豬腳200克,花生50克,;糖1小匙,,米酒、醬油各2大匙
1.豬腳刮洗干凈,,切塊,,略沖泡去血水,;花生洗凈備用,。
2.所有材料放入鍋中,加入調(diào)味料及適量的水,,以中火燉煮至熟爛即可,。
花生應選擇帶皮且顆粒飽滿的來熬煮,熬煮至完全熟軟效果更佳,。
如果是貧血人群可選帶皮的花生熬煮,,多飲補血美容!
一般正常的人群最好是去皮熬煮,,湯色白皙且營養(yǎng)豐富,!