美白果汁怎么做,？

1、西瓜鳳梨汁

做法：檸檬去皮榨汁待用,，然后再將西瓜及鳳梨去皮榨汁,。最后將榨好的檸檬汁倒一點在西瓜鳳梨汁中，冰凍或者是加點冰塊,，口感會更好哦,。

功效：西瓜汁在春夏季節(jié)是非常適合飲用，西瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用，而可以還能幫助提高免疫力,，西瓜的口感很好,，非常適合經(jīng)常坐辦公室的MM們飲用哦。

2,、芒果柳橙汁

做法：想要準備兩個芒果,，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜,。先將水果洗干凈,，然后去皮切塊，放入榨汁機加250毫升的涼開水榨汁,，再加入蜂蜜調味即可,。

功效：芒果中的纖維素可活躍腸道，幫助排毒,。飯后喝一杯芒果柳橙汁,，幫助消化的同時還能潤滑腸道，毒素排出去,，肌膚問題自然就少很多,，肌膚干燥發(fā)黃問題也可以得到很好的改善哦。

3,、草莓石榴酪梨汁

做法：石榴去皮剝好后與洗凈的草莓一起榨汁,，用過濾網(wǎng)濾除榨汁過程中產生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁即可,。

功效：石榴具有淡化黑色素,，美白肌膚之功效，酪梨含有豐富的維生素B,、A,、C及纖維素，而且熱量相當?shù)?，不會吃胖,。幾種水果混合而成的這款果汁含糖量低,，美白效果也好,，每天早晚各一杯，就可以減輕肌膚曬斑及黑色素,。

4,、奇異果酸乳汁

做法：需要準備一根香蕉，半個奇異果以及一瓶低脂原味優(yōu)酪乳,。香蕉,、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即成,。

功效：奇異果含有非常豐富維C,，要是想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁，幼滑,、白皙的肌膚真的不是夢想哦,。

美白蔬菜汁怎么做？

1,、苦瓜汁

做法：準備一些黃瓜,、芹菜、苦瓜以及蜂蜜,。將芹菜洗凈切塊兒備用,、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽,。將3樣食材放入榨汁機榨汁再加少于兩勺的蜂蜜即可,。冰鎮(zhèn)效果更好哦。

功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力,，不僅能減肥,，還能祛痘，一舉兩得哦,。

2,、胡蘿卜汁

做法：取新鮮的胡蘿卜洗凈去皮后，切小塊,，然后放到榨汁機里榨汁,。榨好后，倒出來,，連渣帶汁一同食用

功效：胡蘿卜同樣富含維生素,，據(jù)網(wǎng)上的資料顯示，每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁,，也有美白,、祛斑的效果。

3,、檸檬汁

做法：每天晚上睡前,，用新鮮檸檬攪汁，取少許檸檬汁加適量蜂蜜,、溫水調勻后飲用,。

功效：常飲檸檬汁，不僅能美白肌膚,，還能消除面部色斑,，延緩皮膚衰老,。

美白果蔬汁怎么做？

1,、橙子胡蘿卜汁

原料：2個橙子,，3個胡蘿卜

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈,。榨汁后立即飲用,。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉,。

不必驚奇,！這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,，美白,。胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生,。

2、胡蘿卜蘋果汁

原料：4個胡蘿卜,，2個大的蘋果

做法：將胡蘿卜擦洗干凈,，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈,。先將胡蘿卜榨汁,，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用,。

這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一,。胡蘿卜、蘋果汁不但美味,，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一,。這道混合汁還具有美白的作用，非常有益于皮膚,。紅蘋果的味道很甜,，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜,，這會使得榨出來的汁非常甜,。所以,，你也可以用青蘋果來榨汁,。

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