百合花膠湯的做法

原料：百合,、花膠,、冰糖、牛奶,。

步驟：

1,、花膠提前一晚浸泡；煮沸一鍋水,，將花膠汆水,，撈起；

2,、百合用水沖洗,；

3、將花膠和一碗水倒入燉盅,，大火隔水燉15分鐘,，再加入百合、牛奶和冰糖,，接著用中小火燉一個(gè)半小時(shí),，即可享用香甜滑潤的美味。

百合花膠湯的功效與作用

百合善于養(yǎng)陰潤肺,、清心安神，銀耳有滋補(bǔ)生津,、潤肺養(yǎng)胃的功效,；枸杞功善滋補(bǔ)肝腎、益精明目,；黃精擅長補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、健脾潤肺,；花膠素有“海洋人參”的美譽(yù)，能養(yǎng)血潤燥,、養(yǎng)顏美容,。

諸物合烹，湯性平和,，有良好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、潤肺養(yǎng)胃、養(yǎng)血潤燥等作用,，適宜于秋分時(shí)節(jié)一般人群食用,，尤其適宜于婦女潤膚養(yǎng)顏。