各種甜食對女性的吸引力是非常大的,，婦女節(jié)可以準備一些甜點。桃膠銀耳羹是適合在婦女節(jié)吃的糖水,，桃膠要提前泡發(fā),，先煮銀耳，然后放入桃膠,、紅棗、冰糖等,，燜煮好之后香滑濃稠,，特別滋潤；酒釀小湯圓是軟糯的小湯圓,，加入微甜的醪糟,，在撒上干桂花，舀一勺入口,，多層味道在嘴里綻放,，湯圓的軟糯，醪糟的香甜,，桂花的清香,，每一口都讓人陶醉,。此外冰糖雪梨、木瓜燉牛奶,，還有棗糕,、玫瑰鮮花餅等，做起來也不難,，味道很不錯,，很受女性的歡迎。

適合婦女節(jié)吃的美食,，除了自己做的，還可以直接購買已經(jīng)做好的,，可以根據(jù)喜好選擇小吃,。基本上沒有女生能夠拒絕馬卡龍,，它的造型可愛,，有著粉嫩的顏色，包裹著香滑的奶油或果醬,，吃上一口便能感受到滿滿的幸福感,；口感豐富多變的提拉米蘇在婦女節(jié)也很受歡迎，既有咖啡的苦澀,，又有奶酪的香甜,；巧克力是不會出錯的婦女節(jié)小吃，M AIgoo網(wǎng)小編提醒,，如果是自己做的將更能表達自己的心意,，根據(jù)個人口味和喜好定制味道、形狀和包裝,，讓每一份巧克力都獨一無二,。

新鮮水果是日常生活中必不可少的,，不同的人群保健養(yǎng)生適合吃的水果是有差異,，女性選擇水果會更注重養(yǎng)顏、補血,、暖宮等功效,，那么婦女節(jié)吃什么水果好呢？常見的有紅棗,、桂圓,、木瓜、檸檬,、葡萄,、草莓,、山楂、桑葚,、荔枝,、牛油果等。紅棗補血養(yǎng)氣,、美容養(yǎng)顏,；桂圓養(yǎng)血安神、延緩衰老,；木瓜豐胸,、養(yǎng)胃、提高免疫力,；檸檬美白淡斑,、抗氧化，建議在婦女節(jié)當天前往水果店購買,，能夠保證水果的新鮮,，買回家的水果除了直接吃，還可以烹飪美食,，開發(fā)不同的吃法,。 【 詳細>>】

婦女節(jié)適合喝什么,？一杯熱乎乎的花茶,，既可以解渴，還有美容養(yǎng)顏的作用,。十大美容養(yǎng)顏花茶包括玫瑰花茶,、茉莉花茶、桂花茶,、蒲公英茶,、洛神花茶、百合花茶,、牡丹花茶,、玉蘭花茶、芍藥花茶,、紫羅蘭花茶，都很值得嘗試,。用干玫瑰泡茶喝,，可以搭配桂圓、紅棗,、枸杞,、人參等,，能夠調(diào)理血氣，消除疲勞,，改善皮膚暗淡和肌膚老化,；茉莉花茶香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽,、湯色黃綠明亮,，是一款可以安神解郁的健康飲品。在三八婦女節(jié)當天,，泡一壺好看又好喝的花茶吧,。 【 詳細>>】

氣血不足是女性常見的身體問題,，通過食補能夠很好的進行調(diào)理,，因此在婦女節(jié)這一屬于女性的節(jié)日里，還可以多吃些能夠補氣血的食物,。常見的補氣血食物有紅肉,、豬肝、黃芪,、阿膠,、桂圓、紅棗,、川芎,、烏雞、當歸,、葡萄等,。豬肉、牛肉,、羊肉,、鹿肉、兔肉等紅肉有不錯的補氣養(yǎng)血的效果,，炒,、爆、熘,、煎,、炸都可以烹飪出美味的食物，還可以搭配上述的其他食材,，補氣血的效果會更好,，不過買 購網(wǎng)小編提醒，食物補氣血要適量，補得過多反而對身體有副作用,。 【 詳細>>】

