各種甜食對女性的吸引力是非常大的，婦女節(jié)可以準(zhǔn)備一些甜點(diǎn),。桃膠銀耳羹是適合在婦女節(jié)吃的糖水,，桃膠要提前泡發(fā)，先煮銀耳,，然后放入桃膠,、紅棗、冰糖等,，燜煮好之后香滑濃稠,，特別滋潤；酒釀小湯圓是軟糯的小湯圓,，加入微甜的醪糟,，在撒上干桂花，舀一勺入口,，多層味道在嘴里綻放,，湯圓的軟糯，醪糟的香甜,，桂花的清香,，每一口都讓人陶醉。此外冰糖雪梨,、木瓜燉牛奶,，還有棗糕、玫瑰鮮花餅等,，做起來也不難,，味道很不錯(cuò),，很受女性的歡迎。

適合婦女節(jié)吃的美食,，除了自己做的,，還可以直接購買已經(jīng)做好的,，可以根據(jù)喜好選擇小吃?；旧蠜]有女生能夠拒絕馬卡龍,，它的造型可愛，有著粉嫩的顏色,，包裹著香滑的奶油或果醬,，吃上一口便能感受到滿滿的幸福感；口感豐富多變的提拉米蘇在婦女節(jié)也很受歡迎,，既有咖啡的苦澀,，又有奶酪的香甜；巧克力是不會(huì)出錯(cuò)的婦女節(jié)小吃,，M AIgoo網(wǎng)小編提醒,，如果是自己做的將更能表達(dá)自己的心意，根據(jù)個(gè)人口味和喜好定制味道,、形狀和包裝,，讓每一份巧克力都獨(dú)一無二。

新鮮水果是日常生活中必不可少的,，不同的人群保健養(yǎng)生適合吃的水果是有差異，女性選擇水果會(huì)更注重養(yǎng)顏,、補(bǔ)血,、暖宮等功效，那么婦女節(jié)吃什么水果好呢,？常見的有紅棗,、桂圓、木瓜,、檸檬,、葡萄、草莓,、山楂,、桑葚、荔枝,、牛油果等,。紅棗補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏；桂圓養(yǎng)血安神,、延緩衰老,；木瓜豐胸、養(yǎng)胃,、提高免疫力,；檸檬美白淡斑、抗氧化,，建議在婦女節(jié)當(dāng)天前往水果店購買,，能夠保證水果的新鮮，買回家的水果除了直接吃,，還可以烹飪美食,，開發(fā)不同的吃法。 【 詳細(xì)>>】

婦女節(jié)適合喝什么,？一杯熱乎乎的花茶，既可以解渴,，還有美容養(yǎng)顏的作用,。十大美容養(yǎng)顏花茶包括玫瑰花茶、茉莉花茶,、桂花茶,、蒲公英茶、洛神花茶,、百合花茶,、牡丹花茶、玉蘭花茶,、芍藥花茶,、紫羅蘭花茶，都很值得嘗試,。用干玫瑰泡茶喝,，可以搭配桂圓、紅棗,、枸杞,、人參等，能夠調(diào)理血?dú)?，消除疲勞,，改善皮膚暗淡和肌膚老化；茉莉花茶香氣鮮靈持久,、滋味醇厚鮮爽,、湯色黃綠明亮,，是一款可以安神解郁的健康飲品。在三八婦女節(jié)當(dāng)天,，泡一壺好看又好喝的花茶吧,。 【 詳細(xì)>>】

氣血不足是女性常見的身體問題,，通過食補(bǔ)能夠很好的進(jìn)行調(diào)理,，因此在婦女節(jié)這一屬于女性的節(jié)日里，還可以多吃些能夠補(bǔ)氣血的食物,。常見的補(bǔ)氣血食物有紅肉,、豬肝,、黃芪,、阿膠、桂圓,、紅棗,、川芎、烏雞,、當(dāng)歸,、葡萄等。豬肉,、牛肉,、羊肉、鹿肉,、兔肉等紅肉有不錯(cuò)的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果,，炒、爆,、熘,、煎、炸都可以烹飪出美味的食物,，還可以搭配上述的其他食材,，補(bǔ)氣血的效果會(huì)更好，不過買 購網(wǎng)小編提醒,，食物補(bǔ)氣血要適量,，補(bǔ)得過多反而對身體有副作用。 【 詳細(xì)>>】

