蝦搭配什么蔬菜好？

1,、蝦仁 卷心菜

蝦仁具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),、滋陰健胃的功效,。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E,，具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用,。卷心菜還因含有果膠、纖維素,，能夠阻礙腸內(nèi)吸收膽固醇,、膽汁酸，對(duì)動(dòng)脈硬化,、心臟局部缺血,、膽石病患者及肥胖者特別有益。常將卷心菜與蝦米搭配同食,，能強(qiáng)壯身體,，防病抗病。

2,、蝦仁 油菜

油菜含有豐富的維生素C,、維生素K、胡蘿卜素,、鈣和鐵,，具有消腫散血、清熱解毒的作用,。蝦仁含鈣多,，有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)等功效,。油菜提供維生素,，并與蝦仁一起提供鈣質(zhì)。

3,、蝦仁 黃瓜

黃瓜若與蝦仁搭配,，可制成家常菜蝦仁拌黃瓜，具有清熱,、利尿,、補(bǔ)腎的功效。適合于治療消渴,、煩熱,、咽喉腫痛、目赤,、水腫,、腰膝酸疼等病癥。

4、蝦仁 芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜,，纖維的減肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人體吸收,，纖維在胃內(nèi)吸收水分膨脹后，可形成較大的體積,，使人產(chǎn)生飽腹的感覺(jué),，因而有助于減少人的食量。芹菜與蝦仁搭配食用,，可起到減肥健身的作用,，而且其營(yíng)養(yǎng)豐富，能為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng),。

5,、蝦仁 豆苗

兩者搭配對(duì)體質(zhì)陰寒怕冷、低血壓,、食欲不振,、精力衰退等癥狀均有食療效果。

6,、蝦仁 韭菜花

韭菜花富含水分,、蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、礦物質(zhì)以及維生素等。兩者搭配可以治夜盲癥,、眼干燥癥，還可殺菌驅(qū)蟲(chóng),，治便秘,。

7、蝦皮 海帶

海帶含碘量很高,，孕婦多吃海帶有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,，經(jīng)期中的婦女多吃海帶有助于情緒穩(wěn)定。海帶還具有預(yù)防胃癌和大腸癌的作用,。蝦皮有良好的補(bǔ)鈣作用,。兩者搭配特別適宜孕婦食用。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1,、蝦 南瓜

兩者一起吃會(huì)導(dǎo)致我們的肚子不舒服,，比如會(huì)引起腹瀉、腹脹,。

2,、蝦 荷蘭豆

兩者分開(kāi)吃對(duì)我們的身體是極具營(yíng)養(yǎng)的，但是一起吃會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的沖突，產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象,。

3,、蝦 苦瓜

會(huì)產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象，使我們的身體健康受到威脅,。

4,、蝦 番茄

會(huì)導(dǎo)致食物中毒，不利于我們身體的健康,。

5,、蝦 木瓜

一起吃會(huì)產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象，出現(xiàn)腹痛的感覺(jué),。

6,、蝦 洋蔥

一起吃會(huì)形成草酸鈣，從而導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石,。

7,、蝦 山藥

一起吃會(huì)引起腹痛、惡心,、嘔吐的癥狀,。