蝦搭配什么蔬菜好,?
1、蝦仁 卷心菜
蝦仁具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),、滋陰健胃的功效,。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E,,具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用,。卷心菜還因含有果膠、纖維素,,能夠阻礙腸內(nèi)吸收膽固醇,、膽汁酸,對(duì)動(dòng)脈硬化,、心臟局部缺血,、膽石病患者及肥胖者特別有益。常將卷心菜與蝦米搭配同食,,能強(qiáng)壯身體,,防病抗病。
2,、蝦仁 油菜
油菜含有豐富的維生素C,、維生素K、胡蘿卜素,、鈣和鐵,,具有消腫散血、清熱解毒的作用,。蝦仁含鈣多,,有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)等功效,。油菜提供維生素,,并與蝦仁一起提供鈣質(zhì)。
3,、蝦仁 黃瓜
黃瓜若與蝦仁搭配,,可制成家常菜蝦仁拌黃瓜,具有清熱,、利尿,、補(bǔ)腎的功效。適合于治療消渴,、煩熱,、咽喉腫痛、目赤,、水腫,、腰膝酸疼等病癥。
4,、蝦仁 芹菜
芹菜屬于高纖維蔬菜,,纖維的減肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人體吸收,纖維在胃內(nèi)吸收水分膨脹后,,可形成較大的體積,,使人產(chǎn)生飽腹的感覺,因而有助于減少人的食量,。芹菜與蝦仁搭配食用,,可起到減肥健身的作用,而且其營(yíng)養(yǎng)豐富,,能為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng),。
5、蝦仁 豆苗
兩者搭配對(duì)體質(zhì)陰寒怕冷,、低血壓,、食欲不振、精力衰退等癥狀均有食療效果,。
6,、蝦仁 韭菜花
韭菜花富含水分、蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物,、礦物質(zhì)以及維生素等。兩者搭配可以治夜盲癥,、眼干燥癥,,還可殺菌驅(qū)蟲,治便秘,。
7,、蝦皮 海帶
海帶含碘量很高,孕婦多吃海帶有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,,經(jīng)期中的婦女多吃海帶有助于情緒穩(wěn)定,。海帶還具有預(yù)防胃癌和大腸癌的作用。蝦皮有良好的補(bǔ)鈣作用,。兩者搭配特別適宜孕婦食用,。
蝦不能和什么蔬菜一起吃
1、蝦 南瓜
兩者一起吃會(huì)導(dǎo)致我們的肚子不舒服,,比如會(huì)引起腹瀉,、腹脹。
2,、蝦 荷蘭豆
兩者分開吃對(duì)我們的身體是極具營(yíng)養(yǎng)的,,但是一起吃會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的沖突,產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象,。
3,、蝦 苦瓜
會(huì)產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象,使我們的身體健康受到威脅,。
4,、蝦 番茄
會(huì)導(dǎo)致食物中毒,不利于我們身體的健康,。
5,、蝦 木瓜
一起吃會(huì)產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象,出現(xiàn)腹痛的感覺,。
6,、蝦 洋蔥
一起吃會(huì)形成草酸鈣,從而導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石,。
7,、蝦 山藥
一起吃會(huì)引起腹痛、惡心,、嘔吐的癥狀,。