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高蛋白食物

小編精選

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熱評

肉類可以為人體提供所需的蛋白質(zhì)，但同時不少肉也含有大量脂肪，常食用不僅容易發(fā)胖,，還可能危害身體健康，那么有沒有高蛋白低脂肪的肉類呢,？常見的有魚肉、蝦肉,、蟹肉,、鹿肉、雞胸肉,、牛瘦肉,、驢肉,、馬肉、兔肉,、羊排,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了低脂肪高蛋白的肉類排名,，一起來看看低脂高蛋白的肉類及相關(guān)情況吧,。

肉類肉禽蛋 ★★★

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常吃的蛋類有哪些？蛋與蛋制品的種類大全

蛋類營養(yǎng)豐富,，容易吸收好消化,，是老少咸宜的營養(yǎng)食品。日常生活通過食用各類的禽蛋來補充蛋白質(zhì)和卵磷脂是比較常見的科學(xué)飲食,。我們常吃的蛋類有哪些,？有雞蛋、鴨蛋,、鵝蛋,、鵪鶉蛋等禽蛋，這些蛋類通過勞動人民的智慧又可以衍生出各類蛋制品和多種吃法,，使得蛋類的口味豐富多樣,。下面一起來看看蛋與蛋制品的種類以及它們的吃法吧。

蛋類雞蛋 ★★★★

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【牛肉部位分割圖】牛肉哪個部位最好吃牛肉各部位吃法

牛肉蛋白質(zhì)含量高,，而脂肪含量低，它氨基酸組成比豬肉更接近人體需要且味道鮮美,，所以非常受人喜愛,。不過不同部位的牛肉分別對應(yīng)不同的做法喲！今天跟小編一起研究一下不同部位的牛肉的吃法吧,！

高蛋白食物牛肉 ★★★

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淡水水產(chǎn)品有哪些,？常見的淡水水產(chǎn)品大全

水產(chǎn)食品營養(yǎng)豐富，風(fēng)味各異,，生活中經(jīng)常最常見的水產(chǎn)品莫過于魚,、蝦、蟹,、貝類等,，都是人們餐桌上不可缺少的食物。然而大多數(shù)水產(chǎn)品捕撈后,，如不立即采取保鮮措施,，很容易腐敗變質(zhì)，因此要注重對水產(chǎn)品的儲存方法,。本篇專題給大家?guī)淼氖浅Ｒ娝a(chǎn)品種類以及它們的烹飪方法,。

肉禽蛋家常菜 ★★★★

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【海鮮種類】市場上常見的海鮮種類盤點經(jīng)常吃的海鮮品種你都了解嗎,？

海鮮就是海產(chǎn)食物，海鮮已經(jīng)是奢侈品,，隨著生活水平的提高,，這些常見的海鮮都是我們餐桌的常客,，也不陌生,。很多人對海鮮的人事就是海參、鮑魚,、龍蝦,、扇貝，海鮮種類繁多,，按大類就可分為魚類,、貝類、蝦類,、蟹類,、海藻類等。不同種類的海鮮類下還有很多的品種,，作為喜愛海鮮類食物的吃貨,，這些海鮮的功效、食用注意,、價格,、做法都是要提前了解的，一起來盤點盤點市場上常見的海鮮種類吧,。這份指南收好嗎,，再也不怕吃飯的時候?qū)擂谓胁怀雒掷病?/div>

海鮮海產(chǎn)干貨 ★★★★

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哪種雞最有營養(yǎng) 什么品種的雞最好吃

雞是重要的家禽，雞蛋雞肉營養(yǎng)豐富,，我們?nèi)粘Ｉ畈俗V中少不了雞蛋和雞肉,。雞的品種繁多，多個地區(qū)都有其特色雞種,，不僅形態(tài)不同,，而且肉質(zhì)、營養(yǎng)方面也各有千秋,。雞不光可以用來吃肉和下蛋,，一些品相好的雞還可以用作觀賞。另外,，還有不少雞品種是重要的野生動物資源,，需好好保護。下面為大家介紹雞的各個品種的相關(guān)知識,。

雞雞肉 ★★★★

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畜肉和禽肉有哪些,？哪些動物算野味,？可食用的飛禽走獸種類大全

要營養(yǎng)均衡，吃的健康,，葷素平衡才是科學(xué)的,。肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和B族維生素,、礦物質(zhì),，是人類的重要食品。肉類包括畜肉,、禽肉,。畜肉和禽肉有哪些？畜肉有豬,、牛,、羊、兔肉等,，禽肉有雞,、鴨、鵝肉等,。肉類營養(yǎng)豐富,，但也要吃正規(guī)渠道販賣的肉類，吃野味堅決不可??！下面為大家介紹常見的肉類品種。

