鵪鶉蛋的功效與作用 鵪鶉蛋一天吃幾個(gè)合適
鵪鶉蛋又名鶉?guó)B蛋、鵪鶉卵,,味鮮美,,營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種很好的滋補(bǔ)品,。鵪鶉蛋雖然體積小,,但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞蛋一樣高,在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處,,有 "卵中佳品",、“動(dòng)物中的人參”之稱,最適合體質(zhì)虛弱,,營(yíng)養(yǎng)不良,,氣血不足者和少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育者食用。鵪鶉蛋雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,,也不宜一次多吃,,正常來(lái)說(shuō),每天吃3到5個(gè)就可以了,。下面就來(lái)了解下鵪鶉蛋的相關(guān)知識(shí),。