適量地吃豬腰,能夠有效起到預(yù)防貧血、補腎強腰,、調(diào)節(jié)身體免疫等功效與作用,。香菇具有健脾開胃、補充營養(yǎng),、增強人體免疫力等多種功效與作用,。那么你知道豬腰補腎粥怎么做嗎？這篇文章會為大家介紹,，一起來看看吧,！
做法
- STEP 01
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姜切成絲，因為豬腰氣味比較濃,，建議多放些姜,；
- STEP 02
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香菇用開水泡5分鐘；
- STEP 03
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豬腰除去中間白色發(fā)臭部位后,，切成條,，拿鹽巴無水的情況下抓一抓，再用水沖凈,，以達到去味的目的,；
- STEP 04
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把大米加水入鍋煮沸；
- STEP 05
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加入切好的香茹,；
- STEP 06
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待香菇煮沸5分鐘后,，再加入豬腰；
- STEP 07
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最后就是調(diào)料,，鹽,，雞精，胡椒粉及香油,；
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