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冬季氣候嚴(yán)寒,，自然界的動(dòng)植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài),。按照傳統(tǒng)說(shuō)法，人也應(yīng)該順應(yīng)自然的改變,，進(jìn)入冬藏季節(jié),。所謂冬藏，實(shí)際上就是養(yǎng)精蓄銳,，休養(yǎng)生息,。而此中，最重要的就是要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，提高御寒能力與抵抗力,。本篇專題為大家詳細(xì)介紹了冬季養(yǎng)生食譜與飲食常識(shí)等，一起來(lái)看看吧,。

食物有寒,、熱、溫,、涼四種食性,，冬天天氣寒冷，吃溫?zé)嵝缘氖澄锟梢苑篮Ｅ?，能夠起到溫暖身體的作用，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大驅(qū)寒保暖的食物,，包括羊肉、蘿卜,、辣椒,、紅棗、橘子,、雞蛋,、紅薯、生姜,、火鍋,、熱奶茶等，一起來(lái)看看冬天必吃的暖身食物及相關(guān)情況吧,。

時(shí)令蔬菜是指那些根據(jù)蔬菜生長(zhǎng)特點(diǎn)，在自然環(huán)境條件下,，通過(guò)人工栽培管理或野生,，采收后新鮮上市的蔬菜,。相比反季節(jié)蔬菜，時(shí)令蔬菜營(yíng)養(yǎng)更豐富,。那么,，冬季時(shí)令蔬菜有哪些呢？冬天該吃哪些蔬菜,？下面,，專題小編盤點(diǎn)了7種冬天最該吃的當(dāng)季蔬菜，一起來(lái)看看吧,！

冬天天氣寒冷，特別適合一群人圍著一起吃冒著熱氣的火鍋,，不僅可以對(duì)抗寒冷,，還能夠增添友誼，那么冬天有哪些好吃的火鍋呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了冬季十大火鍋排名,，包括羊肉火鍋、牛肉火鍋,、狗肉火鍋,、海鮮火鍋、粥底火鍋,、椰子雞火鍋,、水果火鍋、菌湯火鍋,、番茄火鍋,、菊花火鍋，一起來(lái)看看冬日火鍋的家常做法及相關(guān)情況吧,。

冬天不僅冷,，而且天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒,，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手,，不僅驅(qū)散了身體的寒意，還可以讓人一整天都精神滿滿,。那么冬天適合做的熱飲有哪些呢,？熱紅酒、紅糖姜棗茶,、姜汁可樂(lè),、紅茶咖啡拿鐵、枸杞菊花茶,、鮮奶燉魚膠,、蜂蜜檸檬姜茶,、低脂奶熱可可、金桔雪梨熱飲,、花生牛奶露等暖飲,，不但暖身還暖心。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的冬季十大自制熱飲排行,，了解更多冬日自制飲品及相關(guān)情況。

冬季如何養(yǎng)生,？冬天吃什么菜好,？冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經(jīng)受著考驗(yàn),。為了抗寒,，多做運(yùn)動(dòng)、多吃些暖胃養(yǎng)生食物都是很不錯(cuò)的選擇,。有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢,？本期買購(gòu)網(wǎng)美食專題小編就和大家分享冬季養(yǎng)生菜譜大全及做法，教你做出又健康又好吃的冬季家常美味,。另外,，大家在注重冬季飲食養(yǎng)生的同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)哦！

寒風(fēng)瑟瑟時(shí)節(jié),，最適宜吃火鍋,，火鍋是冬季首選的美味佳肴，在寒意襲人的冬天,，與家人好友一起吃頓火鍋,，暖融融也樂(lè)悠悠，既滋補(bǔ)又驅(qū)寒,。那，么冬天吃什么火鍋好,，火鍋怎么吃好,，冬天火鍋的做法哪種更合你的口味呢？

冬季，是最適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié),，特別是對(duì)于體質(zhì)較差的女性朋友來(lái)說(shuō),，更需要飲食滋補(bǔ)。那么冬季女性進(jìn)補(bǔ)該怎么吃,？其實(shí),，日常中有很多菜譜適合女性朋友食用。下面,，為大家推薦一些適合女性吃的菜譜,，一起來(lái)看看吧，希望能夠幫到你,。

