紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥做法 紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥怎么做
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥有著神奇的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效,,也是補(bǔ)血最好的食物,,對(duì)于女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調(diào)理血?dú)?,更能排毒養(yǎng)顏,,令肌膚潤澤,烏黑須發(fā),。經(jīng)常食用,,保你臉色紅彤彤,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),,造就一個(gè)水靈靈的女人,。那么紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥怎么做呢?下面小編就來和大家分享紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥做法,,一起來看看吧。
做法
- STEP 01
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將紅豆,,黑米,,大米和花生洗凈,,紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘
- STEP 02
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紅棗洗凈,,切開兩半去除核(去核不上火)備用
- STEP 03
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將泡好的紅豆,,黑米,大米,,花生,紅棗倒入電飯鍋中,,倒入較多的清水,,蓋上蓋子,,按下按鍵“煮粥”鍵即可
- STEP 04
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粥熬好后,調(diào)入紅糖或者冰糖食用,,如果是女性食用,,調(diào)入紅糖為最佳