十大高蛋白零食榜單,Maigoo小編主要依據(jù)該零食中蛋白質的含量、功效與作用,、網絡關注指數(shù)以及與榜單主題的契合度,參考中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所的食物營養(yǎng)成分表,,并綜合參考互聯(lián)網相關排行進行總結。榜單僅供參考,,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流,。
燕麥片是十種富含蛋白質的零食之一,每100克燕麥中含有15克的蛋白質,。燕麥片中含有較多優(yōu)質燕麥蛋白,,對于預防骨質疏松可以起到一定的輔助作用,適量食用能夠為機體補充一定的營養(yǎng)物質,,并且在一定程度上可以幫助機體提高免疫力,,豐富的膳食纖維還有較強的飽腹感,能夠緩解饑餓,。燕麥片可以通過水煮方法吃,,也可以和酸奶混合吃,同時也可以通過開水沖泡的方式吃,,不同的吃法口感會有所不同,,味道都很不錯,可以根據(jù)自身的需求來選擇,。
十大高蛋白零食榜單,Maigoo小編主要依據(jù)該零食中蛋白質的含量、功效與作用,、網絡關注指數(shù)以及與榜單主題的契合度,參考中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所的食物營養(yǎng)成分表,,并綜合參考互聯(lián)網相關排行進行總結。榜單僅供參考,,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流,。