蓮藕湯怎么煲才好喝 蓮藕湯的作用于功效
蓮藕湯是一道湯類(lèi)美食,以蓮藕為原料,,搭配其他食材,,以鹽等為調(diào)料,將食材倒入鍋中燉煮制作而成,。燉蓮藕湯可以放什么材料呢,?排骨、豬蹄,、花生等,,都是很受歡迎的食材,搭配蓮藕煲湯,,不僅味道更好,,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高,,蓮藕湯性涼,,而且含有碳水化合物、鈣,、鉀,、鋅,、鎂、維生素,、煙酸,、植物蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有清熱涼血,、通便止瀉,、健脾開(kāi)胃、益血生肌等功效,。