一月是新年伊始,，但是仍處在寒冬,，節(jié)氣有小寒和大寒,，這時候要特別注意保健養(yǎng)生，食療以喝湯最宜,，先喝后吃,，美味營養(yǎng)，那么1月煲什么湯好呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10大養(yǎng)生湯,，包括海帶豆腐湯、山藥鴿子湯,、蓮藕排骨湯,、胡蘿卜燉羊肉、花生豬手湯,、板栗烏雞湯,、鯽魚蘿卜湯、冬菇雞湯,、當歸黃芪牛肉湯,、紅參黃芪瘦肉湯，一起來看看適合一月份喝的湯及相關內(nèi)容吧,。

鴿子蛋是雌性鴿子所產(chǎn)的卵，口感細嫩,、爽滑,，營養(yǎng)豐富，易于消化吸收,，是高級營養(yǎng)品,，做法多樣，那么鴿蛋怎么吃營養(yǎng)價值最高呢,？常見的有酒釀鴿蛋,、鴿子蛋羹、鹽焗鴿子蛋,、竹蓀鴿蛋湯,、鴿子蛋燉銀耳、炸鴿子蛋,、五花肉鴿子蛋,、鮮蝦鴿子蛋粥、茶葉鴿子蛋,、炒鴿子蛋等,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了鴿子蛋的十種吃法,，一起來看看鴿子蛋食譜菜譜大全吧,。

俗話說：“小暑大暑,，上蒸下煮”。意思是說進入小暑以后,，氣溫的特點就像上蒸鍋蒸,、下水鍋煮一樣，不僅熱,，而且濕,。進入小暑以后，我們會常常聽到這樣一句俗語：“小暑黃鱔賽人參”,。有人會覺得疑惑,，黃鱔和人參除了都可以食用之外，好像八桿子打不到一塊,，為什么會將兩者相提并論呢,？其實是因為在小暑前后的一個月內(nèi)，黃鱔最為肥美,，肉質(zhì)鮮嫩,，營養(yǎng)價值高，所以就有了將黃鱔和人參相媲美的俗語,。那么,，黃鱔怎么吃才是最有營養(yǎng)的呢？下面就跟我一起來學學吧,！

常聽到一些女性說“做女人真苦,，下輩子要變成男人”。確實,，作為女人,，要來姨媽，還要懷孕生孩子,，有數(shù)不盡的苦楚始終相伴,。我們都希望自己健康美麗，尤其是對于女人而言,，美麗是很重要的一件事情,，當女人有了健康的生活方式，才能照顧好自己,。不管是職場女性還是家庭主婦都要懂得好好愛護自己,，好好享受生活，這篇女性健康生活方式大解析,，讓你做好自我保健,，減少病痛，盡享做女人的喜悅！

腦震蕩是指因頭部受到外力打擊等所導致的輕度腦損傷,，傷后多會出現(xiàn)短暫意識障礙、頭痛,、惡心,、嘔吐等癥狀，不論嚴重與否,，都需要調(diào)整飲食,，以確保能夠盡快的恢復，那么腦震蕩吃什么食物恢復快呢,？MaiGoo網(wǎng)小編提醒,，初期要選擇半流質(zhì)飲食，恢復期要保證清淡飲食,，多吃魚肉,、牛奶、豆制品,、雞蛋,、堅果、香蕉,、黃花菜,、小米等，一起來看看適合腦震蕩吃的十種食物吧,。