一,、女人喝什么湯豐胸

1、木瓜排骨湯：木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素C,，能夠促進乳腺細胞的再生和修復,，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膠原蛋白，有助于胸部組織的緊致和豐滿,。

2,、黃豆豬蹄湯： 黃豆富含植物雌激素，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,，促進乳腺發(fā)育,，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，有助于胸部皮膚的彈性和緊致,。

3,、花生紅棗湯：花生含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠促進胸部脂肪的積累,，紅棗具有補血養(yǎng)顏的功效,，能夠改善胸部血液循環(huán),。

4、山藥雞湯：山藥含有豐富的植物雌激素和多種維生素,，能夠促進乳腺發(fā)育,，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于胸部組織的修復和生長,。

5,、黑豆鯽魚湯：黑豆富含植物雌激素和蛋白質(zhì)，能夠促進乳腺發(fā)育,，鯽魚含有豐富的膠原蛋白和不飽和脂肪酸,，有助于胸部皮膚的彈性和緊致。

6,、木瓜鯽魚湯：含有豐富的蛋白質(zhì)以及天冬氨酸,、谷胱酸等成分，有助于豐胸,。

7,、黃芪排骨湯：含有豐富的脂肪以及蛋白質(zhì)、氨基酸等成分,，可以補充體內(nèi)營養(yǎng),，輔助豐胸。

8,、豬尾鳳爪香菇湯：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì),，對豐胸很有助益。

9,、木瓜燉魚：青木瓜含有豐富的木瓜酶,，對胸部發(fā)育有很大的幫助。

10,、歸芪蝦仁湯：包含黃芪,、當歸等中藥材，能夠調(diào)補氣血,，使乳房堅挺有彈性,。

二、女士豐胸美容湯的做法大全

1,、歸芪雞湯

原料：當歸1錢,，黃芪2錢，雞腿1只,，水4碗,。

做法：將雞腿洗凈，切塊,，放入水中,，以大火煮開,；放入黃芪，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸,，煮5分鐘,，加鹽便可食用。

功效：當歸補血,，黃芪補氣。所以,，這道湯具有讓女性氣血通順,、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以,。在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全,，達到豐乳的目的。

2,、對蝦通草絲瓜湯

原料：對蝦2只,，通草6克，絲瓜絡(luò)10克,，食油蔥段,、姜絲、鹽各少許,。

做法：將對蝦,、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈,，入鍋加水煎湯,，同時下入蔥、姜,、鹽,，用中火煎煮，將熟時,，放入食油,，燒開即成。

功效：對蝦,、通草,、絲瓜絡(luò)食物與中草藥，配成湯菜,，可通調(diào)乳房氣血,，通乳和開胃化痰功效。

3,、木瓜排骨湯

原料：排骨500克,，木瓜1個（約500克）,，可選輔料如紅棗、花生等,。

做法：排骨焯水后與木瓜同燉,，部分菜譜添加紅棗、花生等輔料以增強風味,。主流做法采用砂鍋或壓力鍋進行燉煮,，排骨需先單獨燉煮25~30分鐘至半熟，再加入木瓜塊續(xù)煮20分鐘至軟爛,。

功效：健脾通便,、清熱潤燥，木瓜所含蛋白酶有助于改善消化功能,，與排骨中的蛋白質(zhì)形成互補作用,。

4、黃豆豬蹄湯

原料：黃豆150克,，豬蹄750克,，胡椒粒、姜,、鹽等調(diào)料適量,。

做法：豬蹄用沸水燙后洗凈，刮去老皮,，加清水煮沸,，撇去浮沫；加紹酒,、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆,，中火35分鐘，加鹽,、味精調(diào)味,，再高火15分鐘即可。

功效：通乳,、氣血雙補,、補虛養(yǎng)身。豬蹄中含有大量膠原蛋白,，黃豆富含植物雌激素,，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，促進乳腺發(fā)育,。

5,、花生紅棗湯

原料：花生50~200克、紅棗10~50克，可選輔料如桂圓或冰糖等,。

做法：花生冷水浸泡半小時,，紅棗去核減少燥熱；先單獨燉煮花生30分鐘,，后加入紅棗繼續(xù)文火慢燉1~3小時,；根據(jù)體質(zhì)選擇添加冰糖或保留食材原味。

