紅參黃芪瘦肉湯食用價值

1、補氣血

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參,、當歸,、黃芪、黨參等中藥材都有很好的補氣血的功效,。這些中藥材可以促進血液循環(huán),，增加氧氣供應，從而改善身體的免疫力和抵抗力,，有助于預防疾病的發(fā)生,。

2,、養(yǎng)顏美容

紅參黃芪瘦肉湯中的枸杞子和當歸等中藥材都有很好的養(yǎng)顏美容的功效。這些中藥材可以促進血液循環(huán),，增加皮膚的營養(yǎng)，從而使皮膚更加光滑細膩,，有助于延緩皮膚的老化,。

3、增強免疫力

紅參黃芪瘦肉湯中的黃芪,、黨參等中藥材都有很好的增強免疫力的功效,。這些中藥材可以提高身體的免疫力和抵抗力，從而預防疾病的發(fā)生,，使身體更加健康,。

4、促進消化

紅參黃芪瘦肉湯中的白術(shù)等中藥材都有很好的促進消化的功效,。這些中藥材可以促進腸胃蠕動,，增加胃液分泌，從而改善消化功能,，有助于消化不良,、胃痛等癥狀。

5,、緩解疲勞

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參,、黃芪等中藥材都有很好的緩解疲勞的功效。這些中藥材可以促進身體的新陳代謝,，增加能量供應,，從而緩解疲勞、提高精力,。

6,、改善睡眠

紅參黃芪瘦肉湯中的當歸等中藥材都有很好的改善睡眠的功效。這些中藥材可以調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)系統(tǒng),，促進身體的放松,，從而改善睡眠質(zhì)量，有助于緩解失眠等問題,。

7,、改善貧血

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參、當歸等中藥材都有很好的改善貧血的功效,。這些中藥材可以促進血液循環(huán),，增加血紅蛋白含量，從而改善貧血癥狀,。

紅參黃芪瘦肉湯制作方法

用料：紅參5克,、當歸5克,、杞子10克、牛膝10克,、黃芪25克,、甘草2片、豬瘦肉300克,。

做法：

1,、各物洗凈，中藥稍浸泡,，豬瘦肉可切塊或不切塊,；

2、一起下瓦煲,，加入清水2500毫升(約10碗量),，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可,。