1,、雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長(zhǎng),，對(duì)于在健身想鍛煉肌肉的人來(lái)說(shuō),，是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2,、高蛋白,，低脂肪，雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物,。

3,、可以降低膽固醇，為高膽固醇患者的身體健康更好地保駕護(hù)航,。雞肉,，特別是雞脯肉中的脂肪含量非常低,，維生素比較高,，非常有利于降低膽固醇,。

4、可以幫助排出身體內(nèi)的毒素,，還有抗氧化的功效,。

5、對(duì)于身體虛弱的人,，可以補(bǔ)充很好的營(yíng)養(yǎng),，還可以緩解頭暈等癥狀。

6,、雞湯非常有利于女人補(bǔ)充肝血，提供營(yíng)養(yǎng),。

7、可以增強(qiáng)身體的免疫力,。強(qiáng)身健體,，預(yù)防和減少感冒等疾病。

8,、烏雞還可以美容養(yǎng)顏,。延緩衰老，改善女人的氣色,，是女人的養(yǎng)顏圣品,。

1,、孕婦,。在中國(guó)，孕婦一般有大量吃雞肉的習(xí)慣,?？梢匝a(bǔ)充很多身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。但孕婦吃雞肉也是有講究的,。一般如果生孩子2周后,，乳汁很少的話，盡量不要吃母雞,，因?yàn)槟鸽u中含有比較多的雌激素,，會(huì)減少乳汁的分泌?？梢远喑怨u,，公雞有較多的雄激素，有催乳的作用,。

2,、老人、小孩,，病人,，體質(zhì)虛弱的人更適合多吃雞。

3,、營(yíng)養(yǎng)不良,、畏寒怕冷,、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào),、貧血的人適合多吃,。

1、膽固醇高的人盡量不要吃雞肉,，膽固醇會(huì)更加高,，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化等疾病,。

2,、對(duì)雞肉過(guò)敏的人不能吃。對(duì)雞肉過(guò)敏的人,，一般吃了雞肉之后,，皮膚會(huì)產(chǎn)生紅腫，腹瀉,，頭痛,、喉嚨疼痛等癥狀。

3,、maigoo網(wǎng)提醒感冒發(fā)燒不能吃,，感冒伴有頭痛、乏力,、發(fā)熱的人不能吃雞肉和雞湯,。因?yàn)椋忻皶r(shí),，人的腸胃會(huì)變差,，消化能力很弱，一般飲食主要以清淡為主,。不能吃太油膩的食物,，而雞肉屬于油膩的食物，很難消化,。所以最好等病痊愈了再吃,。

4、有高血壓的人不要吃,。會(huì)使血壓升高,，引起心臟的繼發(fā)性病變。

5,、患有動(dòng)脈硬化,、冠心病和高血脂的人不能喝雞湯。

6,、服用鐵制劑時(shí)不能吃雞肉,。

7,、有腎病，腎功能差的人,，不能吃雞肉,。因?yàn)槟I功能差的人對(duì)于雞肉中的蛋白質(zhì)是很難分解的，如果吃了雞肉就會(huì)使病情加重,。有尿毒癥的人,，也禁止食用雞肉。因?yàn)殡u肉中含有豐富的蛋白質(zhì),，它會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),。