綠豆薏仁鴨腿湯,,具有滋補美白的作用,。鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類,維生素E是人體多余自由基的清除劑,,在抗衰老過程中起著重要的作用,。鴨肉性平偏涼、能滋陰補虛,、利尿消腫,。那么你知道綠豆薏仁鴨湯怎么做嗎?這篇文章會為大家介紹,,一起來看看吧,!
做法
- STEP 01
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鴨腿用水氽燙,沖洗干凈,;
- STEP 02
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鴨腿切成小塊,,將氽燙過的鴨腿、淘洗凈的薏仁,、綠豆,、陳皮一起放入砂鍋中;
- STEP 03
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加足量水,,大火煮二十分鐘,,撇去浮油,小火煮兩個小時,;
- STEP 04
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出鍋前加少許鹽調(diào)味即可,。