處暑節(jié)氣吃什么水果好

處暑是三伏天末伏的時候,，天氣仍然是比較燥熱的，溫度差異比較大,，水果中含有豐富的膳食纖維,、維生素、礦物質(zhì)和大量的水分,，可以補(bǔ)水解渴,，還能夠清熱降燥。

處暑吃水果可以適當(dāng)選擇蘋果,、桑葚,、香蕉、芒果,、榴蓮,、木瓜、檸檬,、葡萄,、獼猴桃,、圣女果等堿性水果和西柚、西瓜,、雪梨,、獼猴桃、山竹,、菠蘿,、番石榴等涼性水果。

適合處暑吃的水果推薦

1,、葡萄

處暑時節(jié)的葡萄吸收了夏日和早秋的陽光雨露,，富含維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)多汁又解渴,，除了直接吃,，榨汁喝也很不錯。吃葡萄一定要洗干凈,，正確的做法是,，用剪刀將葡萄一粒粒地剪下，之后再用淡鹽水浸泡10-15分鐘,，之后再用淀粉或者面粉輕輕搓洗，最后再沖洗干凈,。

2,、桃子

桃子是處暑節(jié)氣的時令水果，這個季節(jié)的毛桃,、水蜜桃,、黃桃等等都開始陸陸續(xù)續(xù)成熟上市，味甜多汁,，汁多肉厚,，味道鮮美，好的桃子個大飽滿,，黃綠中帶有泛紅,，聞起來有淡淡的桃子清香，用手輕輕捏一下有點(diǎn)軟的就是成熟汁水飽滿的桃子了,，注意別捏爛了,。

3、梨子

處暑的時候梨子也有大量上市,，這個時候的梨子一般水分都特別充足,，對于處暑時節(jié)嗓子干燥、咳嗽等問題有很好的緩解作用,，梨子的性偏寒涼,，因此一次性不要吃太多,，如果不想吃生梨，還可以將梨子切塊煮水,，或者用梨子做甜品,，味道都很不錯。

4,、石榴

處暑是石榴的豐收季節(jié),，也是石榴的最佳食用季節(jié)，石榴口感酸甜多汁,，無論是直接食用,、榨汁還是制作石榴果醬等，都是非常好的選擇,。石榴是堿性水果,，吃多了會造成腸胃不適，一般來說每個成年人每天吃一個就可以,，盡量不要與西瓜,，西紅柿，螃蟹一同食用,，以免造成身體不適,。

5、獼猴桃

獼猴桃是一種口感細(xì)膩,，酸甜適口的美味水果,，處暑的時候吃正當(dāng)季，買回的獼猴桃如果很生,，吃起來會很酸,，可以將獼猴桃放在高度白酒里滾上一圈，之后再用保鮮袋將其密封,，這樣只需一天就能吃,。