黨參淮山豬肉湯怎么做

材料：

豬腿肉500克,，黨參、準山藥,、蓮子各30克,，紅棗8枚，鹽適量,。

做法：

1,、淮山藥、蓮子（去心）洗凈后,，用清水浸半小時,。

2、黨參,、紅棗洗凈,，豬腿肉洗凈，切塊,。

3,、把全部材料放入鍋內(nèi)，加適量清水,，大火煮沸后,，小火煲2-3小時，加鹽調(diào)味即可,。

黨參淮山豬肉湯的做法竅門

豬腿肉要選擇表面有很多白色筋腱的,，用來煲湯口感更好。

黨參淮山豬肉湯的功效

1,、補益脾胃

黨參淮山豬肉湯中的淮山,、瘦肉等食材具有補益脾胃的功效，能夠幫助人們改善胃腸功能,，增強消化吸收能力,，對于脾胃虛弱、食欲不振,、消化不良等癥狀有良好的緩解作用,。

2、補充營養(yǎng)

黨參淮山豬肉湯中的多種中藥材含有豐富的營養(yǎng)成分,，如淀粉,、蛋白質(zhì)、維生素等,，能夠幫助人們補充身體所需的營養(yǎng)成分,，增強身體免疫力,，預防和緩解多種疾病。

3,、養(yǎng)血安神

黨參淮山豬肉湯具有養(yǎng)血安神的功效,，能夠幫助人們緩解失眠、焦慮等情緒問題,，同時還能夠改善貧血等問題,。

4、增強體力

淮山黨參瘦肉湯中的黨參等中藥材具有增強體力的功效,，能夠幫助人們提高身體的抗疲勞能力,，增強身體的耐力和體力,。

5,、改善皮膚

淮山瘦肉湯中的枸杞等中藥材具有改善皮膚的功效，能夠幫助人們改善皮膚質(zhì)量,，預防和緩解皮膚問題,，如痤瘡、皮炎等,。

6,、促進新陳代謝

淮山瘦肉湯中的多種中藥材具有促進新陳代謝的功效，能夠幫助人們加快身體的代謝過程,，消除體內(nèi)的毒素和廢物,，保持身體的健康。