羊肉,、咖喱粉、西紅柿,、芹菜,、胡蘿卜、奶油洋蔥,、姜,、大蒜、糖,、料酒,、八角、花椒,、香葉,。
1、羊肉泡洗凈血水,,冷水下鍋焯水,;姜、蒜,、洋蔥用攪拌機(jī)打碎成糊狀,;西紅柿、芹菜,、胡蘿卜切丁,。
鍋內(nèi)倒入油,加入大料,、花椒粒,、香葉小火炒變色撈出,下焯水后的羊肉炒,。
2,、羊肉炒微微變色后加入少量糖和料酒,翻炒,,之后打碎的洋蔥,、蒜,、姜糊,,炒均勻,,加入咖喱粉,炒均勻,,次放入西紅柿罐頭,、新鮮西紅柿、胡蘿卜,、芹菜翻炒,。
3、加入適量奶油,,開小火燉煮,,鍋內(nèi)肉和各種蔬菜會有很多水份,不需要加水,,如果發(fā)現(xiàn)水份太少建議加西紅柿或者紅酒,,燉至一半時(shí)可以加入土豆同煮,上桌前上面撒些香蔥或歐芹裝飾提味即可,。
1,、燉煮時(shí)一定要小火,以便減少水分流失,一定不能糊底,。
2,、燉煮時(shí)間視肉種類及質(zhì)量不同可能有差別,為了省事也可以在炒過之后,,裝入電壓力飯煲中煮,。