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飯團(tuán)，顧名思義就是將米飯團(tuán)成團(tuán)的一種方便美食,，制作的時候?qū)⒚罪堉蠛煤螅脽嵊檬帜蟪蓤F(tuán)或放入模具中壓制成團(tuán),，然后可以直接吃也可以或烤或蒸著吃都行,，制作飯團(tuán)的時候，還可以根據(jù)自己的口味喜好添加魚片,、海苔,、肉松、火腿等配料,。制作飯團(tuán)時要注意趁熱制作,，為了避免米飯粘手，要把手弄濕后再捏,。下面一起來了解一下飯團(tuán)的做法和配料吧,。

飯團(tuán)口感軟糯味道好，而且吃起來很方便,，很多人都愛吃,，有的朋友會提前一天做好飯團(tuán)，放進(jìn)便當(dāng)盒里等第二天吃,，一般來說,，飯團(tuán)更建議現(xiàn)做現(xiàn)吃，在4小時內(nèi)吃完口感更好,，不過如果要隔夜的話也是可以的,，只是要注意保存得當(dāng)，需要用保鮮膜包好后放進(jìn)冰箱冷藏,，如果需要保存更長時間,，則需要冷凍保存。下面一起來了解一下飯團(tuán)能不能放到第二天吧,。

飯團(tuán)作為一種方便的速食食品,，很多人都愛吃,，平時在便利店就能買到，不過很多人都不知道便利店里賣的三角飯團(tuán)該怎么打開,，一般飯團(tuán)包裝上會有1,、2、3三個數(shù)字,，就是教你打開的步驟,，分三步撕開包裝袋就好了。吃飯團(tuán)的時候,，如果有條件還是要隔水加熱或放進(jìn)微波爐里熱過再吃更健康一些,，冷吃雖然也可以，但經(jīng)常吃可能導(dǎo)致胃偏寒,。下面一起來了解一下飯團(tuán)怎么吃吧,。

飯團(tuán)作為速食食品的一種，相較于傳統(tǒng)的漢堡之類食物,，熱量是相對較低的,，因為它是用米飯為主要材料制成的，添加的配料較少,，熱量相對并不高,，一般每100克飯團(tuán)約含有一百到兩百大卡左右的熱量，只要控制食量的話,，是不會發(fā)胖的,。很多減肥人士認(rèn)為飯團(tuán)熱量不低，不能食用,，但其實飯團(tuán)的飽腹效果不錯,，相對攝入的熱量是比較低的，減肥期間可以適量吃一些,。下面一起來了解一下飯團(tuán)的熱量是多少吧,。

海苔飯團(tuán)是日本的傳統(tǒng)食品，其配料可根據(jù)自己的喜好添加,，飯團(tuán)捏成后,，在外面往往會包裹一層海苔。海苔飯團(tuán)的做法有很多,，常見的有雞肉海苔飯團(tuán),、肉松海苔飯團(tuán)、火腿腸海苔飯團(tuán)等等,，制作海苔飯團(tuán)時,，要注意一個飯團(tuán)的用量不要過多，要不然會影響口感,，接下來就和小編一起來了解一下海苔飯團(tuán)有哪些做法以及海苔飯團(tuán)的制作技巧吧,。

糯米飯團(tuán)是很多城市上班族的早餐備注之選,，每個地方喜好不同，餡料也不同,。那么當(dāng)?shù)氐呐疵纂u飯團(tuán)去哪買呢,？一般來說早餐店以及大型商場都可以買到，還能在網(wǎng)上買半成品自己加工加熱,。如果不放心的話還可以買材料自己在家制作，糯米雞飯團(tuán)的制作過程是首先將糯米煮熟,，同時準(zhǔn)備好材料,，再準(zhǔn)備卷米飯工具，將糯米飯做成飯團(tuán)形狀即可,，具體的做法快點擊文章看看吧,！

家里有小孩子的,，很多時候讓孩子吃飯是個大問題，為了解決孩子吃飯的問題,，其實可以想一些辦法,，就比如做一些卡通人物的飯團(tuán)。小豬飯團(tuán)就是用模具或手捏的方式制作熱誠的方便攜帶的卡通形象餐食,，小孩子們肯定很喜歡,，這樣就不用再頭疼孩子吃飯的問題了，那小豬飯團(tuán)怎么做,？寶媽們可以一起來學(xué)習(xí)一下小豬飯團(tuán)的做法,。

怎么做好吃的粢飯團(tuán)？粢飯團(tuán)是上海早飯的“四大金剛”（大餅,、油條,、粢飯、豆?jié){）之一,，江南傳統(tǒng)名小吃,。本次小編教大家這道粢飯團(tuán)的做法,，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,，好吃又簡單,，一起來學(xué)習(xí)下吧！

