枇杷可以止咳,，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，進(jìn)入人體后會(huì)形成氫氰酸，這種物質(zhì)對(duì)于喉嚨腫痛,、止咳化痰,、解毒潤(rùn)肺具有一定的緩解治療效果。據(jù)了解,，單獨(dú)吃枇杷并不能治咳嗽,，只能起到輔助的作用；相對(duì)而言,，煮熟吃效果會(huì)比生吃更加明顯一些,，特別是將枇杷果洗干凈剝皮，然后去核,，放在冰糖里煮成糖水來(lái)服用,，起到輔助止咳的作用。但M aigoo網(wǎng)小編提醒,，枇杷不可與白酒,、牛奶等同食，食物相克會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響,，不成熟的枇杷也不能吃,。 【 詳細(xì)>>】

《本草綱目》記載,，梨者,，利也，其性下行流利,，有潤(rùn)肺清燥,、止咳化痰的作用，對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干,、癢、痛,、音啞,、痰稠、便秘,、尿赤均有良效雪梨中含有豐富的維生素,、蛋白質(zhì)、糖分和多種礦物質(zhì)等,，對(duì)于緩解咳嗽有比較好的效果,。雪梨怎么吃止咳？可以蒸,，也可以做成湯和羹,，冰糖雪梨就是一道常見(jiàn)的糖水甜品,，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成,，甘甜可口,，具有生津養(yǎng)胃，清熱化痰和中止咳的功效,。 【 詳細(xì)>>】

百合是一種藥食兩用的食物，富含蛋白質(zhì),、脂肪,、還原糖及鈣、磷,、鐵,、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素等外,，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分,，如黏液質(zhì)等，中醫(yī)用其來(lái)治療肺燥或肺熱咳嗽,。百合怎樣吃才潤(rùn)肺止咳,？買(mǎi) 購(gòu)網(wǎng)美食小編推薦百合直接熬水喝，或者百合,、大米一塊熬粥,，都能夠起到養(yǎng)陰、潤(rùn)肺,、止咳的功效,。此外，百合可以和川貝,、鴨梨,、蓮子等一起燉服，對(duì)于人體有一定的養(yǎng)陰清肺,、潤(rùn)肺止咳功效,，可用于緩解咳嗽的相關(guān)癥狀。 【 詳細(xì)>>】

山藥是一種藥食兩用食材,，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)含量比較高，能夠?yàn)槿梭w提供營(yíng)養(yǎng),，還可以健脾益胃,，恢復(fù)體力，降血糖等,。特別是山藥中含有大量的皂甙和黏液,，具有潤(rùn)滑和滋潤(rùn)的作用,，正確食用對(duì)潤(rùn)肺止咳比較有效，對(duì)因?yàn)榉翁摶蛘叻卧镆鸬目人杂辛己玫木徑夤π?。那么,，山藥怎么做能止咳化痰？山藥想要止咳化痰可以做成甘蔗山藥,、四寶甜湯,、山藥杏仁粥等，其中甘蔗山藥的做法是將山藥削皮搗爛后,，加入適量的甘蔗汁,，之后將其放入鍋中隔水燉煮后食用，可以有效改善咳嗽咳痰的癥狀,。 【 詳細(xì)>>】

銀耳富含維生素、氨基酸,、膳食纖維,、蛋白質(zhì)、果糖,、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，具有清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥,、健脾益胃,、幫助消化、通暢大便等功效,，適用于有咳嗽,、痰少、口干,、咽干等癥狀,。銀耳怎么吃潤(rùn)肺效果最好？百合銀耳蓮子湯,，蓮子去芯備用,，銀耳泡發(fā)后洗凈，撕成小朵,，放入砂鍋中，加適量清水煮開(kāi),，1小時(shí)后放入蓮子和百合,，繼續(xù)煮半小時(shí)，然后根據(jù)自己的需要加入輔料,，具有潤(rùn)肺止咳,、養(yǎng)心安神的功效,。 【 詳細(xì)>>】

