牙齦出血吃什么水果好,？

1,、橘子

橘子的肉質(zhì)鮮美，富含維生素,，多食用可以防止便秘,。富含蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸,，有利于促進(jìn)人體的新陳代謝,、同時具有增強(qiáng)心肺的功能。同時,，富含維c,，有利于牙齦早日恢復(fù)健康。同時具有提高免疫力力,、開胃消食,、抗衰老的效果。

2,、酸棗

酸棗具有養(yǎng)心安神,、降溫的功效。富含維生素,，可以補(bǔ)充維生素,，提高免疫力。具有降脂作用,，可降低血液中的脂質(zhì)含量,。同時可以益肝膽、除濁氣,、安心神,、治心悸、神魂不安等,。

3,、檸檬

檸檬具有抗壞血酸(即維生素C)的要素,，可以防止和消除皮膚色素沉著的作用,，對于使皮膚變白具有奇效,，長期堅持下來,，愛美的女生可以看見效果,。同時,，富含維生素C,，有利于牙齦出血癥狀的緩解,。

4,、柚子

柚子味甘酸、性寒,?？梢曰登宸?。對于胃口不好，消化不良等癥具有一定的緩解效果,。能幫助消化,、除痰止渴、理氣散結(jié),。同時,，柚子皮可以順氣,、去油解膩,、是清火的上品,，長期食用還有美容之功效,。

5,、蘋果

我們在咀嚼蘋果的時候可以幫助牙齒互相的進(jìn)行清潔,，而且吃水果還有利于幫助我們發(fā)現(xiàn)牙齒的問題。

6,、柿子

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，柿子味甘、澀,，性寒,，歸肺經(jīng)，有清熱,、健脾,、澀腸,、止血之功，對于牙齦出血療效佳,，可以鮮吃或者吃柿餅都可以，但注意不要空腹吃柿子,。

7,、火龍果

火龍果性甘平,，具有清熱解毒、退腸火,、通便的作用,。最重要的是,，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,，鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素,，可以補(bǔ)血,，對于牙齦出血的患者來說也是有益的,。

8,、荸薺

荸薺味甘性寒，具有清熱解毒,、涼血生津,、利尿通便、消食除脹的功效,，可明目退翳,，治痔瘡、大便下血,、牙齦出血等癥,。鮮吃、榨汁或者熬水喝,，都有很好涼血功效,。

牙齦出血飲食注意事項

1、保證營養(yǎng)充足,，以維護(hù)包括口腔組織在內(nèi)的全身健康,。在同樣的條件下，長期缺乏維生素C的人由于牙齦組織的毛細(xì)血管脆性增加，滲透性強(qiáng),，比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血,。

2、挑選質(zhì)軟,，不需要多嚼和易于消化的食物,，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷,。

3,、應(yīng)多吃一些含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶,、雞蛋,、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,。必要時還可口服維生素C片,，多吃蔬菜可以提高人體對維生素C的攝入量。

推薦閱讀

【消化系統(tǒng)與水果】對人體消化系統(tǒng)好的水果 消化系統(tǒng)常見病吃什么水果,？

【便秘吃什么水果】便秘吃什么水果好

【胃不好吃什么水果】吃什么水果對胃好

【胃潰瘍吃什么水果】胃潰瘍吃什么水果好,？胃潰瘍吃水果的原則

【腸胃炎吃什么水果】腸胃炎吃什么水果好？腸胃炎不能吃什么水果,？

【養(yǎng)肝護(hù)肝水果】肝不好吃什么水果？13種養(yǎng)肝護(hù)肝水果推薦

【消化不良吃什么水果】消化不良吃什么水果好,？哪些水果可助消化,？

【拉肚子吃什么水果】拉肚子可以吃水果嗎？

【痔瘡吃什么水果】吃什么水果對痔瘡好,？

【牙疼吃什么水果】牙疼吃什么水果好,？牙疼不能吃什么水果？

【口腔潰瘍吃什么水果】口腔潰瘍能吃水果嗎,？

上火吃什么水果 什么水果去火效果好 降火效果好的八種水果!