每到過(guò)年的時(shí)候,，家家戶戶都開(kāi)始準(zhǔn)備年貨，而這時(shí)臘肉便粉墨登場(chǎng)了,，臘肉吃起來(lái)味道醇香,，肥不膩口，瘦不塞牙,，而且還能久放不壞,。臘肉不僅僅是餐桌上的佳肴，更是一種故鄉(xiāng)的記憶,、過(guò)年的氣息,。

冬天除了溫暖的被窩外，還有美食治愈人心,，更增添了一份溫暖的煙火氣,。有些美食雖不是冬天限定，但在寒冷的冬日吃,，更溫暖治愈,，那么冬天最受歡迎的美食是什么呢,？像火鍋、冰糖葫蘆,、烤紅薯,、炒板栗、熱奶茶,、麻辣燙,、米線、地鍋燉,、烤肉,、牛肉面等都是冬日美食。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的冬天十大美食排行,，了解更多冬季最好吃的美食小吃及相關(guān)情況。

進(jìn)入冬季后,，隨著天氣轉(zhuǎn)冷,，氣候越來(lái)越干燥，因此食療養(yǎng)生就得提上日程了,。冬天我們需要合理的飲食,，葷素搭配，增強(qiáng)體質(zhì)才行,。那么在寒冷的冬季有哪些養(yǎng)生食譜呢,？其實(shí)冬季養(yǎng)生菜譜有不少，如紅蘿卜燉羊肉,、牛肉燉蘿卜,、酸菜魚、花生燉豬腳,、香菇燉雞,、清蒸鱸魚、蓮藕燜鴨,、冬筍炒臘肉等,，這些都是不錯(cuò)的冬季進(jìn)補(bǔ)菜肴。本文MAIGoo小編將盤點(diǎn)適合冬季吃的十道養(yǎng)生菜,，快快收藏起來(lái)吧。

寒冬來(lái)臨,，在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲,，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng),?！安琛弊怨乓詠?lái)就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對(duì)人體有著不同的功效,。在寒冷的冬季,，一杯熱乎的茶，不僅驅(qū)走了寒意,，而且還使人的身體更加健康,。適合冬天喝的茶有紅茶/黑茶、烏龍茶,、花茶,、中藥材泡水、食材茶飲,、水果茶等,。

冬季天氣比較寒冷，人們會(huì)通過(guò)各式各樣的方法抵御寒冷,，最為常見(jiàn)的便是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)增加熱量,。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢,？像紅茶,、熱紅酒、咖啡,、奶茶,、牛奶、熱可可,、姜棗茶,、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶,、銀耳茶等都是不錯(cuò)的冬季暖身熱飲,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的冬季十大御寒飲品排行,，一起來(lái)了解下冬天喝什么飲品暖身吧,。

夏天大家喜歡到海邊吃海鮮，其實(shí)冬天也有不少時(shí)令海鮮美味非常,。寒冷的冬天吃上鮮香的海鮮,，簡(jiǎn)直是人生美事。冬天除了可以冬蟹,、扇貝,、小黃魚之外，還能吃大虎蝦、鱸魚,、小黃魚等等,，但注意的是，關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮……下面,，跟著maigoo小編一起來(lái)看詳細(xì)內(nèi)容吧,！

冬季溫度較低,，氣候比較干燥，這時(shí)應(yīng)多喝點(diǎn)滋補(bǔ)的湯品,。熱氣騰騰的湯不僅可以祛除寒意,、預(yù)防感冒，還可以補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng),，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,。那么冬天喝什么湯好呢？本文MAIGOO養(yǎng)生小編為你收集了適合冬季喝的10種養(yǎng)生湯,，有蘿卜羊肉湯,、蓮藕排骨湯、胡椒豬肚湯,、蟲草老鴨湯,、魚羊鮮湯、香菇土雞湯,、黃芪牛肉湯,、魚頭豆腐湯等，感興趣的可以試著做做,。