六月養(yǎng)生應(yīng)以清補(bǔ)為主,，少吃肥甘厚味及辛辣食物,，同時(shí)應(yīng)注意減酸增苦,、調(diào)理脾胃，不可貪涼,。還可以多喝一些清熱解暑的湯品,，那么6月適合喝什么養(yǎng)生湯？MAIGOO網(wǎng)健康編輯為大家推薦苦瓜瘦肉湯,、薏米煲龍骨湯,、絲瓜豆腐魚頭湯、大骨海帶湯,、生地冬瓜煲排骨,、玉竹乳鴿湯、牛大力枸杞燉雞湯,、蓮子海帶綠豆湯,、枸杞菊花煲排骨,、銀耳百合湯。這10款清熱解暑湯,，非常適合六月喝,，一起來學(xué)起來吧！

在做湯的時(shí)候,，器皿的選擇很重要,，有些人認(rèn)為，炒菜鍋可一通百通,，這種看法是錯(cuò)誤的,，其實(shí)每種湯鍋都有其獨(dú)特的作用。一般來說,，煲湯以選擇質(zhì)地細(xì)膩的沙鍋為佳,，劣質(zhì)沙鍋的瓷釉中含少量鉛，煮酸性食物事容易溶入到食物中去,，對(duì)身體造成危害,。煲湯時(shí)，也要注意一些事項(xiàng),，接下來就和小編一起來看看吧,。

氣血不足就是醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛,，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,，引起早衰的病變，因此要及時(shí)補(bǔ)氣血,。小編建議從飲食下手補(bǔ)氣血,，因?yàn)樗幯a(bǔ)不如食補(bǔ)，氣血不足最好是采用食補(bǔ)的方法,。那么補(bǔ)血喝什么湯好,？補(bǔ)氣血的湯怎么做？下面,，就來看看補(bǔ)氣血的湯譜大全。

青少年正在生長(zhǎng)發(fā)育的階段,，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)壓力大，日常飲食除了多吃蔬菜水果外,，也要多喝一些湯來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。那么，青少年喝什么湯有營(yíng)養(yǎng)呢,？下面,，一起來看看吧,！

血糖高的人適合喝什么湯？一般建議喝一些低升糖指數(shù),、清淡低脂,、高纖維的湯，有助于血糖控制,，盡量避免淀粉類,、高糖或勾芡濃湯。下面,，小編為大家分享10款能輔助降血糖的湯品,，包括苦瓜排骨湯、冬瓜薏米湯,、紫菜蛋花湯,、冬瓜海帶湯、山藥豆腐湯,、番茄菌菇湯,、石斛瘦肉湯、海帶豆腐湯等,，一起來了解下吧,。