肉禽蛋食材 ★★★★

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加工肉制品有哪些,？各種肉制品加工工藝技術(shù)詳解

肉制品顧名思義就是用畜禽肉為主要原料,，經(jīng)調(diào)味制作的熟肉制成品或半成品，如香腸,、火腿、培根,、醬鹵肉,、燒烤肉等。一般分為中式肉制品,，如咸肉,、臘肉等；以及西式肉制品,，如熏煮火腿,、培根等。今天就帶大家來看看中西式肉制品具體都有哪些,、相應(yīng)的加工工藝技術(shù)等,，一起來看吧,。

食品安全肉禽蛋 ★★★

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牛肉的營養(yǎng)價值及功效牛肉怎么燉好吃又爛

牛肉享有“肉中驕子”的美稱，是中國人的第二大肉類食品,，僅次于豬肉,。牛肉不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值很高,，屬于高蛋白,、低脂肪的肉類，富含多種氨基酸和礦物質(zhì)元素,，具有消化吸收率高等特點,。下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細介紹牛肉的功效、牛肉選購,、牛肉怎么燉好吃又爛等相關(guān)內(nèi)容,，一起來看看牛肉知識百科吧。

牛肉肉類 ★★★

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雞肉怎么做好吃雞肉不能和什么一起吃

雞肉是家庭餐桌上的常見菜,，不僅肉質(zhì)細嫩鮮美,，而且雞肉的營養(yǎng)價值也比較高，中醫(yī)認為,，雞肉味甘,，性微溫。能溫中補脾,，益氣養(yǎng)血,，補腎益精。那么雞肉怎么做好吃,？如何挑選雞肉,？雞肉不能和什么一起吃？下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細介紹雞肉的營養(yǎng)價值及功效,，雞肉飲食禁忌等相關(guān)內(nèi)容,，一起來看看雞肉知識百科吧。

雞肉肉禽蛋 ★★★

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十大富含蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)零食 10款含蛋白質(zhì)量高的零食

蛋白質(zhì)是組成人體各種組織和細胞的基本營養(yǎng)物質(zhì),，對身體的健康至關(guān)重要,，補充蛋白質(zhì)除了選擇蛋類、肉類,、豆類,，還可以選擇高蛋白零食，那么什么零食蛋白質(zhì)含量豐富呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種富含蛋白質(zhì)的小零食,，分別是奶制品、牛肉干、堅果,、海苔,、蘭花豆、燕麥片,、綠豆糕,、蛋黃酥、干脆面,、爆米花,，一起來看看蛋白質(zhì)含量高的零食及相關(guān)內(nèi)容吧。

零食選購零食堅果干果

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【牛肉的做法】家常牛肉的做法大全牛肉怎么做好吃

牛肉是中國人的第二大肉類食品,，僅次于豬肉,，營養(yǎng)價值高，味道鮮美,，受人喜愛,。而且做法有很多，比如紅燒,、清燒還有蒸牛肉等等,，那你知道牛肉有多少種做法嗎？下面小編就來個20種家常牛肉的做法,，喜歡吃牛肉的朋友一起來看看吧,！

牛肉美食小吃 ★★★

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香腸的配方你了解多少常見香腸的配料和做法

香腸有著悠久的歷史，過年吃自制的香腸已經(jīng)成為了南方很多地區(qū)的習(xí)俗,。香腸有很多種類,，除了臘腸外，有的地方還會把火腿腸,、玉米腸,、血腸等，這些都稱為香腸,。那么香腸的配方有哪些呢,？不同的香腸配方不同，制作方法也不同,，下面就為您介紹各種香腸配料和做法,，快一起來學(xué)習(xí)一下吧！

速凍食品火腿腸 ★★★

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牛雜有哪些東西牛雜怎么做好吃

說起牛雜,，相必很多人想起街頭巷尾非常出名的特色小吃——廣式蘿卜牛雜。牛雜誕生于廣州的老西關(guān)地區(qū),，老西關(guān)牛雜是牛雜鼻祖,。其實牛雜的做法有很多，如干鍋牛雜、牛雜湯,、牛雜火鍋,、牛雜海鮮等等。牛雜的營養(yǎng)價值很高,，很容易被胃腸吸收,，是有益于健康的食品。下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細介紹牛雜知識百科,，一起來了解一下牛雜相關(guān)內(nèi)容吧,！

