食材:生姜、八角,、香葉,、牛骨、桂皮,、料酒,、老抽、生抽,、蠔油 ,。
步驟:
1、準(zhǔn)備好所有食材,,鍋里放水,,將牛骨汆燙出血水,洗凈備用。
2,、鍋里放入姜片,,放入牛骨,加入兩勺料酒,,加兩勺蠔油,,加入五勺生抽,加入兩勺老抽,,加入冰糖,、香葉,桂皮,、八角,。
3、加入清水,,水量和骨頭齊平,,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉兩個(gè)小時(shí)即可。
1,、牛骨頭熬成湯后,,味道鮮美,有健脾開(kāi)胃的功效,。
2,、牛骨頭熬成湯后,含豐富的膠原蛋白,,不僅味道鮮美,,還可起到美容養(yǎng)顏的功效。
3,、牛骨頭熬成湯后,,含有大量膠原蛋白,膠原蛋白有助于鈣的吸收,,強(qiáng)壯骨密度,,可以改善骨質(zhì)疏松等情況。