隨著生活節(jié)奏加快,，外賣成為人們吃飯的主要方式之一,。那么有減脂需求的人吃什么外賣比較好呢？其實(shí)有很多減脂又好吃的外賣,，下面為大家介紹輕食沙拉,、低脂三明治、麻辣燙,、低脂面食,、牛肉漢堡、小碗菜,、雞肉飯,、酸菜魚、蹺腳牛肉,、關(guān)東煮等減肥可以吃的外賣,。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大熱量最低的外賣排行,，一起來看看減脂期點(diǎn)什么外賣，以及減脂期外賣攻略吧,。

輕食產(chǎn)品有很多種類,，低脂、低熱量,、健康,、營養(yǎng)均衡的食物都可以稱之為輕食食品，主要包括沙拉,、主食,、飲品、零食等多種,。很多朋友都想做輕食產(chǎn)品,，輕食產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)是不依賴廚師,，不依賴廚師，不依賴廚師,，快捷便利,，不過它也存在食材成本高、包裝成本高,、門店租金高等缺點(diǎn),。下面來了解一下輕食產(chǎn)品的種類和優(yōu)缺點(diǎn)吧。

輕食一般會標(biāo)注食材及熱量多少,，不過我們?nèi)绻约鹤鲚p食的話,，熱量就不知道是多少了，不過知道一些主要輕食食材的熱量,，做的時候就比較好控制了,，常見的輕食食材的熱量一般都不算太高，比如雞胸肉每100克是118千卡,，沙拉菜每100克是23千卡,，做成的輕食套餐會控制食材的量和配比，一般一份標(biāo)準(zhǔn)輕食套餐熱量大概在200-300大卡左右,。下面來了解一下輕食套餐含多少熱量吧,。

餐飲行業(yè)都在向健康飲食發(fā)展,，以輕食為代表的健康餐飲在市場上有很大的市場,，開一家輕食餐飲店的利潤是不錯的,，由于輕食餐飲定位于中高端消費(fèi)者群體,，因此客單價相對較高,，刨去食材,、房租,、人工、水電等成本,，每單大概能賺2-2.5元的凈利潤,，因此，要想提高利潤，關(guān)鍵在于客源和訂單量,，要做好運(yùn)營，利用好其他時間段,。下面來了解一下輕食店的利潤吧,。

輕食行業(yè)的發(fā)展吸引了很多創(chuàng)業(yè)者投資，實(shí)際上,，輕食行業(yè)的市場前景是相當(dāng)不錯的,，隨著消費(fèi)者消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變，以及三高,、肥胖等現(xiàn)代病的影響,，人們越來越在意飲食健康的問題,，數(shù)據(jù)也顯示,，輕食的訂單量和銷售金額呈上漲趨勢,，輕食行業(yè)是能賺到錢的。不過要想做好輕食店,，不僅需要提高實(shí)力和服務(wù),，還需要把握輕食行業(yè)發(fā)展的三大趨勢：社交化,、多樣化和零售化,。下面來了解一下輕食行業(yè)的前景和發(fā)展趨勢吧,。