春天是萬物生長(zhǎng)的日子,,在春天里多吃新鮮應(yīng)季的蔬菜,對(duì)身體是有好處的,。春天主肝,,應(yīng)的是肝,綠色有益肝的作用,,春天最鮮嫩的十大時(shí)令蔬菜包括春筍,、菠菜,、茼蒿、韭菜,、馬齒莧,、薺菜、油麥菜,、蒲公英,、香椿、蕨菜等,,都是春季餐桌上最鮮美的食材,。尤其是春筍,口感清脆,,鮮嫩清甜,,不論怎么做都好吃,煲湯,、小炒,、剁餡、油燜,;香椿也是春季很受歡迎的野菜,,用來涼拌、炒蛋等都好吃,,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,。
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