柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素,，能促進胃腸蠕動和消化,，降血脂、降血壓,。

柚能潤腸通便,，降血脂、血壓,。適量食用,，有通便之功效。

橙甘,、酸,、平。鮮食橙子具有消痰降氣,，和中開胃,，寬腸健脾之作用。所含果酸,，具有促泄通使之功能,。

草莓含有豐富的維生素，而且含果膠,，能潤燥生津,，調(diào)理胃腸,，降血脂,，防止便秘。

梨甘,、酸,，涼。梨有潤肺,，退熱,，降火，清心,，解毒之作用,，主治口渴,、便秘、咳嗽,、痰多等,。

香蕉含淀粉,、蛋白質(zhì),、脂肪、糖分以及維生素等,。香蕉中的5-羥色胺,，可有效預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生，緩解胃酸對胃黏膜的刺激,，同時可以保護胃粘膜,。

木瓜木瓜蛋白酶有美白作用；木瓜酵素可幫助分解肉類蛋白質(zhì),。飯后吃少量木瓜,，對預(yù)防胃潰瘍,、腸胃炎、消化不良等都有一定功效,。每次食量不宜過多,，過敏體質(zhì)者慎吃。

西紅柿具有健胃消食,、治療食欲不振的作用,，消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯后進食西紅柿是有好處的,。

荔枝性味甘,、平，微酸,。有生津止渴,，健脾和胃之功效。用于胃陰虛,，心煩欲飲,，脾胃氣虛。夏季食用可補氣養(yǎng)血,、填精益顏,，還可用于治療貧血、產(chǎn)后體弱,、失眠健忘,、缺少唾液等癥。

VIEW NOW

草莓含多種維生素,，果膠和豐富的膳食纖維,，可以幫助消化、防止便秘,?？捎脕砬鍧嵨改c道，并強固肝臟,。

柑橘豐富的類胡蘿卜素和維生素,，可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益,。多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動脈硬化,。

梨梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,，患高血壓,、心臟病、肝炎,、肝硬化的病人,，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

烏梅具有補肝,、斂肝的醫(yī)用價值,，還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,，進而達到調(diào)肝,、養(yǎng)肝、護肝的功效,。

護肝原則★心情開朗護肝 ★經(jīng)常做按摩 ★按壓肝臟排毒要穴 ★吃青色的食物

VIEW NOW

番石榴含有豐富的維生素C,，還有果糖,、谷氨酸等物質(zhì)，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,，對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用,。

香蕉含多種微量元素和維生素，其中鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂,。大量的果膠質(zhì),，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù),。

桃子膠質(zhì)含量高,，可吸收腸道內(nèi)多余水分，有效地治療腹瀉,。

楊梅味甘,、酸，性溫，具有生津止渴,、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,，可用于治療多種疾病,。

忌獼猴桃、火龍果,、桑葚,、柿子、草莓

柚子味甘酸,、性寒?？梢曰登宸?，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié),。同時,，柚皮可順氣、去油解膩,、是清火上品,。

柿子味甘、澀,，性寒,，歸肺經(jīng)，有清熱,、健脾,、澀腸、止血之功,，對于牙齦出血療效佳,，忌空腹食用。

火龍果性甘平,，具有清熱解毒,、退腸火、通便的作用,。含鐵量高,，可以補血。

荸薺味甘性寒,，具有清熱解毒,、涼血生津、利尿通便,、消食除脹的功效,，可明目退翳，治痔瘡,、大便下血,、牙齦出血等癥。

VIEW NOW

梨子梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對人體大有益處,。比較適合口腔潰瘍患者,。

桃子富含維生素B等多種維生素，對于口腔潰瘍有較好的作用,。

柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的功效,，對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。

杏杏是一種對人體有多種益處的水果,。