芥藍(lán)是甘藍(lán)類蔬菜中營養(yǎng)比較豐富的一種蔬菜,，可炒食、湯食或作配菜,，具有利水化痰,、解毒祛風(fēng)、除邪熱,、解勞乏,、清心明目等功效。M aigoo小編了解到,，中醫(yī)認(rèn)為芥藍(lán)有耗人真氣的副作用,，久食芥藍(lán)可有效的抑制男性性激素分泌，從而在一定程度上可以幫助男性緩解性欲亢進(jìn)這個問題,。芥藍(lán)還能抑制過度興奮的體溫中樞,，起到消暑解熱作用。 【 詳細(xì)>>】

黑木耳是一種重要的食用菌,，味道鮮美，營養(yǎng)豐富,，有“素中之葷”的美譽(yù),。但木耳也是十大抑制性沖動的食物之一，中醫(yī)認(rèn)為,，黑木耳有補(bǔ)氣益智,，涼血止血，益智清心等功效,。經(jīng)常吃黑木耳,，可降低性興奮，因此性欲較旺盛和寡居男女可以經(jīng)常食之,?！侗静菥V目》認(rèn)為：“木耳乃朽木所生，有衰精腎之害,，”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，黑木耳有降低性欲作用，因此性冷淡,、陽痿患者不宜食用,。 【 詳細(xì)>>】

蔬菜百合一般食用的是鱗莖，顏色為白色,，可用于烹飪菜肴,、粥和湯，是一種藥食兩用的食物,。百合富含蛋白質(zhì),、脂肪、還原糖及鈣,、磷,、鐵、維生素B,、維生素C等營養(yǎng)素,，中醫(yī)認(rèn)為鮮百合具有養(yǎng)心安神，益氣養(yǎng)陰,，潤肺止咳的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，百合具有鎮(zhèn)靜作用,，對神經(jīng)官能癥有療效,，并且對性欲旺盛有平靜性欲作用，性欲亢進(jìn)可以吃百合,。 【 詳細(xì)>>】

性欲亢進(jìn)的患者吃什么好？可以多食清火降欲,、利濕安神功效的蔬菜,。對于長期出現(xiàn)性欲亢進(jìn)的情況，可以使用飲食的方法進(jìn)行調(diào)理的,，男性在日常飲食上可以適當(dāng)多吃些冬瓜,。冬瓜含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物,、維生素以及礦質(zhì)元素等營養(yǎng)成分,，冬瓜具有清肺熱化痰，清胃熱除煩止渴,，去濕解暑,，能利小便，消除水腫之功效,，所以常食冬瓜能夠清心熱,，降欲火。 【 詳細(xì)>>】

蕨菜是一種營養(yǎng)價值較高的野生蔬菜,，食用的是蕨類植物蕨還處于卷曲未展時的嫩葉,，做出的菜肴色澤紅潤、質(zhì)地軟嫩,、清香味濃,。據(jù)MAI goo網(wǎng)編了解，蕨菜具有清熱,，降氣的功效,，也有消陽事的作用，經(jīng)常食用,，會對男女性功能有影響，所以性欲旺盛者食之可以平息性欲,，不過性欲低下者不宜多食,。蕨菜怎么做好吃？涼拌蕨菜,，蕨菜炒肉,，素炒蕨菜，酸辣蕨菜等,。 【 詳細(xì)>>】

兔子肉是10種適合性亢奮吃的食物之一。中醫(yī)認(rèn)為,，兔肉味甘,，性涼，有解熱毒,、利大腸,、涼血、祛濕,、益氣,、潤膚等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為兔肉有平靜性欲的作用,。由于兔肉有“損陽事”的不良反應(yīng),，故如有腎虧、遺精,、陽痿等癥的男子不宜食兔肉,。不過，兔肉含卵磷脂,、游離氨基酸,、蛋白質(zhì)、維生素E,、鋅,、鐵,、鈣、鉀,、鈉等營養(yǎng)素,，而且它所含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量較低,，適量食用對身體有好處,。 【 詳細(xì)>>】

性欲太強(qiáng)吃什么緩解,？性欲亢進(jìn)患者在日常飲食上建議可以多吃些寒涼水果,，寒涼水果對于緩解性欲亢進(jìn)疾病癥狀還是幫助很大的，如香瓜,。香瓜是甜瓜的別稱,，是瓜類水果中歷史悠久的品種之一，香瓜果肉生食,，含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、蘋果酸,、維生素、甜菜茄,、粗纖維和礦物質(zhì)等,。作為一種性質(zhì)寒涼的水果，香瓜能緩解性欲過旺的問題,。另外還有西瓜,、梨、奇異果,、荸薺,、柚子等有此功效。 【 詳細(xì)>>】

薄荷是一種有特種經(jīng)濟(jì)價值的芳香作物,，中華常用中藥之一，既具有藥用價值,，也具有食用價值,。薄荷在日常生活當(dāng)中，可以把薄荷葉泡茶來喝,，有保健的作用,。Ma igoo小編了解到，想要平息性欲的時候，嚼薄荷口香糖或者喝薄荷茶來抑制性欲,。因為薄荷的薄荷醇有降低睪酮的作用,，還有穩(wěn)定精神的效果。薄荷的吃法也有很多,，可做薄荷粥,、鮮薄荷豆腐、薄荷雞脯肉等,。 【 詳細(xì)>>】

茭白是一種較為常見的水生蔬菜，營養(yǎng)豐富,，不僅含糖類,，有機(jī)氮，水分,，脂肪,，蛋白質(zhì)，纖維,，灰粉，還含有賴氨酸等17種氨基酸,，其中蘇氨酸,，甲硫氨酸，苯丙氨酸,，賴氨酸等為人體所必需的氨基酸,。據(jù)買 購網(wǎng)小編所知，性欲亢進(jìn)可以吃茭白,，茭白富含維生素,、礦物質(zhì)、膳食纖維,，屬于低能量食物,。茭白還具有解熱毒，除煩渴,，利二便的功效經(jīng)研究證明,，常吃茭白有平息性欲的作用。 【 詳細(xì)>>】

蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,，民間常用以泡茶飲，蓮子心性寒,，歸心,、腎經(jīng)，尤其能夠清心火,，幫助穩(wěn)定情緒,，改善焦慮,、煩躁等情況，提高夜間睡眠質(zhì)量,。蓮子心含有的生物堿有清熱,、安神、固精之效,，可治高熱煩躁,、心神不寧、夢遺滑精?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，蓮子心具有清心降欲的作用，性與旺盛的男女和寡居之人可以平時以蓮子心作茶飲,。 【 詳細(xì)>>】