健身雞胸肉沙拉的做法：
【主料】：雞蛋1只 雞胸肉250g 西蘭花少量 圣女果少量
【輔料】：胡椒粉少許 生菜少許 玉米半顆 牛油果半個

步驟：
1.腌制雞胸肉,。洗凈刀背輕拍雞肉，劃口加入幾滴檸檬汁,，鹽，和少許白糖,。腌制15分鐘,。
2.燒開水煮西蘭花，和玉米粒,，大概3-4分鐘,，可以放點(diǎn)鹽一起煮。鍋里的水還能煮雞蛋
3.開始切切擺盤,，切牛油果,，切小番茄 生菜折放底部留著待會的雞肉放在生菜上面,。
4.西蘭花雞玉米一起放在盤子里
5.鍋里油熱 下雞胸肉，中小火煎,，兩面有點(diǎn)金黃色色,，加點(diǎn)蠔油和開水，悶3分鐘,，起鍋,，撒上胡椒粉。