美贊臣

貝因美

美素佳兒

同仁堂

壽仙谷

東阿阿膠

紐斯葆

福牌阿膠

仙芝樓

飛鶴奶粉

★★

春天適合吃的10種升陽食物春季吃什么補陽氣效果好

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員194號上傳提供 2025-03-07 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

補陽虛

十大補陽氣食物

薦

十大耗陽氣食物

春季十大祛濕食物

春天必吃的10種蔬菜

最適合春天吃的十種水果

春天必吃的10種肉

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),，人體的陽氣也開始逐漸上升,，所以在春季需要注重補充陽氣，應(yīng)適當(dāng)吃些能夠升發(fā)陽氣的食物,。下面,，小編為大家分享春天適合吃的10種升陽食物,，包括韭菜,、豆芽,、春筍,、香椿,、雞肉、菠菜,、芹菜,、紅棗,、小米、牛肉等,。需注意的是,，雖然這些食物有助于提升陽氣，但并不能直接用于治療,。

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

01

韭菜

綜合指數(shù)：85.7

02

豆芽

綜合指數(shù)：84.5

03

春筍

綜合指數(shù)：82.9

04

香椿

綜合指數(shù)：81.1

05

雞肉

綜合指數(shù)：80.0

06

菠菜

綜合指數(shù)：78.1

07

芹菜

綜合指數(shù)：76.7

08

紅棗

綜合指數(shù)：75.2

09

小米

綜合指數(shù)：73.9

10

牛肉

綜合指數(shù)：72.1
- 蝦仁
- 糯米
- 大蒜
- 油菜
- 香菜
- 生姜
01

香椿

3176

02

紅棗

531

03

蝦仁

230

04

韭菜

3

05

大蒜

3

06

生姜

3

07

菠菜

2

08

豆芽

1

09

春筍

1

10

雞肉

1
- 芹菜
- 小米
- 牛肉
- 糯米
- 油菜
- 香菜
01

韭菜

0

02

豆芽

0

03

春筍

0

04

香椿

0

05

雞肉

0

06

菠菜

0

07

芹菜

0

08

紅棗

0

09

小米

0

10

牛肉

0
- 蝦仁
- 糯米
- 大蒜
- 油菜
- 香菜
- 生姜

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合生活中常見的適合春季吃的升陽食物自動生成而成,，更新截止至2025年3月7日，所列名單僅供參考,，不能用作臨床診斷及食用依據(jù),，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時,，切勿自行盲目食療食補,，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理服用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 不同功效食物食療食補春季春季養(yǎng)生健康養(yǎng)生

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”,、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng),、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,，網(wǎng)站會追責(zé)到底,。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

最新評論

相關(guān)推薦

補氣的十種最佳食物排名表十大適合氣虛者吃的食物盤點

氣虛是指元氣不足，通?？梢苑譃榉螝馓?、心氣虛、脾氣虛,、腎氣虛,、肝氣虛等類型，不同表現(xiàn)的氣虛,，不僅用藥不同,，進補是有差異的，那么補氣的食物都有哪些呢,？效果比較好的有黑木耳,、豬心,、薏仁、牛肉,、豆制品,、羊肉、阿膠,、紅棗,、山藥、桂圓等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補氣食物，一起來看看補氣最快最強的食物吧,。

補氣飲食健康 ★★★

798 1

十大補鋅菜譜做法分享缺鋅要多吃的10道家常菜推薦

人體如果缺乏鋅元素可以通過膳食補充,，吃海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟,、瘦肉,、堅果、乳制品等都能達到補鋅的效果,。那么家常菜有哪些可以補鋅呢,？像蒜蓉生蠔、素炒口蘑,、蔥爆羊肉,、蟶干燒肉、水煮牛肉,、涼拌花生米,、黃豆芽炒肉、黑木耳青椒炒雞蛋,、黃花菜木耳炒肉絲,、筍干燒肉等都是美味又能補鋅。以下,，請看MAIGOO小編帶來的補鋅十大菜肴排行,，了解更多補鋅家常菜及相關(guān)情況。

補鋅家常菜 ★★★

374 5

十大健脾養(yǎng)胃粥品排行養(yǎng)胃最好的十種粥的做法分享

現(xiàn)代社會,，不少人都有胃病的困擾,，除了按時吃藥，平時還可以食補,，喝粥就是不錯的選擇,，既營養(yǎng)又美味，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢,？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥,、八寶粥,、南瓜小米粥、香菇雞肉粥,、薏米紅豆粥,、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥,、糙米山藥粥,、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法，一起來看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧,。

飲食健康粥 ★★★

3034 3

10種黑色食物越黑營養(yǎng)越豐富補腎必吃的十大黑色食物盤點

黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品,，不僅給人以質(zhì)樸、味濃,、壯實的食欲感,，經(jīng)常食用還可調(diào)節(jié)人體生理功能，那么黑色的食物有哪些呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大有營養(yǎng)的紫黑色食物,，包括黑枸杞、藍莓,、黑芝麻,、黑豆、紫菜,、黑棗,、烏梅、桑葚干,、烏骨雞、黑糯米等,，一起來看看黑色補腎食物及相關(guān)情況吧,。

黑色食材 ★★★

1931 13

久坐吃什么對身體好久坐上班族必吃的十大健康食物

久坐是上班族的常態(tài)，下半身長時間處于平靜的狀態(tài),，身體容易出現(xiàn)各種問題,，為了避免這些情況，除了要合理安排休息,，還要搭配健康飲食,，那么長期久坐的人適合吃什么呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了久坐黨必吃的十種食物,，需要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,，選擇能解乏抗疲勞,、抗氧化、補腦健腦,、護眼明目,、養(yǎng)胃護胃、活血化瘀,、緩解腰肌勞損和痔瘡的食物,，多吃些新鮮蔬菜和水果，一起來看看久坐食療及相關(guān)內(nèi)容吧,。

飲食健康食療食補 ★★★

187 2