1,、雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長,,對于在健身想鍛煉肌肉的人來說,是一個(gè)很好的營養(yǎng)補(bǔ)充,。
2,、高蛋白,低脂肪,,雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物,。
3、可以降低膽固醇,,為高膽固醇患者的身體健康更好地保駕護(hù)航,。雞肉,特別是雞脯肉中的脂肪含量非常低,,維生素比較高,,非常有利于降低膽固醇。
4,、可以幫助排出身體內(nèi)的毒素,,還有抗氧化的功效。
5,、對于身體虛弱的人,,可以補(bǔ)充很好的營養(yǎng),還可以緩解頭暈等癥狀,。
6,、雞湯非常有利于女人補(bǔ)充肝血,提供營養(yǎng),。
7,、可以增強(qiáng)身體的免疫力,。強(qiáng)身健體,預(yù)防和減少感冒等疾病,。
8,、烏雞還可以美容養(yǎng)顏。延緩衰老,,改善女人的氣色,是女人的養(yǎng)顏圣品,。
1,、孕婦,。在中國,孕婦一般有大量吃雞肉的習(xí)慣,。可以補(bǔ)充很多身體所需要的營養(yǎng),。但孕婦吃雞肉也是有講究的。一般如果生孩子2周后,,乳汁很少的話,盡量不要吃母雞,,因?yàn)槟鸽u中含有比較多的雌激素,會減少乳汁的分泌,??梢远喑怨u,,公雞有較多的雄激素,有催乳的作用。
2,、老人、小孩,,病人,,體質(zhì)虛弱的人更適合多吃雞,。
3、營養(yǎng)不良,、畏寒怕冷,、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血的人適合多吃,。
1,、膽固醇高的人盡量不要吃雞肉,膽固醇會更加高,,嚴(yán)重時(shí),,還會導(dǎo)致動脈硬化等疾病。
2,、對雞肉過敏的人不能吃,。對雞肉過敏的人,一般吃了雞肉之后,,皮膚會產(chǎn)生紅腫,,腹瀉,頭痛,、喉嚨疼痛等癥狀,。
3、maigoo網(wǎng)提醒感冒發(fā)燒不能吃,,感冒伴有頭痛,、乏力、發(fā)熱的人不能吃雞肉和雞湯,。因?yàn)?,感冒時(shí),人的腸胃會變差,,消化能力很弱,,一般飲食主要以清淡為主。不能吃太油膩的食物,,而雞肉屬于油膩的食物,,很難消化。所以最好等病痊愈了再吃,。
4、有高血壓的人不要吃,。會使血壓升高,引起心臟的繼發(fā)性病變,。
5、患有動脈硬化,、冠心病和高血脂的人不能喝雞湯,。
6、服用鐵制劑時(shí)不能吃雞肉,。
7、有腎病,,腎功能差的人,,不能吃雞肉。因?yàn)槟I功能差的人對于雞肉中的蛋白質(zhì)是很難分解的,,如果吃了雞肉就會使病情加重。有尿毒癥的人,,也禁止食用雞肉。因?yàn)殡u肉中含有豐富的蛋白質(zhì),,它會加重腎臟的負(fù)擔(dān),。
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