紅參黃芪瘦肉湯食用價(jià)值

1,、補(bǔ)氣血

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參、當(dāng)歸,、黃芪,、黨參等中藥材都有很好的補(bǔ)氣血的功效。這些中藥材可以促進(jìn)血液循環(huán),，增加氧氣供應(yīng),，從而改善身體的免疫力和抵抗力，有助于預(yù)防疾病的發(fā)生,。

2,、養(yǎng)顏美容

紅參黃芪瘦肉湯中的枸杞子和當(dāng)歸等中藥材都有很好的養(yǎng)顏美容的功效,。這些中藥材可以促進(jìn)血液循環(huán),，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng),，從而使皮膚更加光滑細(xì)膩，有助于延緩皮膚的老化,。

3,、增強(qiáng)免疫力

紅參黃芪瘦肉湯中的黃芪、黨參等中藥材都有很好的增強(qiáng)免疫力的功效,。這些中藥材可以提高身體的免疫力和抵抗力,，從而預(yù)防疾病的發(fā)生，使身體更加健康,。

4、促進(jìn)消化

紅參黃芪瘦肉湯中的白術(shù)等中藥材都有很好的促進(jìn)消化的功效,。這些中藥材可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加胃液分泌,，從而改善消化功能,，有助于消化不良、胃痛等癥狀,。

5、緩解疲勞

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參,、黃芪等中藥材都有很好的緩解疲勞的功效,。這些中藥材可以促進(jìn)身體的新陳代謝,，增加能量供應(yīng)，從而緩解疲勞,、提高精力,。

6、改善睡眠

紅參黃芪瘦肉湯中的當(dāng)歸等中藥材都有很好的改善睡眠的功效,。這些中藥材可以調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)身體的放松,，從而改善睡眠質(zhì)量，有助于緩解失眠等問(wèn)題,。

7,、改善貧血

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參、當(dāng)歸等中藥材都有很好的改善貧血的功效,。這些中藥材可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量,，從而改善貧血癥狀,。

紅參黃芪瘦肉湯制作方法

用料：紅參5克,、當(dāng)歸5克、杞子10克,、牛膝10克,、黃芪25克、甘草2片,、豬瘦肉300克,。

做法：

1、各物洗凈,，中藥稍浸泡,，豬瘦肉可切塊或不切塊；

2,、一起下瓦煲,，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí),，下鹽便可,。