炎炎夏日，新鮮瓜果蔬菜海鮮等大量上市,，于是,，扮相與營(yíng)養(yǎng)齊佳的水果沙拉、蔬菜沙拉等在夏日食材中大放異彩,。各種沙拉或甜或酸,、或清涼爽口,，不僅口感清新,，潤(rùn)澤清麗的外形也讓人眼前一亮！蔬菜,、水果沙拉做法簡(jiǎn)單且不乏創(chuàng)意,，食客們可以任意diy，還能免受廚房油煙之苦,?？梢宰鰴烟摇⑵咸?、荔枝,、圣女果做成的四色果香沙拉,；草莓鮮果沙拉,；蜜桃西柚沙拉；甜橙蘋果沙拉等等,。

蔬菜沙拉是一種非常營(yíng)養(yǎng)健康的飲食方法,，各種新鮮的蔬菜搭配在一起，營(yíng)養(yǎng)健康,，口感豐富,，色彩也非常好看。但是并不是所有的蔬菜都可以用來做蔬菜沙拉,，適合做蔬菜沙拉的蔬菜最好是能夠生吃,，有些蔬菜需要經(jīng)過煮熟加工后才能做成沙拉。那么蔬菜沙拉用什么蔬菜好,？我們一起來看看吧,。

吃沙拉的時(shí)候?yàn)榱俗屔忱目诟懈?，很多人?huì)加一些沙拉醬，也有人選擇用蛋黃醬來代替沙拉醬,。蛋黃醬和沙拉醬的區(qū)別主要在于起源地,、原料做法、熱量和吃法四個(gè)方面,，它們不是同一種調(diào)味醬,，但都可以用來給沙拉調(diào)味。蛋黃沙拉醬在沙拉醬的基礎(chǔ)上添加了蛋黃,，味道更可口,，下面為大家介紹蛋黃沙拉醬的做法和竅門,，一起來了解一下吧,。

蔬菜沙拉是一種熱量比較低的食物,，在減肥方面有著非常突出的效果,。減肥蔬菜沙拉怎么做,？減肥蔬菜沙拉選用低脂且助于減脂的蔬菜再輔以調(diào)味料,，通過蒸、煮,、炒,、汆、燉制作而成,。下面小編就為大家介紹幾種低卡瘦身蔬菜沙拉做法,，一起學(xué)習(xí)下吧。

沙拉是經(jīng)典西餐之一,，在夏季尤其受歡迎，幾乎每個(gè)國(guó)家都有獨(dú)樹一幟的沙拉,，那么哪個(gè)國(guó)家的沙拉最好吃,？凱撒沙拉、尼斯沙拉,、希臘沙拉、青木瓜沙拉,、卡布里沙拉,、土豆沙拉、科布沙拉,、炸雞沙拉,、三文魚沙拉、奧利維爾沙拉等是十大經(jīng)典沙拉,，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看涼拌黃瓜的做法大全吧,。