金桔是蕓香科金橘屬常綠灌木的果實(shí),，富含苷類(lèi)物質(zhì),，具有止咳化痰，理氣消食,，醒酒等功效,，對(duì)改善久咳痰多，風(fēng)寒咳嗽,，胸悶郁結(jié),，心悸亢進(jìn)，食積脹滿(mǎn),，酒后干咳等表現(xiàn)很有療效,。金桔怎么吃止咳效果好？可以把一斤金桔放到鹽水中浸泡十分鐘,，洗后晾干切成瓣,，用牙簽或小刀挑出金桔里面的籽，將挑好的金桔瓣放入鍋中,，加入半斤冰糖,，用小火慢慢熬，熬一會(huì)兒后出水了,，不停的攪拌至冰糖全融化即可,。風(fēng)寒咳嗽后，可以每天適量吃一些,，對(duì)咳嗽有緩解作用,。 【 詳細(xì)>>】

白果果仁除含有淀粉,、蛋白質(zhì),、 脂肪、糖類(lèi)之外,，還含有維生素C,、核黃素、胡蘿卜素,、鈣,、磷、鐵,、鉀,、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚,、五碳多糖,，脂固醇等成分,，營(yíng)養(yǎng)豐富。中醫(yī)理論認(rèn)為,，白果能斂肺氣,、定痰喘，所以能夠減少痰量,，不管是偏寒還是偏熱,，凡是咳喘、氣逆,、痰多的癥狀,，它都比較適用。但M_Aigoo網(wǎng)編提醒,，白果一般是有毒性的,，所以不可私下吃，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。 【 詳細(xì)>>】

烏梅性質(zhì)偏溫，味道偏酸,、偏甘,，有益氣養(yǎng)陰、斂汗止瀉,、平喘止咳的效果,。特別是適合久咳，或者長(zhǎng)期咳嗽導(dǎo)致肺氣虧虛以后,，合并喘的癥狀,，這個(gè)時(shí)候用烏梅能很好的止咳，同時(shí)還可以有一定的平喘的效果,。但是需要注意的是,，身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒、咳嗽痰多,、痢疾,、腸炎的人群在初發(fā)時(shí)少用烏梅；此外,，在月經(jīng)生理期,、產(chǎn)前、產(chǎn)后可以少吃烏梅,，但要控制用量,。 【 詳細(xì)>>】

霸王花又名為劍花,，是仙人掌科量天尺屬,，其花性味甘微寒，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,，對(duì)治療腦動(dòng)脈硬化,、肺結(jié)核、支氣管炎等有效,，具有清熱潤(rùn)肺,，除痰止咳，滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功能,，是極佳的清補(bǔ)湯料,。霸王花制湯后，其味清香,、湯甜滑,，深為“煲湯一族”的廣東人所喜愛(ài)，特別是霸王花排骨湯,，用排骨,、胡蘿卜、山藥和霸王花燉湯,，清潤(rùn)止咳效果比較好,。此外，霸王花食譜還有霸王花煲豬肺,、石斛霸王花雞湯等,。 【 詳細(xì)>>】

沙參的性質(zhì)微寒,，具有補(bǔ)肺陰,、清肺熱的功效，可以治療肺陰虛引起的干咳,、少痰,、痰液粘稠、鼻腔干燥等癥狀,；麥冬性微寒,，有潤(rùn)肺生津的作用，可以緩解肺陰虛,、胃陰虛引起的口干,、煩渴、干咳咯血,；生地味甘,、苦，性寒，具有涼血止血,、清熱生津,、潤(rùn)腸通便的功效。因此三者燉湯——沙參麥冬生地湯,，具有清養(yǎng)肺胃,、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效與作用,，比較適合咽干口渴,、干咳少痰的人飲用。 【 詳細(xì)>>】