藕的營養(yǎng)價(jià)值很高,，富含鐵、鈣等微量元素,，植物蛋白質(zhì),、維生素以及淀粉含量也很豐富,，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用,。黑豆中約含百分之二的蛋黃素,，能健腦益智,，防止大腦因老化而遲鈍。黑豆中還含有豐富的維生素E,、VE也是一種抗氧化劑,，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋,，保持青春健美,。那么這道蓮藕黑豆排骨湯怎么做呢？下面和大家分享蓮藕黑豆排骨湯的做法,。