黨參淮山豬肉湯怎么做

材料：

豬腿肉500克,，黨參,、準山藥,、蓮子各30克，紅棗8枚,，鹽適量,。

做法：

1、淮山藥,、蓮子（去心）洗凈后,，用清水浸半小時。

2,、黨參,、紅棗洗凈，豬腿肉洗凈,，切塊,。

3、把全部材料放入鍋內,，加適量清水,，大火煮沸后，小火煲2-3小時,，加鹽調味即可,。

黨參淮山豬肉湯的做法竅門

豬腿肉要選擇表面有很多白色筋腱的，用來煲湯口感更好,。

黨參淮山豬肉湯的功效

1,、補益脾胃

黨參淮山豬肉湯中的淮山、瘦肉等食材具有補益脾胃的功效,，能夠幫助人們改善胃腸功能，增強消化吸收能力,，對于脾胃虛弱,、食欲不振、消化不良等癥狀有良好的緩解作用,。

2,、補充營養(yǎng)

黨參淮山豬肉湯中的多種中藥材含有豐富的營養(yǎng)成分，如淀粉,、蛋白質,、維生素等，能夠幫助人們補充身體所需的營養(yǎng)成分,，增強身體免疫力,，預防和緩解多種疾病。

3,、養(yǎng)血安神

黨參淮山豬肉湯具有養(yǎng)血安神的功效,，能夠幫助人們緩解失眠,、焦慮等情緒問題，同時還能夠改善貧血等問題,。

4,、增強體力

淮山黨參瘦肉湯中的黨參等中藥材具有增強體力的功效，能夠幫助人們提高身體的抗疲勞能力,，增強身體的耐力和體力,。

5、改善皮膚

淮山瘦肉湯中的枸杞等中藥材具有改善皮膚的功效,，能夠幫助人們改善皮膚質量,，預防和緩解皮膚問題，如痤瘡,、皮炎等,。

6、促進新陳代謝

淮山瘦肉湯中的多種中藥材具有促進新陳代謝的功效,，能夠幫助人們加快身體的代謝過程,，消除體內的毒素和廢物，保持身體的健康,。