卵巢是女性性腺，位于女性盆腔內(nèi),，是重要的性器官,，保養(yǎng)卵巢是非常重要的，在婦女節(jié)當天,，女性可以有意識的準備一些能夠呵護卵巢的食物,。女性保養(yǎng)卵巢可以吃百合、動物肝臟,、全谷物,、菌類、豆類,、高蛋白食物,、草莓、菠菜,、海帶,、紅酒等，如用百合做砂鍋百合煲,，炒一盤豬肝,，煮一鍋雜糧飯，用菌菇燉湯等,。卵巢保養(yǎng)好了,，不僅可以降低能夠促進卵巢部位正常的分泌雌性激素，降低卵巢部位疾病發(fā)生的幾率,，保持身體健康,，還可以起到改善女性皮膚的效果，使皮膚變得更加光滑細膩,。 【 詳細>>】

婦女節(jié)是為婦女設(shè)立的節(jié)日，關(guān)注婦女健康,，乳腺健康是婦女健康問題中最常見的一種,，在這天可以吃些呵護乳腺食物。現(xiàn)代社會,，乳腺疾病令人煩惱,，常常困擾婦女的生活，適量吃些藻類食物,、豆類,、堅果,、菌類、薯類,、乳制品、橘子,、芒果,、魚肉、葛根粉等,，也有助于乳腺的健康,。藻類食物如海帶、紫菜等燉湯,、涼拌都是不錯的選擇,；豆腐、豆?jié){等加工程序較少的豆制品,，對乳腺也很有好處,，當然食物只是一部分，家庭中的男性成員,，在婦女節(jié)當天讓女性可以自由支配時間,，讓她們能夠保持心情愉悅也很重要。 【 詳細>>】

婦女節(jié)適合吃什么,？好喝美味又營養(yǎng)豐富的湯品，在婦女節(jié)人氣很高,。婦女節(jié)湯品可以選擇玉米排骨湯,、枸杞乳鴿湯等葷素搭配熬煮而成的湯羹，也可以選擇食材和藥材搭配煲煮而成的竹蓀干貝菌菇湯,、花膠螺肉蓮子湯等,。這些湯品，不僅鮮美可口,，而且營養(yǎng)豐富,，還有一定的滋補作用，在吃了大魚大肉之后,，來一碗清湯,，在解膩的同時又可以緩解胃部的壓力，女性多喝湯,，可以補充水分,，對皮膚也有好處，能夠促進皮膚的血液循環(huán),，使皮膚紅潤有光澤有彈性,。 【 詳細>>】

慶祝婦女節(jié)，幾道硬菜是必不可少的,，在備菜的時候,，既要考慮到味道，也要考慮到顏值,。檸檬蒜香雞翅是適合婦女節(jié)吃的大菜,，做法也不難，處理好的雞翅用調(diào)料腌好,，再擠上檸檬汁,，擺上檸檬片，直接放進烤箱烤即可,，顏色金黃,，外焦里嫩，鮮嫩多汁,；婦女節(jié)還可以做一道五花肉炒鵪鶉蛋,，鵪鶉蛋和五花肉一起炒，五花肉的香脆與鵪鶉蛋的嫩滑相得益彰,，色澤紅潤,，湯汁濃郁，肥而不膩,。此外香辣黑虎蝦,、水煮肉片、白斬雞,、粉蒸排骨,、紅燒魚等，也可端上婦女節(jié)餐桌,。

葷素搭配才能夠吃得健康，各種素菜也是十大婦女節(jié)必吃的美食之一,。MA igoo網(wǎng)小編推薦清炒山藥絲,，山藥、青椒,、紅椒,、黑木耳切絲，加調(diào)料快速翻炒均勻入味,，炒熟即可出鍋,，紅、綠,、黑,、白色彩繽紛,，味道清香可口，略帶一定甜,。除了清炒山藥絲,，干鍋花菜、蔥油蠶豆,、小蔥拌豆腐,、魚香茄子、粉絲娃娃菜等也很受歡迎,，以時鮮為主，講究清爽素凈的素菜,，營養(yǎng)成分豐富,，能補充身體所需的多種營養(yǎng)素，還可以幫助身體的各項代謝,，有利于女性的身體健康,。