬菜：辣椒,、絲瓜,、苦瓜,、冬瓜、菜豆,、蘆筍,、茭白、洋蔥,、黃瓜,、佛手瓜,、南瓜,、莧菜、山蘇,、空心菜,、龍須菜、地瓜葉,、竹筍,、生菜、西紅柿,、卷心菜,、茄子。

水果：草莓,、蓮霧,、桃、李,、西瓜,、菠蘿、芒果,、檸檬,、百香果、火龍果,、杏,、荔枝、獼猴桃,、香蕉,、椰子、櫻桃,。

秋季（農(nóng)歷七~九月）

蔬菜：秋葵,、菱角、蓮藕,、辣椒,、栗子,、冬瓜、四季豆（蕓豆）,、地瓜葉,、豆角、山藥,、白菜,、扁豆。

水果：柚子,、梨,、柿子、木瓜,、蘋果,、蓮子、甘蔗,、葡萄,、火龍果、楊桃,、番石榴,、杏、橘子,、紅棗,、山楂、核桃,。

冬季（農(nóng)歷十~十二月）

蔬菜：青椒,、卷心菜、白菜,、洋蔥,、花椰菜、胡蘿卜,、蘿卜,、甜豆、芹菜,、菠菜,、芥菜、葵年菜,、萵苣,。

水果：橙、橘子,、柚子,、青棗,、甘蔗、釋迦,。

食物的溫寒性

屬于寒性的食物有

苦瓜,、番茄、茭白,、荸薺,、菱肉、百合,、藕,、竹筍、慈姑,、魔芋,、空心菜、蒲公英,、敗醬草、魚腥草,、馬齒莧,、蕨菜、苦菜,、薺菜,、香椿、莼菜,、黑魚,、鯉魚、河蟹,、泥螺,、文蛤、蟶子,、海蜇,、海帶、紫菜,、田螺,、河蚌、蛤蜊,、牛奶,、豆豉、桑葚,、甘蔗,、梨,、西瓜、柿子,、香蕉等,。

溫?zé)嵝允澄镉校?

適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱,、惡寒,、流涕、頭痛等癥象的生姜,、蔥白,、香菜；適用于腹痛,、嘔吐,、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶,；適用于肢冷,、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒,、酒等,。

平性食物有：

大米、黃豆,、黑芝麻,、花生、土豆,、白菜,、圓白菜、胡蘿卜,、洋蔥,、黑木耳、檸檬豬肉,、主題,、雞蛋，魚肉中的鯉魚,、鯽魚,、泥鰍、黃魚,、鯧魚,。另外我們?nèi)粘＠镲嬘玫呐Ｄ桃矊儆谄叫允澄铩?/p>

涼性食物有：

蕎麥、玉米、白蘿卜,、冬瓜,、蘑菇、芹菜,、萵筍,、油菜、橙子,、蘋果等等,。

寒性食物有：

小米、綠豆,、海帶,、綠豆芽、苦瓜,、西紅柿,、黃瓜、香蕉,、西瓜,、甜瓜等等。

食物的性是指“四性”,，即寒,、熱、溫,、涼四種食性。涼性和寒性,，溫性和熱性,，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別,。此外,，有些食物其食性平和，稱為平性,。能減輕或消除熱證的食物,，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝?。一般認為,，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火,、解毒作用,，常用于熱性病證。溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅?、散寒等作用,，常用于寒性病證。平性食物則有健脾,、開胃,、補益身體的作用。