飯團(tuán)大家經(jīng)常食用,，但是草莓飯團(tuán)應(yīng)該很少見,，草莓飯團(tuán)是用米飯、莧菜為材料做的一道可愛的美食,，莧菜身軟滑而菜味濃,，入口甘香，有潤腸胃清熱功效,?？靵砗蛯氊愐黄鹱霭桑猛婧每从趾贸?，還能鍛煉孩子的耐心和動手能力呢,！

現(xiàn)代人生活水平提高了，但高血壓,、高血脂等三高疾病和其他各種富貴病卻層出不窮,，為了自己和家人的健康，人們越來越重視雜糧養(yǎng)生方法,。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì),，是一種非常強(qiáng)力的抗氧化劑。有增強(qiáng)腦功能,、防止老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效,。雜糧鮭魚飯團(tuán)怎么做呢？

烏飯團(tuán)是安徽地區(qū)特色傳統(tǒng)名點,，節(jié)日食俗,。在安徽沿江地區(qū)每年農(nóng)歷四月初八這一天，家家戶戶都有吃烏米飯的習(xí)俗,。據(jù)傳說,，此飯有驅(qū)魔、避邪的作用,。

傳統(tǒng)的日本飯團(tuán)是三角狀,。飯團(tuán)中裹上一顆腌制的酸梅（超酸無比）,外面裹上一片干海苔包裹，攜帶十分方便,。做飯團(tuán)有很大的講究,，在捏的時候手上需沾些鹽，飯團(tuán)與壽司相比感覺更平民化。

便當(dāng)即盒裝餐食,，就是將飯菜擺放在專門的便攜式盒子里方便人隨時享用,，通常用于外賣、工作餐以及三餐等場合食用,，最早起源于南宋時期,。便當(dāng)?shù)淖龇ㄓ泻芏喾N，大多充滿了創(chuàng)意與濃濃的愛意,。那么,，怎樣才能做出好看的便當(dāng)呢？對于不同的人群小孩,、學(xué)生,、上班族來說，自制便當(dāng)又該注意些什么呢,？本次小編為大家暖情奉上便當(dāng)?shù)淖龇ú俗V與一些注意事項，讓百忙中的您能夠體會到飯菜帶來的安心與溫暖,。

2025十款熱門速食飯團(tuán)產(chǎn)品榜出爐了,，榜單上的產(chǎn)品品牌有：五芳齋、樂肴居,、思念,、必品閣、三只松鼠,、米達(dá)屋,、鰻魚皇后（QUEEN EEL）、大希地,、田園主義,、肥叔等，本產(chǎn)品榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)統(tǒng)計支持,，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品,，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價格檔次、人氣銷量,、品牌知名度,、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。產(chǎn)品榜僅供參考,，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦,，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄,、未推薦等疑問,，歡迎在末尾評論/批評指正。

黑米是一種藥、食兼用的大米,，屬于糯米類,。黑米是由禾本科植物稻經(jīng)長期培育形成的一類特色品種。黑米外表墨黑,，營養(yǎng)豐富,，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。用黑米做成飯團(tuán),，更加的美味,。本次小編將給大家?guī)砗诿罪垐F(tuán)的做法，一起來學(xué)習(xí)吧,！

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美,、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱,。胡蘿卜富含糖類,、脂肪、揮發(fā)油,、胡蘿卜素,、維生素A、維生素B1,、維生素B2,、花青素、鈣,、鐵等營養(yǎng)成分,。胡蘿卜番茄飯卷是一道由軟米飯、番茄,、胡蘿卜等食材制成的食品,。自己在家可以動手做這道美味營養(yǎng)的飯卷，下面為大家介紹胡蘿卜番茄飯卷的做法,。

香蔥西蘭花飯團(tuán)怎么做,？飯團(tuán)的做法|香蔥西蘭花飯團(tuán)是將蔥與西蘭花切碎，加入米飯中混合,，再調(diào)入適量調(diào)料,，混合捏制而成的便攜食物，本次小編教會大家制作這道香蔥飯團(tuán),，包括所需要的烹制時間,、主料及輔制步驟，好吃又簡單,，一起來學(xué)習(xí)下吧,！

飯團(tuán)的做法多種多樣，飯團(tuán)怎么做簡單又好吃？今天小編給大家推薦幾道飯團(tuán)的家常做法,，包括黑米飯團(tuán)的做法,，日本飯團(tuán)的做法，粢飯團(tuán)的做法等,。一起輕輕松松做出家常美味,！