1,、女性月經(jīng)期

女性月經(jīng)期的時(shí)候,，正是臟腑消耗能量的時(shí)候，如果你這個(gè)時(shí)候吃大量的水果,，那痛經(jīng)的事是肯定會(huì)發(fā)生的,。

所以，不管吃什么類(lèi)型的水果,，不可多吃,，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候更痛,。

2,、陽(yáng)虛之人

這一類(lèi)人，本身陽(yáng)氣就不足,，怕冷,，如果吃過(guò)多的水果，體內(nèi)的陽(yáng)氣將會(huì)更虛,。就像一堆燃燒很小的火堆,，你一下給它來(lái)一盆冷水,，可想而知，這堆火肯定會(huì)熄滅的,。

3,、不經(jīng)常活動(dòng)之人

不經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人,，本身氣血就不是很旺盛,，你讓他吃很多水果，他的機(jī)體氣血運(yùn)行更加緩慢,，如果是年輕人,，會(huì)長(zhǎng)青春痘。

4,、體內(nèi)有“濕”之人

這一類(lèi)人通常表現(xiàn)為身體經(jīng)常有沉重感,，頭腦不清醒，如帶一帽子,。原因是因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化功能減弱,，不能將體內(nèi)多余的水液代謝完全。

如果他們吃很多水果,，會(huì)傷及脾胃,，使脾胃功能下降。

5,、脾胃虛弱之人

脾胃虛弱之人,，常常有不想吃飯，吃的不多,，面黃瘦弱,，抵抗力差等。如果他們吃很多水果,，會(huì)傷及脾胃,，使脾胃功能下降。

6,、老年人

人老了,，上了歲數(shù)，臟腑功能也相應(yīng)退化,。很多老年人,，認(rèn)為去不了廁所吃點(diǎn)水果就可以去了。實(shí)際上這種想法時(shí)錯(cuò)誤的,，雖然當(dāng)時(shí)有效,，但卻是一耗傷臟腑的陽(yáng)氣為代價(jià)的。

7,、胃酸過(guò)多的人

口感酸的水果能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌,，增加腸胃蠕動(dòng),，因而有助消化，非常適合消化不良的人食用,，如李子,、楊梅、山楂,、檸檬等,。

8、減肥人群

椰子,、牛油果,、榴蓮等熱量較高，減肥人群要限量,。在水果界,，有3種水果的熱量比瘦肉還高，它們就是椰子,、牛油果和榴蓮,。

其中，椰子的脂肪含量高達(dá)12%,，并且其中飽和脂肪酸占比高,，并不是健康的油脂來(lái)源,；牛油果的脂肪含量為15.3%,，但有70%是單不飽和脂肪酸，被稱(chēng)為“健康脂肪”,；和前面兩種水果不同的是,，榴蓮的熱量，主要來(lái)源于超高的糖分,，它的脂肪為5%左右,，糖分高達(dá)27%，是絕對(duì)的“甜蜜誘惑”,。

9,、糖尿病患者

糖尿病患者可以吃水果，但選擇時(shí)要慎重少部分水果,，如菠蘿,、芒果、西瓜,、芭蕉,、香蕉、獼猴桃等GI值偏高,，糖尿病患者可少量食用（每天100克左右）,。

個(gè)別水果如大棗,，GI值較高且含糖量較大，并不適合糖尿病患者食用,。