卵巢是女性性腺,，位于女性盆腔內(nèi)，是重要的性器官,，保養(yǎng)卵巢是非常重要的,，在婦女節(jié)當(dāng)天,，女性可以有意識的準(zhǔn)備一些能夠呵護(hù)卵巢的食物。女性保養(yǎng)卵巢可以吃百合,、動(dòng)物肝臟,、全谷物、菌類,、豆類,、高蛋白食物、草莓,、菠菜,、海帶、紅酒等,，如用百合做砂鍋百合煲,，炒一盤豬肝，煮一鍋雜糧飯,，用菌菇燉湯等,。卵巢保養(yǎng)好了，不僅可以降低能夠促進(jìn)卵巢部位正常的分泌雌性激素,，降低卵巢部位疾病發(fā)生的幾率,，保持身體健康，還可以起到改善女性皮膚的效果,，使皮膚變得更加光滑細(xì)膩,。 【 詳細(xì)>>】

婦女節(jié)是為婦女設(shè)立的節(jié)日,，關(guān)注婦女健康,，乳腺健康是婦女健康問題中最常見的一種，在這天可以吃些呵護(hù)乳腺食物?，F(xiàn)代社會(huì),，乳腺疾病令人煩惱，常常困擾婦女的生活,，適量吃些藻類食物,、豆類、堅(jiān)果,、菌類,、薯類、乳制品,、橘子,、芒果、魚肉,、葛根粉等,，也有助于乳腺的健康,。藻類食物如海帶、紫菜等燉湯,、涼拌都是不錯(cuò)的選擇,；豆腐、豆?jié){等加工程序較少的豆制品,，對乳腺也很有好處,，當(dāng)然食物只是一部分，家庭中的男性成員,，在婦女節(jié)當(dāng)天讓女性可以自由支配時(shí)間,，讓她們能夠保持心情愉悅也很重要。 【 詳細(xì)>>】

婦女節(jié)適合吃什么,？好喝美味又營養(yǎng)豐富的湯品，在婦女節(jié)人氣很高,。婦女節(jié)湯品可以選擇玉米排骨湯,、枸杞乳鴿湯等葷素搭配熬煮而成的湯羹,，也可以選擇食材和藥材搭配煲煮而成的竹蓀干貝菌菇湯,、花膠螺肉蓮子湯等。這些湯品,，不僅鮮美可口,，而且營養(yǎng)豐富，還有一定的滋補(bǔ)作用,，在吃了大魚大肉之后,，來一碗清湯，在解膩的同時(shí)又可以緩解胃部的壓力,，女性多喝湯,，可以補(bǔ)充水分，對皮膚也有好處,，能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),，使皮膚紅潤有光澤有彈性。 【 詳細(xì)>>】

慶祝婦女節(jié),，幾道硬菜是必不可少的，在備菜的時(shí)候,，既要考慮到味道,，也要考慮到顏值。檸檬蒜香雞翅是適合婦女節(jié)吃的大菜,，做法也不難,，處理好的雞翅用調(diào)料腌好,，再擠上檸檬汁，擺上檸檬片,，直接放進(jìn)烤箱烤即可,，顏色金黃，外焦里嫩,，鮮嫩多汁,；婦女節(jié)還可以做一道五花肉炒鵪鶉蛋，鵪鶉蛋和五花肉一起炒,，五花肉的香脆與鵪鶉蛋的嫩滑相得益彰,，色澤紅潤，湯汁濃郁,，肥而不膩,。此外香辣黑虎蝦、水煮肉片,、白斬雞,、粉蒸排骨、紅燒魚等,，也可端上婦女節(jié)餐桌,。

葷素搭配才能夠吃得健康,，各種素菜也是十大婦女節(jié)必吃的美食之一,。MA igoo網(wǎng)小編推薦清炒山藥絲，山藥,、青椒,、紅椒、黑木耳切絲,，加調(diào)料快速翻炒均勻入味,，炒熟即可出鍋，紅,、綠,、黑、白色彩繽紛,，味道清香可口,，略帶一定甜。除了清炒山藥絲,，干鍋花菜,、蔥油蠶豆、小蔥拌豆腐,、魚香茄子,、粉絲娃娃菜等也很受歡迎,，以時(shí)鮮為主，講究清爽素凈的素菜,，營養(yǎng)成分豐富,，能補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)素，還可以幫助身體的各項(xiàng)代謝,，有利于女性的身體健康,。