1、雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長,，對于在健身想鍛煉肌肉的人來說,，是一個很好的營養(yǎng)補充。

2,、高蛋白,，低脂肪，雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物,。

3,、可以降低膽固醇，為高膽固醇患者的身體健康更好地保駕護航,。雞肉,，特別是雞脯肉中的脂肪含量非常低，維生素比較高,，非常有利于降低膽固醇,。

4、可以幫助排出身體內(nèi)的毒素,，還有抗氧化的功效,。

5、對于身體虛弱的人,，可以補充很好的營養(yǎng),，還可以緩解頭暈等癥狀。

6,、雞湯非常有利于女人補充肝血,，提供營養(yǎng)。

7,、可以增強身體的免疫力,。強身健體，預(yù)防和減少感冒等疾病,。

8,、烏雞還可以美容養(yǎng)顏。延緩衰老,，改善女人的氣色,，是女人的養(yǎng)顏圣品,。

1,、孕婦,。在中國，孕婦一般有大量吃雞肉的習(xí)慣,?？梢匝a充很多身體所需要的營養(yǎng)。但孕婦吃雞肉也是有講究的,。一般如果生孩子2周后,，乳汁很少的話，盡量不要吃母雞,，因為母雞中含有比較多的雌激素,，會減少乳汁的分泌?？梢远喑怨u,，公雞有較多的雄激素，有催乳的作用,。

2,、老人、小孩,，病人,，體質(zhì)虛弱的人更適合多吃雞。

3,、營養(yǎng)不良,、畏寒怕冷、乏力疲勞,、月經(jīng)不調(diào),、貧血的人適合多吃。

1,、膽固醇高的人盡量不要吃雞肉,，膽固醇會更加高，嚴重時,，還會導(dǎo)致動脈硬化等疾病,。

2、對雞肉過敏的人不能吃。對雞肉過敏的人,，一般吃了雞肉之后,，皮膚會產(chǎn)生紅腫，腹瀉,，頭痛,、喉嚨疼痛等癥狀。

3,、maigoo網(wǎng)提醒感冒發(fā)燒不能吃,，感冒伴有頭痛、乏力,、發(fā)熱的人不能吃雞肉和雞湯,。因為，感冒時,，人的腸胃會變差,，消化能力很弱，一般飲食主要以清淡為主,。不能吃太油膩的食物，而雞肉屬于油膩的食物,，很難消化,。所以最好等病痊愈了再吃。

4,、有高血壓的人不要吃,。會使血壓升高，引起心臟的繼發(fā)性病變,。

5,、患有動脈硬化、冠心病和高血脂的人不能喝雞湯,。

6,、服用鐵制劑時不能吃雞肉。

7,、有腎病,，腎功能差的人，不能吃雞肉,。因為腎功能差的人對于雞肉中的蛋白質(zhì)是很難分解的,，如果吃了雞肉就會使病情加重。有尿毒癥的人,，也禁止食用雞肉,。因為雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，它會加重腎臟的負擔(dān)。