功效：補脾養(yǎng)血,，紅棗含鐵元素促進血紅蛋白合成,，花生紅衣增強血小板活性。

6,、山藥雞湯

原料：雞塊,、鐵棍山藥、姜片,、枸杞等。

做法：鍋中放少許油,，將雞塊和姜片放入翻炒至變色,；將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，加入適量的開水和鐵棍山藥塊,，小火慢燉2個小時,；再放入雞肝、雞胗等雞雜,，繼續(xù)慢燉二十分鐘,；最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味,，放入適量的枸杞,。

功效：山藥含有豐富的植物雌激素和多種維生素，能夠促進乳腺發(fā)育,，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，有助于胸部組織的修復和生長。

7,、黑豆鯽魚湯

原料：黑豆大半碗,，鯽魚兩條（約600克），姜3片,，水8碗,。

做法：黑豆洗凈，用冷水浸泡4~5個小時,；洗凈宰好的鯽魚,，抹干水分，熱鍋放油，放入鯽魚,，煎至兩面微黃出香氣,；煮沸清水，連魚帶油一起放入,，再倒入黑豆,、姜片，武火煮20分鐘,，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,，下鹽調(diào)味即可。

功效：黑豆富含植物雌激素和蛋白質(zhì),，能夠促進乳腺發(fā)育,，鯽魚含有豐富的膠原蛋白和不飽和脂肪酸，有助于胸部皮膚的彈性和緊致,。

8,、黃魚豆腐湯

原料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐,。

做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,，洗凈；鍋里裝水,，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟,；加入豆腐，再燉10分鐘,；加入鹽,、生姜片、蔥末,、香菜,、紹酒調(diào)味即可。

功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,，對女性大有好處。這個湯有美白,、養(yǎng)血豐胸等功效,，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著,。

9,、木瓜鯽魚湯

原料：鯽魚500克，木瓜500克,，雞湯約750克,，鹽,、料酒、胡椒粉,、姜,、大蔥、味精等調(diào)料適量,。

做法：將鯽魚宰殺洗凈,，在魚兩面各刻一定花刀；木瓜去皮,、籽,，切成片，洗凈,；鍋中倒入油燒熱,，放入鯽魚煎至兩面出現(xiàn)硬皮取出；鍋中倒入油,，加入姜片,、蔥段，爆出香味后,，烹料酒,，加雞湯、木瓜,，水沸后再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白,；去掉姜,、蔥，調(diào)味并加入胡椒粉即可食用,。

功效：木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,，具有抗衰美容、平肝和胃,、舒筋活洛的功效,，鯽魚則能健脾益胃，兩者結(jié)合有助于豐胸,。

10,、歸芪蝦仁湯

原料：黃芪30克，蝦仁100克,，當歸15克,，桔梗6克，枸杞子15克,，淮山30克,。

做法：將當歸、黃芪、桔梗洗凈,，放入鍋中,；淮山去皮，切塊,，也放入鍋中,，加清水適量，上文火煎湯,；去渣,，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

功效：養(yǎng)顏,、調(diào)補氣血,，使乳房堅挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟,。

三,、女士豐胸美容湯的注意事項

1、務(wù)必根據(jù)個人體質(zhì)選擇湯品,，如陰虛火旺者慎用溫熱性湯品,，痰濕體質(zhì)者避免過度滋補，過敏體質(zhì)者排查食材禁忌,。

2,、控制飲用量，豐胸美容湯多含蛋白質(zhì),、植物雌激素或滋補成分,，過量可能導致腸胃負擔加重或內(nèi)分泌紊亂，建議每周3-4次,，單次1碗為宜,。特殊人群如孕婦、哺乳期女性,、未成年人及乳腺疾病患者,，需先咨詢醫(yī)生，

3,、烹飪時注意食材搭配禁忌（如木瓜忌與油炸物同服）,，避免高溫破壞維生素等營養(yǎng)成分。

4,、最后,，需理性看待豐胸效果，湯品主要起輔助作用,，需結(jié)合運動與健康生活方式,。