蝦營養(yǎng)豐富,,蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚,、蛋,、奶的幾倍甚至十幾倍,,蝦仁和魚肉相比,,所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高,但卻是營養(yǎng)均衡的蛋白質來源,,另外,,蝦仁含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,,蝦仁的甜味就越高,。蝦和面的結合也非常美味,那么這篇文章就會為大家介紹蝦仁小刀面的做法,,感興趣的朋友就繼續(xù)往下看吧,!
用料
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面粉
200g
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雞蛋
1個
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蝦仁
5顆
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綠豆芽
50g
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香蔥
適量
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食用鹽
2g
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生抽
2g
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食醋
5g
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香油
10g
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雞精
1g
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黑胡椒粉
適量
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骨頭湯
適量
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清水
適量
做法
- STEP 01
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面粉里放鹽1g,打入一個雞蛋,;
- STEP 02
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攪拌成面絮后加入適量的清水,;
- STEP 03
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揉成稍硬的面團,蓋上濕布醒30分,;
- STEP 04
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準備配料,,蔥切蔥花;
- STEP 05
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綠豆芽焯水,,焯燙好的豆芽過涼水,;
- STEP 06
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蝦仁焯熟后備用;
- STEP 07
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醒好的面團搟成薄厚適中的大片,;
- STEP 08
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折疊后切成半厘米寬的面條,;
- STEP 09
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切好的面條抖開,備用,;
- STEP 10
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鍋里燒水,,煮面;
- STEP 11
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調湯料,,鹽(1g),、醋,、生抽,、香油,、黑胡椒和蔥花放入碗中;
- STEP 12
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加入適量煮沸的骨頭湯,,.放入綠豆芽,;
- STEP 13
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煮好的面條撈出放入湯碗中,放上蝦仁,,點綴上蔥花,。