牛肉牛雜

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羊肉的功效作用及禁忌羊肉怎么燉好吃

羊肉是我國人們主要食用肉類之一，肉質(zhì)細嫩,，味道鮮美,，含有豐富的營養(yǎng)，是冬季進補之佳品,。且羊肉可制成許多種風(fēng)味獨特,、醇香無比的佳肴，比如涮羊肉,，烤,、炸羊肉串，蔥爆羊肉等,，可謂是老少皆喜食的美味食品,。但是，吃羊肉也同樣有禁忌和營養(yǎng)搭配要求,，下面是maigoo網(wǎng)羊肉知識百科,，一起來了解更多羊肉相關(guān)內(nèi)容吧。

羊肉食材

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臘肉怎么腌制臘肉怎么炒好吃又簡單

臘肉是中國腌肉的一種,，一般由新鮮的帶皮五花肉制成,。臘肉在中國南北均有出產(chǎn)，因產(chǎn)地,、加工方法等的不同而各具特色,。臘肉不僅好吃，營養(yǎng)價值也比較高,，但是也需要注意臘肉的食用禁忌,。那么什么地方的臘肉好吃？臘肉怎么做好吃,？下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細介紹臘肉知識百科,，一起來了解一下吧！

臘肉食材

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【冷鮮肉知識百科】冷鮮肉的好處有哪些優(yōu)質(zhì)冷鮮肉鑒定方法

冷鮮肉遵循肉類生物化學(xué)基本規(guī)律,，在適宜溫度下,，使屠體有序完成了尸僵、解僵、軟化和成熟這一過程,，肌肉蛋白質(zhì)正常降解,，肌肉排酸軟化，嫩度明顯提高,，非常有利于人體的消化吸收,。那么，冷鮮肉怎么選呢,？冷鮮肉,、冷凍肉、熱鮮肉究竟哪個營養(yǎng)高,？下面,，看專題小編整理的冷鮮肉知識百科，全面介紹冷鮮肉營養(yǎng),、選購等知識,。

冷鮮肉速凍食品

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鵝肝的營養(yǎng)價值及功效鵝肝醬的做法和吃法

鵝肝是肥鵝的肝臟部位，又叫做肥鵝肝,。鵝肝的營養(yǎng)價值十分豐富,，適量食用鵝肝有補充能量、明目美顏的作用,。鵝肝的做法有很多,，除了做香煎鵝肝、紅酒焗鵝肝之外,，還可以把鵝肝制成鵝肝醬來食用,。鵝肝醬的做法不難，而且制成鵝肝醬之后,，還能延長鵝肝的保存時間,，也能豐富鵝肝做法。在選購鵝肝的時候要注意仔細鑒別,，畢竟鵝肝是一種比較貴的食材,，如果買到劣質(zhì)的鵝肝那就虧大了。和Maigoo小編一起來了解一下吧,！

鵝肝醬鵝肉

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火腿是什么動物的腿火腿和火腿腸有什么區(qū)別

火腿是中國傳統(tǒng)特色美食,，原產(chǎn)于浙江金華，現(xiàn)代以浙江金華,、江蘇如皋,、江西安福與云南宣威出產(chǎn)的火腿最有名?；鹜鹊臓I養(yǎng)價值較高,，一般人群均可食用,。那么火腿和火腿腸有什么區(qū)別嗎？火腿是怎么做成的,？下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細介紹火腿是什么，世界著名火腿有哪些,，火腿怎么做好吃等相關(guān)內(nèi)容,，一起來看看火腿知識百科吧。

火腿生鮮農(nóng)產(chǎn)品

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鵝肉的營養(yǎng)價值及功效作用鵝肉不能和什么一起吃

鵝是食草動物,，鵝渾身是寶,。鵝翅、鵝蹼,、鵝舌,、鵝腸、鵝肫是餐桌上的美味佳肴,；鵝油,、鵝膽、鵝血是食品工業(yè),、醫(yī)藥工業(yè)的主要原料,；鵝肝營養(yǎng)豐富，鮮嫩味美,，可促進食欲,，另外鵝肉可治療和預(yù)防咳嗽病癥，鵝肉不僅營養(yǎng)價值豐富,，味道也非常好吃,，那么鵝肉怎么做好吃？下面一起來maigoo網(wǎng)鵝肉百科了解一下鵝肉的功效與作用,，以及鵝肉的做法,、鵝肉食用禁忌等相關(guān)內(nèi)容吧。

鵝肉生鮮農(nóng)產(chǎn)品

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