9月水果主要產(chǎn)地

柚子

八月十五左右是柚子上市的季節(jié),，柚子有金燦燦的外皮,，沁人心脾的芳香，還有那酸甜可口的味道,，在市場上備受歡迎,。柚子含有的營養(yǎng)價值不俗,，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種人體必需的元素和維生素,，有美容養(yǎng)眼的功效,，對于高血脂的人來說，吃柚子可以達(dá)到降糖降脂的作用,。

柚子性涼,，不宜多吃，吃多了會造成體內(nèi)寒氣過重,，引起腹瀉,。特別是兒童和老人，長期空腹食用柚子容易造成消化不良,，應(yīng)當(dāng)多多注意,。

蘋果

一般蘋果每年在7～11月時果實(shí)成熟，這時市場上才有新鮮成熟的蘋果消失,，而秋季9月份時,，氣候特別的干燥，可每天適量的食用蘋果,，補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水分,，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。

西瓜

9月吃什么水果好,？9月是吃西瓜的尾巴,。西瓜有消除疲勞的作用，因?yàn)槲鞴鲜怯星逄鹂诟械?，因?yàn)樗泄?。所以如果夏天在很熱的時候吃一個西瓜是可以驅(qū)除疲勞，達(dá)到解暑的作用,。另外西瓜有消腫的作用,，因?yàn)槲鞴系暮勘容^高，所以它有利尿作用,，從而減少了一些膽色素的含量,，可以保持大便的通暢。

石榴

9月正是石榴的成熟時節(jié),，更是最佳應(yīng)季水果,。石榴不僅外形美觀，勾人食欲,，而且果實(shí)營養(yǎng)豐富,，連古人都盛贊石榴“天下之奇樹，九州之明果”,。

石榴性溫,，含有多種有機(jī)酸，可以幫助人身體消化,，從而促進(jìn)食欲,；石榴中含有的維生素C和胡蘿卜素都有抗氧化的作用，可以有效的預(yù)防癌癥和動脈粥樣硬化,。不僅石榴果實(shí)能食用，石榴樹的葉子更是可以制作石榴茶,，有潤燥解渴的功效,，若以其洗眼，還能消除眼疾,，具有名目的作用,。

葡萄

八九月份是食葡萄的最佳季節(jié)，聽說早在2000多年前,，我國就已經(jīng)引入了葡萄,。9月吃什么水果好？常見的葡萄種類有紅葡萄,、綠葡萄,、白葡萄和黑葡萄，紅葡萄有軟化血管,、活血化瘀的功效,，心腦血管患者多食葡萄有好處。綠葡萄的主要功效是清熱解毒,。白葡萄潤肺補(bǔ)肺氣,，咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋陰養(yǎng)腎的作用,，女孩們的食用可養(yǎng)顏,。

火龍果

火龍果的生長環(huán)境要求不高，一般適合在夏季時食用,，其實(shí)也適合在秋季9月份食用火龍果,，每天適量的食用可起到排毒護(hù)胃、促消化的作用,，9月份也可以從果實(shí)中取出種子,，播種繁殖火龍果。

柿子

柿子營養(yǎng)價值很高,，含有豐富的蔗糖,、葡萄糖、果糖,、蛋白質(zhì),、胡蘿卜素,、維生素C、瓜氨酸,、碘,、鈣、磷,、鐵,。其所含有的維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，所以一天吃一個就可以滿足人體對維生素C攝取量的一半,。9月份柿子大量上市,，大家不要貪多，每天不要超過200克,，也盡量不要空腹食用,。特別需要注意的是，柿子在沒有成熟的時候,，里面含有鞣質(zhì),，會影響身體對其他營養(yǎng)的吸收，而且吃起來也澀澀的,，所以盡量不要吃還沒熟透的柿子,。

桃子

9月有哪些應(yīng)季水果？桃子的果期雖然在6～8月,，但也有的桃子品種在7～9月時成熟,，如果將其養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，大概在10～11月也有少數(shù)果實(shí),，9月份時也是十分適合食用桃子的,，它對腸胃有著很大的幫助，可起到通便潤腸的功效,。

棗子

九月份是冬棗的成熟時間,。大棗皮薄肉厚、核小味甜,，營養(yǎng)豐富,，含蛋白質(zhì)，脂肪糖分以及鈣,、磷,、鐵等人體必需的物質(zhì)。其維生素B,、C含量位百果之冠,。大棗是滋補(bǔ)健身佳品，有養(yǎng)血補(bǔ)肝、補(bǔ)中益氣,、滋陰暖胃等功效,，適合陰虛肝虧、脾胃不和,、貧血等人群食用,。

梨

秋天，也是咳嗽,、慢性支氣管炎易發(fā)或加重的時期,，而吃秋梨是個不錯的選擇。生食梨能清熱解毒,、生津潤燥,、清心降火；煎水或加蜜熬膏,，能清熱潤肺、化痰止咳,。

橘子

除了冬棗,，桔子也是比較受歡迎的秋季水果。桔子含水量高,、營養(yǎng)豐富,，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì),。食用得當(dāng),，能補(bǔ)益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化,。