杏仁的功效與作用禁忌 巴旦木和杏仁的區(qū)別
杏仁是落葉喬木植物杏或山杏的種子,,主要分為甜杏仁和苦杏仁兩種,,在我國北方有較廣泛的分布。杏仁具有豐富的營養(yǎng)價值,,富含蛋白質(zhì),、碳水化合物及粗纖維、鈣,、磷,、鐵、硒等多種營養(yǎng)元素,,此外還具有鎮(zhèn)咳,、平喘、增強(qiáng)人體免疫力,、延緩衰老等功效,。那么,巴旦木和杏仁的區(qū)別是什么,?杏仁如何選購,?杏仁的做法有哪些?本期專題就和MAIGOO小編一起看下杏仁的相關(guān)知識吧,!