寶寶不愛吃飯怎么辦,？
家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性,。也許某段時間內(nèi),，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒,，孩子自然會接受這些良好的行為模式

其實寶寶的良好的就餐和飲食習(xí)慣必須從小養(yǎng)成,，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位,，愉快進(jìn)餐,，長期堅持就會形成行為定勢

寶寶在飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈,，容易肚子疼

寶寶需要安靜進(jìn)餐,，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯

如果孩子實在不想吃,，說明孩子確實不餓,，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞,，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食,。 所以，盡量不要以強迫的手段讓孩子進(jìn)食,， 而應(yīng)該以鼓勵或引導(dǎo)的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受

用餐前盡量不要讓幼兒吃零食,，尤其是甜點心、巧克力,、冰激凌等,，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯

寶寶不愛吃飯怎么辦,？
蛋白質(zhì)：它是寶寶身體發(fā)育所必需的,，1～2歲的寶寶每天需要蛋白質(zhì)35克，2～3歲的寶寶每天需要40克,。在配方奶粉,、肉類(魚,、禽、畜),、蛋類,、豆類及豆制品等食物中蛋白質(zhì)含量較高。

鈣：它是骨骼生長必不可少的,。好動的寶寶喜歡走來走去,，爬上爬下，沒有健壯的骨骼可不行喲,。讓寶寶多吃海產(chǎn)品,、豆制品、奶制品,、雞蛋,、根莖類蔬菜，因為這些食物中含鈣豐富,。

鋅：是一種重要的生長因子,。1～3歲的寶寶每天都在學(xué)習(xí)和練習(xí)新的動作，如果缺少了鋅,，動作發(fā)育指標(biāo)不達(dá)標(biāo)怎么行,。而且，鋅還能幫助增強有益身體健康的免疫系統(tǒng),，抵御感染與疾病,。補充鋅，就要多吃海產(chǎn)品,、動物肝臟,、魚、蛋,、奶,、肉、豆類及果仁等,。

鐵：是寶寶運動機能發(fā)展必不可少的元素,。1～3歲的寶寶如果體內(nèi)缺少鐵元素，他們的運動能力也許會受到阻礙,，所以,，多吃補鐵食物吧，如動物肝臟,、紫菜,、海帶、黑木耳,、口蘑,、芝麻醬,、紅色的肉、核桃仁,、豆類等，幫助寶寶成為小小的“運動健將”,。

維生素：維生素A對視網(wǎng)膜感光機能的發(fā)揮具有重要作用,，想讓寶寶心明眼亮缺了VA可不行。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,。維生素B12對于成長中的寶寶的神經(jīng)發(fā)育非常重要,。動物肝臟、肉類,、乳制品,、魚、貝類和蛋類中含量多,。

碘：對于兩歲左右寶寶大腦的發(fā)育起了關(guān)鍵性的作用,，碘缺乏嚴(yán)重甚至?xí)斐赡X及神經(jīng)組織發(fā)育停滯，造成智力發(fā)育障礙呢,，這可不是危言聳聽,。寶寶可通過紫菜、海帶等食物進(jìn)行補碘,。

天然胡蘿卜素：寶寶每天在外面“東奔西跑”,，需要增強免疫能力，這樣才能少生病,。天然胡蘿卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用,。在深綠色蔬菜、紅色和黃色水果,、根莖類蔬菜中,，天然胡蘿卜素含量豐富。

人體長高主要是靠骨骼長度增加,，骨骼生長需要鈣，同時,，鈣的多少還決定了骨的硬度,。如果鈣不夠，骨骼就會變軟,。

但是,，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素,。缺乏生長激素的孩子,，即使有足夠的鈣,，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也不會長個子,。

一般兩歲以上的孩子我們不主張補鈣,，否則容易使骨骼過早鈣化，反而長不高,。
嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,，青春期孩子與成人相仿，每天可攝入800毫克的鈣,。如果攝入的鈣量大大超過以上的標(biāo)準(zhǔn),，可能會造成便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅,、鐵,、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎,、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積,，如產(chǎn)生腎結(jié)石等潛在危險。